今日も一日、お疲れさまでした。
ここまでよく頑張りましたね。
このサービスは、
「とにかく誰かに愚痴を聞いてほしい」
そんな気持ちのための電話です。
仕事のこと。
人間関係のこと。
家族のこと。
正直どうでもいい小さなイライラでも大丈夫です。
誰かの悪口でも、
性格悪いなって自分で思う感情でも、
言葉が荒れてしまっても、気にしなくていいです。
ここでは、
いい人でいなくていいし、
前向きにならなくていいし、
答えを出す必要もありません。
ただ、今たまっているものを
そのまま外に出してください。
話がまとまっていなくても大丈夫。
同じことを何度言っても大丈夫。
途中で泣いてしまっても、沈黙になっても大丈夫です。
「こんなこと誰にも言えない」
そう思っていた本音ほど、歓迎です。
1分だけでも構いません。
少し楽になったら切っていただいて大丈夫です。
今すぐ愚痴りたい。
聞いてもらわないと気持ちが落ち着かない。
そんな時に、
ここで少しだけ話していってください。
今日まで頑張ってきたこと、
無理してきたこと、
誰にも評価されなくても、ちゃんと意味があります。
ここでは、
あなたの気持ちを否定しません。
味方でいさせてください。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
少しでも安心してお話ししていただけるよう、
いくつかだけお願いがあります。
・もし「このくらいで終わりたいな」という
ご希望の時間があれば、最初に教えてくださいね。
お時間が近づいたら、こちらからそっとお声がけします。
・呼ばれたいお名前があれば、
ニックネームでも構いませんので教えてください。
・お電話の途中で
「今日は違うかも」と感じたら、
無理せず切っていただいて大丈夫です。
気を使う必要はありません。
・話したい内容がまとまっていなくても大丈夫です。
何から話せばいいかわからなくても大丈夫です。
沈黙になっても、泣いてしまっても大丈夫です。
・お話の内容は、すべて大切に扱います。
ここで話したことが外に出ることはありません。
安心して、そのままの気持ちを話してください。
深呼吸するつもりで、
肩の力を抜いて、気軽にお電話くださいね。
あなたのペースで大丈夫です。
ここでは、無理をしなくていいですよ。
