フルマラソンでサブ3を目指す方、アドバイスします

元陸上部、ラン歴19年、ランナーズマイスター資格所有の経歴を活かして、全力であなたをサポートします。 普段働きながらサブスリー狙っている市民ランナ－のあなた。 どのくらい走れば良いのか？どのようなトレーニングをしたら良いのか？どのようなことに気を付けたら良いかなどの様々は疑問にお答えします。 私も働きながら早朝、夜遅くに練習をして、サブスリーを達成しました。同じ夢を抱いて練習している人達を今度はサポートしていきたいと思います。是非、達成したときの感動を味わって欲しいです。