このサービスでは、自分ではなかなか計画的に継続にできない方と一緒に5日間の朝の習慣化計画を考え、毎日の進捗管理を行います。
クライアントさまの性格や生活スタイルに合わせて”計画通り進めるコツ”や、”継続の秘訣”をお伝えし朝活の習慣化を叶えます。継続や習慣化したい事があるけど、自分に甘くてすぐに挫折しちゃう、「今度こそやるぞ!」と決めたのに、徐々にモチベーションが下がってしまう。
ひとりで勉強していると、ついついスマホ触ってしまってSNSを見ているうちに時間が過ぎて、後悔してしまう。
日中は子供との時間を優先にしたいから、朝活をして自分の時間を作るぞ!と決めたのに、今日はいいかっとズルズル先延ばしにして、なかなか起きれず…。
そんな事ありませんか?
自分一人で目標を決めても、誰にもバレないし怒られない
だから、ついついさぼっちゃう。
私もそうでした。
でも、コツをつかめば習慣化できたし、継続する事もできました。
【こんな方におすすめです】
・早起きが苦手な人 ・3日坊主になりがちな人
・何かを習慣化させたい人
・一人で物事をやり通すのが苦手な人
・昼間は、子供との時間を取りたいから朝活で自分の時間を確保したい方
【対応時間】
AM5:30〜7:00まででご相談下さい。
ご希望される時間帯が他の依頼者様と重複しているなど、
対応できない場合がありますが、その点はご了承下さい。
■実際の流れは下記の通りです。
【サポート開始前】
トークチャットにて事前ヒアリング:
現在のライフスタイル、サポート時刻や開始日,やり方、
朝活の目的などについてヒアリングさせて頂きます。
【サポート開始後】
サポート開始時刻までに、チャットにて起床報告と朝活で行う事を宣言して頂きます。
その際、私からもメッセージします。
作業終了時に簡単な報告をし,その後やったことや進捗、感想、気づきなどの報告をお願いします。
(当日であれば作業の報告は何時でもOKです。)
前日の21:00までにキャンセルの連絡を頂ければ振替も対応いたします。
それ以降or当日キャンセルは、消化扱いとなります。
私都合でのキャンセルの場合、振替をさせていただきます。
朝活の習慣化のサポートを行うに際し、ご依頼者様についてトークチャットにてヒアリングを行います。
事前に下記の項目について考えて頂けるとスムーズです。
①早起きの目的
②早起きで何をしたい?
③早起きをして、どんな変化が欲しいですか?
④現在のライフスタイル
⑤朝活サポート開始時刻