同じ目線で、HSP・発達障害・生きづらさ聞きます

私自身、HSP傾向が強いASD・ADHD併発の発達障害当事者です。 幼い頃から対人関係や不注意などに違和感がありました。 社会人になり就職しました、最初は仲良くやれるが気がついた時には仲良の良い人も減り上司とも話しづらい。 マルチタスクで失敗し、優先しない仕事にこだわり、予定外の事が起きるといつもビクビクしていました。 人間関係が苦手で仕事が長続きしない、金銭管理も苦手、債務整理しました、自分は本当に何もできない人間だとつくづく思いました。 30代になり「やっぱり周りの人と自分は何かが違う」と思い精神科に行くと発達障害であると診断されました。 やはりそうだったんだ、と思い生きる気力がなくなり何度も人生を諦めようと思いました。 ただ子供は2歳。私がいなくなると一生寂しい思いをする。 ギリギリでしたがなんとか持ちこたえました。 当時は自分は何が苦手でどんな事ならできるという事が漠然としかわかっておらずその後も数件病院を訪ね色々な先生に診てもらい自分でも勉強しました。 一例ですが、「聞いた事をすぐ忘れる」という困り事。 病院の先生は必ずメモをとれと言います、しかし両手が塞がっている、メモ帳を持っていない状況もよくあります。 これは私なりの方法ですがまず「文字起こしアプリを使う」これ簡単です、あと耳からの情報が苦手なので「要所要所をイメージして画像として視覚で覚える」、「言われたことを反復して口から出す」これだけでも思い出すきっかけになります。 こんな感じで自分の苦手なところできるところ、状況を把握して病院では教えてくれない自分なりの対策を考えていきました。 困り事はちょっとした工夫で減らせる事もあります。 しかし全て上手くしたいというのは難しいです。 生きづらい気持ちは痛いほどよくわかります。 大切な事は自分自身をよく知るという事。 人生諦める人と明るく生きる人は紙一重の考え方の違いだと思っています。 私でよければ困り事を聞かせて下さい、専門家ではないですが近い立場で話を聞く事はできます。 気軽に友達感覚で大丈夫です。 モヤモヤは吐き出しスッキリしましょう！