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筋トレをする中で覚えたバランスボールの乗り方を教えます。主は両足立ちもできますが、初心者向けに膝立ちをレッスンします。バランスボール(と可能なら落ちた際に怪我しないようマット)をご用意ください。
その他ボディメイクやトレーニングについて知りたいことがあれば、その場でお伝えしますよ！
購入にあたってのお願い
バランスボールは必ず用意してください。
転倒時の怪我防止用にマットを引くことを推奨します
1,000
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1,000
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5ポイント (0.5％) 獲得
出品者プロフィール
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