パニック発作の怖さに、経験者の心理師が寄り添います

眠れない夜、胸の鼓動が速くなり 「また発作がくるかも」 と不安になるときはありませんか。 置いてけぼりにされたような 誰にも言えず抱え込んでしまうその気持ち、 ひとりで頑張り続けるのはとても苦しいですよね。 わたし自身も過去にパニック障害を経験しました。 電車や会議の場での動悸、外出の怖さ、 周りに理解されない孤独感…。 そのつらさを身をもって知っているからこそ、 同じ悩みを抱える方に寄り添いたいと願っています。 ここでは「解決方法を提示する」のではなく、 安心して気持ちを話せる時間をお届けします。 あなたは何も準備はいりません。 ただ感じていることを言葉にしていただくだけで 大丈夫です。 ✔ 誰にも言えない不安を打ち明けたい ✔ 家族に心配をかけずに弱音を話したい ✔ 同じ経験者に共感してもらいたい ✔ 気持ちを整理して少しでも楽になりたい お話をするだけで心は軽くなり、 前に進む力が戻ってきます。 わたしは「その気持ちは自然なこと」と受け止め、 否定せず聴きます。 あなたが「安心して話せる居場所」を ここに見つけてもらえるよう、 心を込めてお手伝いします。 出会えることを心から楽しみにしています。