双極性障害、うつ病、産後うつのお悩み、愚痴聞きます

１３年間保育士をしてきました、かっぱママです。 資格は保育士、子育てアドバイザー、筋トレインストラクターを持っています。 私は色々な病気と戦い何度も壁にぶち当たりましたが、その都度乗り越えてきました。 なった病気の種類としては、 ・双極性障害 ・摂食障害 ・産後うつ ・心因性失声症 ・パニック障害 ・強迫性障害 ・ヒステリー球（咽喉頭異常症） ・突発性難聴 ・フラッシュバックPTSD ・PMS、PMDD ・胃潰瘍 私はHSS型HSPという、繊細なのに好奇心旺盛で傷つきやすいという気質を持っており、 加えて、毒親に幼い頃から虐待を受けて育ってきたので、色々なメンタルに関わる病気になりやすかったのだと思います。 病気になるということは、とても辛くて苦しいことが多かったですが、その分学びもとても多く、乗り越える度にまた一つ成長していけたような気がしましたし、辛いことを経験したことにより、人の心に寄り添える優しい気持ちを持つ事ができたなと感じました。 でもそれは、今乗り越えたからそのように話せる事であり、実際病気の渦中にいる時はそんな悠長なことを言っていられる状況では無い事も沢山ありました。 自殺しようとした事も何度かありましたが、その度に運良く助かり、今ここに生きています。 その当時はもう自殺するしか無いと思ってしまうくらい追い詰められていましたが、 今は、二人の可愛い息子と優しい夫と幸せに暮らせているので、本当にあの時助かって良かったなと心から感じています。 私は病気になっていた当時の心の中はとにかく、グチャグチャな状態で、何をどうしたら良いのかもわからない事もとても多かったです。 そんな時に、私は夫と出会い、沢山話を聞いてもらったり、自己肯定感をつけてもらったりして、助けてもらいました。 心療内科で医師に沢山相談したことによって、回復への道が開いていったとも感じています。 一番良くなかったなと感じるのは、一人で抱え込んでいた時の事。 それが一番病気を悪化させたような気がしています。 人は一人では生きられません。 誰かに話して、誰かに助けを求めて、誰かを頼って良いんです。 内容は、何でも構いません（ただし、性的な目的での内容は受け付けておりません） 今悩んでいる事、どうしたら良いかわからない事、愚痴、死にたいという感情、 全て吐き出してください。