今、怒りに震えている。
ネガティブな感情が渦巻いている…
でも、身近な人や知人にはその感情をぶつけられない。
そんな時こそ、私にその怒りをぶちまけてください。
ひとりで怒りを抱え込むと、
悪循環に陥ることが多いです。
怒りの原因となった出来事を反芻しては、
胸がドキドキ、イライラ、むかむか…。
夜は眠れず、昼は仕事も手につかない。
頭の中で怒りが膨らんでいくばかりで、
「アイツが悪い」と思っていたはずが、
「コイツも悪い、みんなが悪い」とどんどん広がっていくことも…。
そんな感情を抱え続けることで、
冷静さを失った判断をしてしまいがちです。
物事がすべて暗い視点で見えてしまうのです。
私自身、職場で上司に対してイライラが募り、
その感情を吐き出せずに悩んだ経験があります。
相手への不信感が強まる一方で、
接触したときには冷静でいられず、
仕事の判断に誤りを犯すこともありました。
最終的には自己主張もできなくなり、
自己否定感が強くなり、ストレスが蓄積。
適応障害の診断を受けるまでに至りました。
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私の例は一つの極端なケースですが、
真面目な方ほど感情を一人で抱え込んでしまう傾向があります。
特に板挟みの中間管理職の方や、
自営業・フリーランスの方、
感情を他人に吐き出すのが苦手な方、
吐き出す場所がない方…。
その感情を認めてあげることが大切です！
あなたのサポーターがしっかりと受け止めますので、
どうか安心して吐き出してください。
【ご注意ください】
・もし時間制限がある場合は、事前にお知らせください。
時間になったらお知らせいたします。
※1分程度の過剰な時間については、ご了承いただければと思います。
・「呼び名」をお聞きします。
〇〇ちゃん、〇〇さん、あだ名など、お好きな呼び名を教えてくださいね。
・話し方にご希望があれば、（例えばフレンドリーに、優しく丁寧に、突っ込んでほしい等）
どうぞお気軽にお伝えください。
【待機時間中に購入された場合】
1〜5分以内に、私からアプリでお電話いたします。
※通話料金がかかるため、アプリ経由での通話となります。
※アプリの不具合で、突然通話が切れてしまうことがありますが、その場合は再度おかけ直しします。
ネガティブな感情や怒りが消えたように感じることもありますが、
気持ちの奥底で静かに残っていることも多いです。
身近な人に対して感じることがあるかもしれませんし、
その感情を吐き出せないこともあるでしょう。
感情のコントロールがうまくいかない時や、
「お試し」で5分だけでもお気軽にどうぞ☆
・ご不明な点があれば、事前にメッセージをお送りください。
