職場での生き辛さ、現役OLが全身を耳にして聴きます

※15分の電話相談となります 職場のお悩み、お待ちしています(^^) 現役OLに、あなたを関西弁で全肯定させてください。 職場で生きづらい お局さん対応で疲れる 雑談ができない 電話がこわい メールの作成が苦手… ホウレンソウが苦手 上司と合わない ミスを連発してしまう 同期と比較して辛い などなど★ 私はよくこんなことを感じていました。　 仕事って、職場って、なんでこんなに疲れる場所なんやろう。 自分はなんでこんなに出来ひんのやろ、なんでこんなに不器用なんやろ… 頑張ってるのになんで… 周りはちゃんと普通にしゃべれて、普通のことが普通にできる。 でも私はできない。 もう、いないほうがいいんかな…息ができない。 私は過去のトラウマにより、世の中の仕事すべてに恐怖を感じ、職につくことが怖くて怖くて誰にも話せない時期がありました。 また結婚中の精神的DVにより、人への恐怖心や自己否定がさらに加速しました。 離婚後回復し、男性8割を超える今の職場で働いて5年目となります。 社内外の人から、明るいと言われるほどになりました。 方法は、 「自分はここにいていい」 と自分に言う。 これだけ。 でも、これが一人では難しいんですよね。 会社や人への恐怖心や、自己否定というセメントにどっぷりつかってしまうと、もう身動きがとれなくなってるから。 私も長年苦しんできたので、今その状況にあるかたのために、言葉を送りたいんです。 ようがんばってきはった、あなたはそこにいていいんやでって。 そのためには、まず、あなたの思考のクセを見つけないといけません。 その「思考のクセと、真逆の思考ができるようにする」こと。 それが第一歩です。 その手助けとなれることを、心から願っています。