いつもTikTokご覧いただきありがとうございます。「ふゆお」です。TikTok内にてボディメイクのお悩みに関する問い合わせが嬉しいことに相次いでおり対応しきれなかったため、”本気で変わりたい人向け”に向き合ってアドバイスをしたいなとこちらに提載させていただきました。
このサービスではボディメイクに関するお悩みや相談。トレーニングのフォームや僕自身の普段の運動頻度、種目、ルーティンなどのボディメイクに関するノウハウをお伝えします。
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎身長/体重(可能であれば現在の体脂肪率)
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎目標・目指す体型
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎ジム通うの有無
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎1日の食事
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎1日の活動量
︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎トレーニング強度
以上の項目を元にカウンセリングを行い、個別にアドバイスしていきます。質問等無制限ですのでお気軽にどうぞ!!