あなたの『今』に集中するコーチングセッションします

現状の課題やモヤモヤを整理し、解決に向けた一歩を踏み出すためのサービスです。 今、どんなところに居ても、どんな状況でも、本来のあなたは大丈夫。 あなたが、あなた自身を活かすためのお手伝いをします。 ★主なテーマ例 ・内面を見つめなおす（自分の価値観や優先順位の整理） ・行動パターンを変える（先延ばしを防ぎ、行動力を高める） ・ビジネスや生活などの具体的事例をもとに選択・判断の制度を高める　etc... 「なにが問題かわからない」という状態でも、一つずつ整理しながら答えを一緒に見つけましょう。 ★進め方・特徴 ・コーチング型（外に答えを見つけるのではなく、自分の内側にある答えを引き出す） ・対話を重ねることで、自分で整理・判断・行動できる力を育成 ・最終目標は「どんな状況でも自分で考え、選び、行動できる」状態 ★流れ １．セッション前 話したい内容やテーマを簡単に整理します。 今回のセッションを通してどこに向かいたいか、お知らせください。 ２．セッション当日（70分） 今、あなたにとって必要なことのお手伝いをします。 感情の自覚や受け入れ／思考の整理／認知を変えること／身体を味わうこと／自分を受け入れること、etc…　 状況に合わせてサポート致しますので、安心してご自身と向き合うのに集中なさってください。 ３．アフターサポート セッションのフォローをメッセージで致します。 文として読み返すことで、自分の腑に落としやすくなったり、セッションで行ったことの再学習が出来ます。 また、セッションから1週間、質問サポートが可能です。対象は当日話した内容を日常生活で実践した結果の疑問や、改善相談に限ります。 ※全く別のテーマはお答えできません。 ★ 私が答えを渡すというより、あなた自身が答えを見つけるのを手伝うという感じです。 あなたの中にすべての答えがあります。 私は、それを意識出来るようにお手伝いします。 ★ 『あなた自身が、あなた自身の力で力強く生きられるように』 自分で自分の中に答えを見つけられるように 色々な目線で物事を見られるように 自分自身の感覚を信じられるように 安心して失敗を経験出来るように どんな感情もしっかりと感じきれるように 自分の力で、自分自身を愛し抜きたい方におすすめします。