モヤモヤをほどき「私はこうしたかった」を見つけます

「どうしたらいいんだろう」 「私が悪いのかな」 「ほかの人なら、もっと上手にできたのかも」 人間関係や仕事、家族とのことがうまくいかないとき、気づけば自分ばかりを責めてしまうことはありませんか。 精いっぱい頑張っているのに、考えれば考えるほど分からなくなる。 何に困っているのか、本当はどうしたかったのかさえ見えなくなる。 このサービスは、そんな頭の中のモヤモヤを、話しながら一緒にほどいていく60分の体験セッションです。 こんな方におすすめです。 ✔「私が悪いのかな」と考えてしまう ✔ 周りと比べて、自分を責めてしまう ✔ 断れず、頑張りすぎてしまう ✔ 仕事・家族・パートナーとの関係を整理したい ✔ 自分の気持ちが分からなくなっている ✔ 何か変えたいけれど、何から始めればいいか分からない セッションでは、今感じていることをそのままお話しください。 うまくまとめる必要はありません。 対話をしながら、 ・実際に何が起きているのか ・そこから自分は何を受け取っているのか ・何にいちばん困っているのか ・本当は何を大切にしたかったのか を、一つずつ整理していきます。 話していくうちに、絡まり合っていた出来事や感情が少しずつほどけ、 「私は本当はこうしたかったんだ」 「こんな状態を望んでいたんだ」 と、自分の中にあった思いが見えてくることがあります。 そして、自分が望んでいたことが見えてくると、 「これからは、こうしていきたい」 という方向も少しずつ見え始めます。 うまく言葉にならないときには、Points of You®という写真カードを使うこともあります。 写真を手がかりに、まだ言葉になっていない感情や思いを少しずつ言葉に紡いでいきます。 何を話したいのか決まっていなくても大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤする」というところから始められます。 セッション後には、その時間の中で印象的だった言葉や気づきを、振り返れる一枚のイラストにしてお渡しします。 あとから見返したときに、 「あのとき、私はこんなことに気づいたんだ」 と思い出せる、小さな道しるべとしてお持ち帰りください。 当日は、簡単なご説明のあと、体験セッションと振り返りを行います。 初回限定 60分 3,000円 「どうしたらいいんだろう」と迷ったときに、 絡まっているものを一緒にほどきながら、 「私は本当はどうしたかったんだろう」 「これからは、どうしていきたいんだろう」 を見つけていきましょう。