ソフロロジー、ストレス、自分発見のお手伝いをします

はじめまして。 フランスにてソフロログをしています。 ソフロロジーとは？と思われる方も沢山いらっしゃると思います。 日本では主に出産方法として使われているようですが、こちらフランスでは様々な場面で使われています。 日々のストレスや、悩みへの解消法、不眠だったり、トラウマ、不妊や出産、子供さん向けにも、(友人関係や、集中力のなさなど)またはスポーツ選手が自分のパフォーマンスを最大限に活かす為！などさまざまな分野で活用されます。 必要なものは？ 自分だけ。です あなたのうちに秘めた力を引き出して、身体の声をよく聴いて… そのお手伝いをさせていただくのがソフロロジーです。 椅子に座っていただき、私が身体に意識を向けられるようにお手伝いさせていただきます。主に呼吸を使い自分自身を見つめていきます。