自身でできるフェイシャルセルフケアをお伝えします

鏡を見るたびに、フェイスラインやほうれい線、たるみ、表情のこわばりが 気になることはありませんか？ このレッスンでは、ご自身でできるフェイシャルセルフケアの方法を、 ビデオチャットでお伝えします。 私は、言語聴覚士として長年「口・舌・喉・食べること・話すこと」に関わってきました。 その経験と、フェイシャルレメディのセルフケアの考え方を活かしながら、 顔だけを見るのではなく、口元・舌・喉・首まわりも含めて、 やさしく整えていきます。 エステのように、こちらが直接お肌に触れて施術するサービスではありません。 画面越しに一緒に確認しながら、 ・フェイスラインが気になる ・顔のむくみやこわばりが気になる ・口角が下がりやすい ・表情がかたく見える ・口まわりや喉まわりを整えたい という方に向けて、ご自身で続けやすいケアをお伝えします。 セルフケアは、頑張りすぎるものではなく、毎日の中で少しずつ 自分に触れて整えていく時間です。 「ちゃんとやらなきゃ」と力を入れるよりも、 まずは自分の顔や身体の状態に気づくこと。 その上で、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきます。 30分のレッスンでも、実際に受講された方からは、 「顔の赤みがひいた」 「リフトアップを感じた」 「ズボラな私でも続けられそう」 「優しくて丁寧でわかりやすかった」 というご感想をいただいています。 ※感じ方や変化には個人差があります。 ※医療行為・治療行為ではありません。 ※肌トラブルや強い痛み、嚥下や発声に関する症状がある場合は、 必要に応じて医療機関へご相談ください。 【このような方におすすめです】 ・フェイスラインやたるみが気になってきた方 ・ほうれい線や口元の印象が気になる方 ・表情がかたく見えるのが気になる方 ・自分でできるケアを知りたい方 ・エステに通うより、まずは日々のセルフケアを身につけたい方 ・顔だけでなく、口元や喉まわりも含めて整えたい方 ・やさしく丁寧に教えてほしい方 【レッスンの流れ】 今のお悩みや、気になるところを確認します お顔・口元・首まわりの状態を一緒に見ていきます ご自身でできるセルフケアをお伝えします 実際に一緒に行いながら、力加減やポイントを確認します ご自宅で続けやすい方法をお伝えします ＊トークルームでのやり取りも含めます。