はじめまして。
ソラです⋆.˚⭒⋆.˚
通話の前に写真2枚目のボイスサンプルをぜひ。
✴︎ブログやってます✴︎
https://coconala.com/blogs/4911042/467681
鬱病になったひと。
いなくなってしまったひと。
苦しんでいたと後からわかったひと。
「あのひとと、ささいなことでも、もっとたくさん話をすればよかった」
私は何度も思ったことがあります。
カウンセリングじゃなくて
ただ不安を吐き出したいだけ。
病気でもないけど、誰かに愚痴を聞いてもらいたいだけ。
大声で叫んでも、びっくりしません。
涙が出て無言になってしまっても大丈夫です。
電話越しですが、ちゃんとそばにいます。
「最近ご飯を美味しいと感じましたか？」
「夜ぐっすり眠れていますか？」
私は昔、涙を流しながら大好きだったチーズトーストを食べたことがあります。その時のチーズはゴムの味がして、しばらくの期間はあたたかいご飯も美味しいと感じませんでした。当時の私は、回復のために食べ物を無理やり口に押し込んでいました。
不安なことがあったり怖い思いをした時って動悸がしたり、明日のことを考えて怖くなったりしますよね。私も何度も眠れない夜を過ごしたことがあります。ぐっすりと眠れるようになるまで、いつも時間がかかりました。
私の場合、時間と音楽が解決してくれました。でも、当時誰かに話す勇気が私にあったら、きっともっと早く元気になっていただろうなと思います。
大人になって悩みが出てきたとき、勇気を出して友達に話してみたら
「大丈夫。死ぬわけじゃない。大丈夫だよ」
と言われました。
その時の友達の「大丈夫」の一言で「あ、そうか。私大丈夫なんだ」と思いました。
人から言われる「大丈夫」ってすごい力があります。
そして、不安や想いを言葉にして吐き出すことってとても大切なことなんです。
私があなたの話を静かにききます。
涙が溢れて話ができない人は、よかったら好きな飲み物を用意してお電話ください。落ち着くまでずっとそばにいます。
あなたが、今夜ぐっすり眠れますように⋆.˚⭒⋆.˚
