速く走る方法！

速く走りたい貴方へ！ ・短距離走（100m〜200m） ・中距離走（400m） の練習方法をお教えします！ また、明日にはもう速く走りたいという方へ、リスクがありますが（ケガ等）、速く走る方法をお教えします！ 個人差が、ある場合がございますことをご了承ください。 初めての出品ですが、よろしくお願いします。