本音でこれからどうしたいかを目標設定します

私は 　・現状をなんとかして変えてたい！ 　・もっと夢中になって人生を送りたい！ 　・本音でやりたいことを見つけて挑戦したい！ という方に対してコーチングを提供しています。 突然ですが、みなさん「コンフォートゾーン」という言葉を聞いたことあるでしょうか？「コンフォートゾーン」とはその名の通り「慣れ親しんだ領域」という意味です。 人はいつもと違う行動にチャレンジしてみても「慣れ親しんだ領域」に戻ってきてしまうという本能があります。 「いつもダラダラしてしまう...」「早く起きて活動したいけど、いつも起きるのが遅い...」「頑張って始めてみたけど3日坊主...」などはコンフォートゾーン つまり慣れ親しんだ領域に戻ってきてしまうという人の本能によって起こっていることなのです。 ちなみに寒いところにいようと暑いところにいようと、私達の体温が約36.5℃で一定なのも慣れ親しんだ体温に"無意識的に"戻ってきているからなのです。 この本能は人間なら誰しも持っているので、"無意識レベル"に起きていることなので抗うことはできません。 では挑戦しても結局元通りになってしまうじゃないかと思いませんか？ しかし、そこを逆手に取ってコーチングでは「ゴール設定」をします。 ゴール設定とは「成し遂げれるかわからないレベルで自分が本音でやりたいこと」を設定するということです。 ゴールを設定すると、コンフォートゾーンがゴール世界の自分（本音でやりたいことをやっている自分）に移行します。 するとゴール世界の自分の方が「慣れ親しんだ領域」だと脳が理解し、ゴール世界に現状の自分を引っ張っていく力を生み出します。 つまりゴールを設定しコンフォートゾーンを移行させることで日々の行動が変わり、自己変革が起きるという仕組みになっているのです。 こういった脳の仕組みを理解したコーチだからこそ、クライアントさんが結果を出すことに繋がります。 ぜひこれを機にゴール設定をし、本音でやりたいことで未来を創っていきましょう！ "本気で人生を変えたい方"お待ちしています！ ★こんな思いの方はコーチングの結果が出ないのでお断りします。 　・悩みを聞いてほしい 　・現状維持のままでいい 　・覚悟を持って決断ができない 　・本気の本気で自分に向き合う気がない