機能不全家族・毒親育ちのHSP気質ママが傾聴します

当サービスに興味を持っていただき、ありがとうございます。 「嬉しかったことや辛かったことを誰かに聞いて欲しい！」 そんな時に思い出していただきたい傾聴サービスです。 お話の内容は他言しないことをお約束いたします。どうぞご安心ください。 私は”生きづらさ解消研究家”として執筆やオンラインサロンの開講等の活動しております。 結婚から10年の間に夫との間に深い溝ができ、こっそりと離婚に向けた準備をしていましたが、現在はお互いを思いやり、支え合いながら将来のビジョンを共有できる関係になりました。 妻として母として一生懸命やればやるほど、なぜか夫の言動が私を傷付けるものに変わっていきました。夫のモラハラな言動や裏切りにショックを受けて一気に愛情が冷め、離婚に向けた準備を始めることになりました。 同時に、そのような状況になった原因を知るべく、夫婦関係に関する本を読み漁りました。 その中の本で出会ったのが「アサーティブ・コミュニケーション」です。 これは、自分と相手を尊重しながら対等な関係でおこなうコミュニケーションのことです。 自分に対して誠実に、相手へ自分の気持ちを率直に伝え、その結果に起きたできごとには自分で責任を持つというものです。 アサーティブを学ぶサークルに10年以上通いながら生活に取り入れてきました。少しずつ相手の話にしっかりと耳を傾けて自分の気持ちも伝えられるようになりました。 私は機能不全家族の元で育った毒親育ちのアダルトチルドレンでもあります。 自分の気持ちを抑え込む癖があるため、自分の意見をストレートに言う人や大声で攻撃的に発言する人に萎縮してしまいます。 自分に向き合う中で、夫婦関係が悪化した原因が自分にもあると気が付きました。その”気付き”が自分の考えや行動を改めるキッカケになりました。 サークルでは、嬉しいことや辛かったことを言葉にするだけで思考が整理され、その後に良い変化が起きるという体験を多くしました。 まずは、言語化することから始めてみませんか。 ■当サービスを利用するメリット ・話を遮られることなく最後まで聞いてもらえる ・自分の考えを否定や評価されることなく受け入れてもらえる ・頭の中で繰り返されていたモヤモヤが落ち着いて思考が整理される ・問題の解決方法などを自ら導き出し行動を起こせる ・客観的な視点を持てる