体の悩み、話してスッキリ！できます

こんにちは！セッキーです。 私はパーソナルトレーナーとして8年間、延べ数百名の方の健康改善をサポートしてきました。 このサービスは、医療機関に行くほどではないけれど、 「なんとなく不調」「体に違和感がある」「ダイエットが続かない」といった、 日常に潜む“未病”や体の悩みを相談できるカウンセリングサービスです。 　・こんな方におすすめ 肩こり・腰痛・頭痛などの原因がわからない 病院では「異常なし」と言われたが体調が悪い ダイエットを頑張ってるのに効果が出ない ストレスや生活リズムの乱れで慢性的に疲れている 自分の体質に合った改善方法を知りたい ・セッキーのサポート内容 　丁寧なヒアリングで原因を整理 → ライフスタイル・習慣・ストレス・過去のケガなど、幅広く聞き取り → あなたの“悩みの本質”を一緒に掘り下げます 　改善に向けた実践的なアドバイス → 姿勢・呼吸・ストレッチ・軽運動・食事改善など、続けられる内容をご提案 　 精神面・生活リズムにも配慮したサポート → メンタルの波や睡眠、習慣化のコツまでトータルにご相談いただけます ・相談例（実際の内容） 「慢性的な肩こりを改善したい」 「朝起きても疲れが取れていない」 「リバウンドしないダイエット法を知りたい」 「PMSや自律神経の乱れがある」 「ジムに行くのが苦手。自宅でできるケアを教えてほしい」 　提供形式 電話相談（ココナラ電話） 10分～可能（初回の方には20～30分をおすすめ） リピーター割や定期サポートも対応可能です（メッセージでご相談ください） 　購入にあたってのお願い ご相談前に以下の内容を事前メッセージでお知らせください： 　① ご相談のテーマ（例：肩こり、疲れ、ダイエット） 　② 日常の生活リズムや気になる点（わかる範囲でOK） 医療行為ではありませんので、治療や投薬が必要な方は医療機関をご利用ください。 まずは、今の状態を言葉にすることから始めてみましょう。 あなたが“自分の体と心”にもう一度やさしくなれるように、セッキーがサポートします。