食と健康のアドバイスします

食と健康、ダイエット、筋トレ初心者へアドバイス等なんでもお受けします。ゆる～く雑談しましょう。 ・健康関連の疑問、質問ありませんか。聞きます。答えます。経験談話します。知っていること話します。 ・痩せる仕組み、太る仕組みの疑問ありませんか。聞きます。答えます。経験談話します。 ・筋トレを始めたいけど、プール付きのジムに入会すべきか、24hジムに入会すべきか、公共施設で安く済ませたいとか、迷ってませんか。答えます。 ・筋トレはじめたけど、2日たっても筋肉痛がないとか、腰が痛いとかありませんか。私も経験しました。改善方法ありますよ。 ブログ https://coconala.com/blogs/2943932 【こんな方にオススメ】 ・そもそも人間が健康でいられて健やかに生活するにはどうしたらいいか疑問に思っている方 ・病気になりにくい食生活が知りたい方 ・ガンや認知症になりにくい生活習慣を知りたい方 ・やせる仕組み太る仕組みを知りたい方 ・筋トレ初心者あるあるが知りたい方 ・コロナ騒動はなんだったのか、二度とこんなことにならないために今後はどう判断すればいいのか