女性専門【自分と向き合う時間】のサポートをします

あなたが「自分なりの答え」を見つけれるコーチングセッション

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サービス内容

こんなお悩み、ありませんか? ・なんだか心がモヤモヤする ・私の人生、このままで本当にいいのかな? ・本当はもっとやりたいことがあるはず・・・ ・もっと自分らしく生きていきたい 過去の私も、そんなモヤモヤ期を経験しました。 考えられる原因は、このようなもの。 ・自分を分かっているようで、実は知らない ・心の声が聞けていない ・ビジョンが明確になっていない これができるようになるには、 自分と向き合う時間を増やし、自分との対話を繰り返すことが大事。 でもいきなり「自分との対話」なんて言われても・・・ どうやったらいいの?って戸惑いますよね。 このセッションは、そんな自分との対話初心者さんが自分をもっと知り、 自分なりに納得のいく答えを見つけれるようにサポートする、 コーチングセッションです。 【具体的なセッション内容】 ①あなたが本当に悩んでいることを明確にします ②理想の状態(理想の人生)を明確にします ③理想と現実のギャップを確認します ④理想に向かえて、モチベーションが上がるようなアクションを考えます それぞれの段階で、必要に応じて、 あなたの心の奥を出せるような質問やコメントを提供しながら進めていきます。 【セッション後に得ていただける感覚】 普段は一人で考えているだけのことを、声に出して話してみると、色んな発見が生まれます。 例えば、今まで出てこなかった気持ちや考えがスルッと出てきたり、中々気付かなかったことを発見できたり、新しい考えが思い浮かんだり。 セッション後には、肩の荷が降りるような「スッキリ感」が生まれているはずです! 【コーチングセッションまでの流れ】 ①お問い合わせ、お申込み ②トークルームにて、ご希望の日時を決定 ③トークルームにて簡単なアンケートに答えていただきます。 (答えにくい質問は空欄でOK) ⑤セッション当日、よろしくお願いします。  ※所要時間は約1時間です。 ・セッションは、初めの顔合わせ以降はビデオオフ(音声のみ)で行いますが(ご自身との対話が目標のため)ご要望次第で、終始ビデオオフ・オン変更できます。 ・セッションでは、お話ししたくないことはもちろんお話しされなくて大丈夫です。 また守秘義務は守りますのでご安心下さい。 その他不明な点ありましたら、まずはお気軽にお問い合わせくださいm(__)m

購入にあたってのお願い

【コーチングの基本】 コーチは、クライアント(あなた)自身が自分で成長できる力を持っていると信じています。 ですので、あなたの内側にある人生のビジョンを明確にしていく為に、質問を投げかけ、話をしっかりと聴き、ビジョンを実現していく為のアクションプランを引き出します。 コーチからは、明確なアドバイスをしたり、発言や行動を要求することはございません。 ▷1回のセッションで必ず全ての答えを見つけたい!という方もいるかと思いますが、通常、コーチングは長期間(3〜6ヶ月単位)で機能するものになります。ご了承ください。 ▷精神疾患、メンタルヘルス上問題のある方のお役には立てない可能性がございますのでご留意ください。