ストップ自分反省会！頭のぐるぐるお聞きします

ストップ自分反省会！頭のぐるぐるお聞きします 明日も起きないといけないのに 今日、誰かにいわれたことを脳内でリピート再生してしまう 「もっとこういえばよかったのに」と気に病んでしまう うまくできなかった自分を責めてしまう そんな「自分反省会」が終わらなくて、まだ起きているあなた。 頭の中の考えや、心のもやもやをちょっと口に出してみませんか。 誰かに聞いてもらうことで、いっぱいいっぱいな状態から抜け出せることってあると思うんです。 海外からお電話しますので、眠れないあなたとは違った視点でお話をお聞きすることができると思っています。 アプリで通話しますので、国際電話料金はかかりません！ 夜中だからと遠慮せずに １分からでもいいですし、 泣きたい方は泣いても大丈夫。 安心してお話くださいね。 【わたしについて】 私はHSP（"繊細さん"）で、うつ病を経験したクリスチャンです。 孤独で泣いて過ごした夜は、数え切れないほどありました。 眠れない夜のつらさや、頭の中が考えごとで いっぱいになってしまう感覚は、ほんとうに辛いもの。 アドバイスや解決策をお伝えすることはできませんが、 あなたが気持ちを言葉にすることで、 少しでも心が軽くなるお手伝いをさせていただきたいと願っています。