ブラック企業の相談お聞き致します

ブラック企業の相談にのります。愚痴でもなんでもいいので体験をお聞かせください。何かアドバイスできたらと思います。 私自身ブラック企業を５社ほど経験しております。 会社をくびになったことも２回ほどあります。 ですが今正社員で働いて何とかなっております。 ブラック企業を何社も経験していると なんとなくブラック企業が考えていること、ブラック企業の行動の傾向がわかってきます。 何をすればいいのか、何もしなくていいのか アドバイスできたら幸いです。