漠然とした人生の不安や心のモヤモヤを１５分聴きます

何かをいますぐ解決したいわけじゃない。 余計なアドバイスもいらない。 ただ、 いまの“このしんどさを誰かに聞いてほしい” そんな気持ちを安心して出せる１５分のチャットセッションです。 「こんなこと書いていいのかな…」 「文章を書くのが苦手…」 そんな方でも大丈夫です。 あなたのペースで、 思いついたままの言葉を送ってくださいね。 ◆　こんな気持ち、ありませんか？ ・自分の本当の望みや本音がわからない ・これからの人生について考えたい ・「私の人生、このままで終わるのかな」と不安になる もし、一つでも当てはまったなら、 まずは「言葉にならない不安」を、 話してみませんか。 ここは、 “方向性を決める前に、まず不安を出し切る場所” として１５分チャットをご用意しています。 無理に前向きな気持ちにさせたり、 解決策を押しつけたりはしません。 今のあなたの気持ちを、そのまま受け止めます。 行政機関で年間21万人の市民応接を担当した経験から、 あなたの言葉を丁寧に受け止めながら、 「ひとりで抱え込まなくていい時間」をお届けします。 ◆このチャットで得られること ・今の不安やモヤモヤを、安心して言葉にできる ・「分かってくれる人がいる」という感覚が得られる ・心が羽のように軽くなるのを感じる ・話しているうちに、自分の本音が少し見えてくることもある ※ここでは「これからどうしたいか」を決めることよりも、 まず「今の不安を話してみること」を大事にします。 ◆対象となる方 ・離婚後の人生について漠然と不安がある ・子どもが巣立ち、自分の人生を考えたい ・自分の生き方を見直したいと思っている ・自分の本音や望みがわからない ・人生の後半を“自分のために”生きたいと思い始めている ◆　15分チャットの流れ 1. 今いちばん不安なこと、気になっていることを自由に送ってください 　 　まとまっていなくて大丈夫です。 　思いついた順で、ぽつぽつ書いていただいて構いません。 2. あなたのお気持ちを受け止めることに専念します 　 　否定・説教・無理なポジティブ変換はしません。 　必要に応じて、状況を整理していきます。 3. 出し切ったところで、 　心に寄り添う言葉がけをさせていただきます。 　 （「これからどうしたいか」を一緒に考える入口になることもあります） ◆最後に 人生の後半は、 「誰かのため」ではなく、 “自分のために生きる時間”。 でも、その一歩を踏み出す前に、 「今の不安」を誰かに聞いてもらう時間があってもいいと思っています。 これからどうしたいかが分からなくても大丈夫です。 まずは、今感じている不安を、 ひとりで抱え込まずに、ここで話してみませんか。