職場のモヤモヤ、話せば楽になります

毎日お仕事お疲れ様です。 職場のモヤモヤ、話すだけで少し楽になります。 ■こんな方へ ・上司や同僚との関係に疲れている ・仕事に行くのが憂うつ ・ミスを引きずって気持ちが切り替えられない ・休みの日も気力が湧かず、何もしたくない ・頑張っても報われない気がする ・眠れない夜、頭の中がぐるぐるしてしまう ・同じ努力をしているのに、なぜか評価されない ・転職したいけど、不安が・・・ 仕事に行くの辛くないですか？ そんな時、少し話すだけで心が軽くなることも。 ■わたしの想い 私自身、無理を続けた結果、朝起きられなくなり、 望まぬ形で退職を経験しました。 あのとき誰かが話を聴いてくれたら—— そう痛感しました。 同じように苦しむ人の力になりたい。 そんな思いから、キャリアコンサルタントの資格を取得しました。 私は、ありのままのあなたに寄り添い、 心の奥にある「本当の声」を大切に聴きます。 心が苦しいとき、どうぞ遠慮なくお話しください。 ■私について 現役の福祉職員・国家資格キャリアコンサルタントです。 福祉現場では、心身の不調や人間関係の悩みを抱えた方の 「社会復帰」や「自分らしさの再発見」をサポートしています。 「話しているうちに気持ちが軽くなった」 「自分の本音に気づけた」 「無理せず生きていいと思えた」 そんな声をいただきます。 話したくないことは話さなくて大丈夫です。 無理に前向きになる必要もありません。 今の気持ちをそのまま受け止めながら、 少しずつ“自分を責めない心”を取り戻していきましょう。 ご希望があれば、キャリアの整理や今後の働き方のご相談にも対応します。 ■こんな時にご利用ください ・仕事帰り、心が重い夜に ・誰にも言えない気持ちを吐き出したい時に ・休日、静かな時間を過ごしたい時に ・不安で眠れない夜に ■この時間で得られること ・話すことで心の整理ができる ・「何がつらかったのか」が見えてくる ・自分を責める気持ちがやわらぐ ・明日へ向けて、呼吸が少し楽になる ■最後に あなたは弱くなんてありません。 辛いのは真面目に頑張ってきた証です。 どうか一人で抱えこまないで。 この時間が、あなたの心に静かな安心を取り戻すきっかけになりますように。