友達や家族に話せない事や愚痴何でも聴きます

自分の悩みなんか他人に聞いてもらって、何か解決するのか？ いや、全然自分は悩みなんか整理ができてないのに何処から話そう？ 不安な気持ちですよね？大丈夫です。思いついた事からお話し下さい。 何か言いたい事があれば気楽に話して下さい。 悩みなんか無いよって方愚痴でも構いません。 会社でこんな事あったよ 友達との事 家族の事 交際相手の事 何でもいいです。 話したいけど話す相手がいないな〜そんな時 気軽に話して下さいね！ 私は、幼い時から父親が酒乱で暴れるのは日常茶飯事でした。結構学校を休む事多かったです。今でいうと不登校、 大人になってからは、交際相手からのDVや過敏性腸症候群、適応障害、鬱病と様々な経験や闘病もしてきました。 トラウマもありました。心理学を沢山学び、ある療法でトラウマを解消できました。 鬱病になると周りに人がいなくなると言うか、まわりもどう接していいのか分からないのか？ 離れて行く。結局は、そう言う人を自分が選んでいただけなんですけど 誰かと話したい、共感して欲しいと思っていました。 話をしただけでちょっとでも楽になる事はありませんか？ そんな時に気軽にお電話下さい。 少しでも楽に人生を歩んで行きましょう。 "100ではないけど0よりマシ" 完璧を求めると心が辛くなる、完璧な人なんかいません。 0よりちょっとできたやれたでいいんです。 と思う事で少しは楽になれませんか？ 自分を大切してあげて下さい。 今日も1日ありがとうと自分を褒めてあげて下さい。 "セルフラブ" 日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーです。