サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/8
- 提供形式
- ビデオチャット打ち合わせ可能
- お届け日数
- 3日（予定）
サービス内容
皆さんこんにちは！現役大学生のユウマです！
陸上は走れば走るほど強くなる！
昔はそう言われていました。
今は距離を踏まなくてもフォームや体幹だけでタイムを大幅に伸ばすことができます！
自分は中学の頃1たくさん距離を踏んでいましたが思った以上にタイムも伸びなくて悩んでいました。
800m 2分20秒
1500m 4分50秒
3000m 10分50秒 下から数えた方が早い‥‥
しかし！！！！
高校になってから体幹トレーニング 動き作り フォーム中心にしていくとみるみるタイムが伸びていってとても楽しかったです！
800mは21秒伸びて 1分59秒
1500mは46秒伸びて 4分4秒
3000mは1分5秒伸びて 9分5秒 まで伸ばすことができました！
これは他の競技でも使えると考えています。どのスポーツでも走ることが必ずあると思います。例えば画像を見ていただいて体幹をするにあったってもドローインというのを意識しながら10秒ほどするだけで一般的なプランクの2分ほどの負荷がかかります！！また動き作りでも最初姿勢を作ってから始めるのが大事です！
僕はまたオリンピック出場選手や日本選手権優勝選手などの方から教わっているのでご指導の方はお任せください！
今大学生になってパート長をしているので自分でメニューを作りながら陸上をしています！相手の体にあった練習メニューを作っていけたと考えています！老若男女とわず相談してきてください！！お待ちしてます！！
購入にあたってのお願い
・名前
・種目
・記録
・目標
・年齢
・走っている時の動画
・今までどのような練習をしているのか (できれば1週間の大幅なメニュー)
＜流れ＞
上記の内容を送ってください。
↓
動画や話などを聞いて、走り方の修正をしたり足りない筋力について説明したりしトレーニング方法を詳しく教えます。(まず基本姿勢から動画付きで詳しく教えていきます)1週間の様子をみっちり見させて頂きたいと思います！
ここまでが1500円です。
ご満足いただけたら、
プラス2500円で1ヶ月のメニューづくりもお手伝いさせてください！
有料オプション
1,000
円
1,000 円
5ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
24時間対応可能です！
受賞歴
1500 県大会5位野球 最優秀選手賞
資格・検定
英検3級 取得年 : 2015年
得意分野
悩み相談・カウンセリング 悩み相談、恋愛相談、
資産運用・副業の相談 ゲーム
スポーツレッスン・運動指導の関連サービス
ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します 走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」
奥村 豪宏
1,000
円
トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします 箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします
TAMI6620
1,000
円
チャットで硬式テニスのお悩み解決します 大学卒業後に全盛期を迎えた経験から上達のヒントをアドバイス！
1wachan
1,000
円
身体分析で野球上達を支援します “できる”を増やし自信へ繋げます
em2magic エムツーマジック
1,500
円
/30分
バドミントンの動画から技術アドバイス致します 《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》
樋口孝雄
1,500
円
幼・小・中学生年代！サッカーの相談乗ります トレーニングメニューやチーム、スクールの相談など！
shuiコーチ
1,500
円
/30分
キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します 「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します
Ryu リュウ
2,000
円
月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします 初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート
山咲藤花
1,500
円
スノーボード動画診断で上達のアドバイスいたします 現役インストラクターが丁寧に対応いたします！
下澤和道 shimo
1,500
円
育成年代の試合、映像分析をします 現役大学生プレイヤーとしてより近い目線でサポートします！
現役大学生サッカーコーチ
1,500
円
/60分
満枠対応中
初回体験オンラインゴルフレッスンします オンラインレッスンが初めてというあなたへ
えな｜ゴルフレッスン⛳️
1,000
円
セーリングヨットの戦術教えます ！ディンギーヨットを上手くなりたい方におススメ！
ca55i5
1,000
円
ランニング記録表であなたの目標を後押しします 【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます
BUN太
1,000
円
あなたに合うサッカースパイクお教えします 現役プレイヤー&スポーツショップスタッフの知識を惜しみなく
YUTO S
1,000
円
ゴルフ パター これを見れば上達できます ゴルフの中で最もシンプルで簡単なのがパターです
EK TECH
1,000
円
幼稚園・放デイ向けダンス振付制作します 覚えやすく指導しやすい振付をお届けします
mimi_dance
1,000
円
懸垂・腕立て・ディップスの正しいやり方を教えます 動画を送るだけ｜フォームの改善点を具体的に解説します
しょうへい｜自重トレーニング
1,000
円
13年の経験を活かしたチアリーディング指導します 「チア歴13年！全国経験者が指導」
恋彩cheer
1,500
円
/60分
ランニングの練習メニュー2週間分作成します 箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。
TAMI6620
1,000
円
ウェッジの達人に！レッスンプロ秘伝練習法教えます ウェッジの達人になってゴルフ仲間を驚かせてみませんか！
高誠＠ダンディ音声で最高の人生を
1,000
円
陸上競技 短距離 自重筋トレ～run 基本教えます 運動離れたあなたへ陸上競技10年以上の自分が相談menuを！
光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超
1,000
円
月1ゴルファーのスコアアップを約束します 5000名以上のゴルファーを見てきた現役キャディのすごい一言
shine1suge
1,000
円
ジム不要！あなた専用の自重トレメニューを作ります 家・公園ＯＫ｜初心者でも続けられるメニューを個別作成
しょうへい｜自重トレーニング
1,000
円
スポーツレッスン・運動指導の人気サービス
現役プロダンサーが振り付け考えます 最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！
ru0505
7,000
円
キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります 優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化
Ryu リュウ
30,000
円
満枠対応中
現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をします ライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！
ゆうダンスアトリエ
9,000
円
満枠対応中
販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けします アイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！
Nene Kai
7,000
円
リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します 優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！
山野哲也 TETSUYA YAMANO
12,000
円
キッズ大会向け 勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます
Ryu リュウ
8,000
円
/60分
12週間個別伴走｜元日本代表が最後まで伴走します 「できた！」を積み重ね、自分で成長できる子へ。
元日本代表｜忍者コーチ タッティン
30,000
円
/60分
元日本代表がお子さまのできた！を一緒につくります 技術だけじゃない。自信まで育てる個別レッスン。
元日本代表｜忍者コーチ タッティン
6,000
円
/60分
初心者◎商用◎あなただけの振り付けをプロが作ります なんでもOK!!ダンスレッスンも可能です！相談だけでも◎◎
石川ベラ（LUNE）
5,000
円
満枠対応中
印象に残るあなただけの振付けします 誰でも頼みやすい振付師が踊りたくなる振付けをします！
振付け師にじまる
5,000
円
新体操個人演技のアドバイスを致します 各カテゴリーの得点アップに繋がります
RG teach
3,000
円
ニーズに合わせたダンス制作します 子供〜大人、初級〜上級者向けダンスを制作します。
SaRa_Dancer
7,000
円
ダンス歴20年以上のダンサーが振付します 未経験◎初心者◎チアダンス/ジャズダンス◎楽しく踊ろう！
みるみく
6,000
円
キッズダンス パーソナル専属コーチ制で仕上げます 回数保証で伸び悩みを改善します
Ryu リュウ
70,000
円
キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します 「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します
Ryu リュウ
2,000
円
ダンス歴24年のダンサーがオーダーメイド振付します 未経験でも◎競技経験◎チアダンス/ジャズダンス◎
みるみく
5,000
円
保育園 幼稚園 小学校向け！ダンスの振付をします 番組 CMなど振付実績は、600曲以上☆
HAFA ADAI KIDS DANCE
2,000
円
お子さま向けダンス振付お作りします 一児の母✨ダンス歴30年、子供達への指導歴16年の実績あり
MidoriFunnyleaves
4,000
円
振付作成いたします！ます 普段ダンスを踊ってない方にも！動画投稿など！ショートなど！
生花（kikka）
8,000
円
24時間納品！30秒のショート振り付けをします ショート動画、サビ振付など、プロ振付師が即日振り付け！
Nene Kai
8,000
円
器械体操のゆかの振付を制作します 体操人の夢へのお手伝いをさせて下さい！
きわみちゃん
22,000
円
保育園〜中学校のイベントの振り付けします 運動会、発表会、など振り付けに困っている先生！ぜひどうぞ！
Chan Dance
5,000
円
小学生向けのダンス振り付け作ります 小学生向けの運動会や発表会のダンス振り付け作成致します。
wikwik
6,500
円
プロバレリーナがバレエ振付をします 短くても長くてもOK!ご要望に合わせます。
ぴの。バレエダンサー
10,000
円
お気に入り登録が多いサービス
満枠対応中
販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けします アイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！
Nene Kai
7,000
円
リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します 優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！
山野哲也 TETSUYA YAMANO
12,000
円
満枠対応中
現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をします ライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！
ゆうダンスアトリエ
9,000
円
初心者でもできる究極の五目釣り仕掛け教えます 海釣りで隣の人より釣りたい方向け
カメウナギ
3,000
円
現役プロダンサーが振り付け考えます 最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！
ru0505
7,000
円
キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります 優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化
Ryu リュウ
30,000
円
新体操個人演技のアドバイスを致します 各カテゴリーの得点アップに繋がります
RG teach
3,000
円
メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行います メッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。
川村洋介ゴルフサロン
12,000
円
腰の動き完全版コツ動画見れます 魔法のような前傾キープや体重移動ができます。
川村洋介ゴルフサロン
6,500
円
最短3日！現役ダンサーがあなたの為に振付致します 元アイドル / コンテスト受賞経験有 / 最短3日納品可能！
MIZUKI ISHIDA
7,000
円
オンラインダンスレッスン致します 現在NY拠点に活動してるダンサーがオンラインレッスン致します
AkaRimini
3,500
円
/60分
トップアスリート指導歴27年の専門家が助言します 全国目指したい、指導受けても上達しないなどつまずき解決します
ナカノ ヤスユキ
2,000
円
シャロヒン② 腕の使い方決定版見れます シャロヒンのコツにめちゃくちゃつながります。
川村洋介ゴルフサロン
7,500
円
目標達成までのランニングメニューを提供します 他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています
ランナー 走楽努
4,500
円
シュート姿勢を分析し、成功率を高めます "シュートが面白いように入る"喜びを！日テレ,ZIP
グローブ
3,500
円
バドミントンの動画から技術アドバイス致します 《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》
樋口孝雄
1,500
円
現役プロダンサーが【振り付け】します 結婚式余興、TikTok、オリジナル楽曲、コンテスト等
HoRu0214
20,000
円
曲編集＋オリジナルダンス振り付けします ～あなただけのダンスを心を込めて創ります！～
Raivs
5,000
円
オンラインゴルフレッスンさせていただきます ゴルフは知らないから出来ないパターンだらけ！知れば出来る!
シオミサトシ
5,000
円
キッズ大会向け 勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます
Ryu リュウ
8,000
円
/60分
保育園 幼稚園 小学校向け！ダンスの振付をします 番組 CMなど振付実績は、600曲以上☆
HAFA ADAI KIDS DANCE
2,000
円
初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします 初心者が3か月で東京マラソンを完走出来た方法を教えます！
Donky
3,500
円
全てがつながる僕がやっている秘策見れます 限定公開動画のURLをお渡しします。
川村洋介ゴルフサロン
6,500
円
フルコンタクト空手の試合で勝てるように強くします 世界3位の実績とスポーツ科学の見地から試合映像を分析します！
Takuya Morikawa
6,000
円
スポーツレッスン・運動指導の定番サービス
テニスの試合動画を分析してPDFで詳しく解説します 自分のテニスを“見える化”して、次のレベルへ
まれ・テニスコーチ
3,000
円
サッカーが上手い子と上手くない子の違いを教えます これは生まれつきなので知らなければ追いつくことが出来ません！
サッカーの処方箋
3,000
円
回転系のゴルフスイングの飛距離の伸ばし方を教えます スイングをブラッシュアップ！さらにレベルアップできます！
こくぶたかしのロマンチックゴルフ☆
7,500
円
プロバレリーナがバレエ振付をします 短くても長くてもOK!ご要望に合わせます。
ぴの。バレエダンサー
10,000
円
試合に勝てる！『ソフトテニス』教えます 全国大会優勝経験者が、初心者～大人の方まで丁寧にアドバイス！
masa7131
5,000
円
ダンス歴21年があなたのために振付します あなたのレベル、目的に合わせて振付します！
chii_31
6,000
円
2回目以降 フルコン空手の試合強くします 世界3位の実績とスポーツ科学の見地から試合映像を分析します！
Takuya Morikawa
3,500
円
目標達成までのランニングメニューを提供します 他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています
ランナー 走楽努
4,500
円
キックボクシング。動画分析強くなるアドバイスします 元チャンピオンが別の視点からあなたの動きを分析し改善案を提供
yazzoo
5,000
円
キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります 優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化
Ryu リュウ
30,000
円
回転系のゴルフスイングの体の開き方教えます 10分40秒後にスイングが劇変する方法はコレです！
こくぶたかしのロマンチックゴルフ☆
7,500
円
文化祭・発表会向け！ダンスの振り付けを作ります 文化祭・発表会で目を引く振り付けを作ります！
htm♡room
5,000
円
オンラインゴルフレッスンさせていただきます ゴルフは知らないから出来ないパターンだらけ！知れば出来る!
シオミサトシ
5,000
円
初心者OK♪SNSで映える・伸びる振付つくります 初心者OK!映える振付を丁寧に制作
Chika komachi
8,500
円
13年の経験を活かしたチアリーディング指導します 「チア歴13年！全国経験者が指導」
恋彩cheer
1,500
円
/60分
ソフトテニスの悩み解決します 【あなたに合った】理想の身体の使い方、考え方を提供します。
のひ｜ソフトテニスコーチ
3,000
円
/60分
オリンピックレベルの技術提供します ☆小学生〜シニア向け☆世界トップ技術を60分徹底指導！！
すたりばの空手塾
3,000
円
/60分
今の練習を見直し、次の一手を一緒に考えます もっと速くも、もっと楽しくも。あなたに合う走りを探します
Fun run｜ランニングコーチ
3,500
円
幼児向けダンスの振り付け提供します お遊戯会や運動会、お部屋遊びで活用できます！
wikwik
6,500
円
現役プロダンサーが振り付け考えます 最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！
ru0505
7,000
円
満枠対応中
販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けします アイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！
Nene Kai
7,000
円
プロダンサーがあなたのダンスにフィードバックします ダンスの悩み解決を何度も見返せるフィードバック動画で
KNJ_dance
3,000
円
女子限定 器械体操 審判目線でアドバイスいたします ★次の試合に向けて、減点項目を確認しましょう！
Tsukino by GyMusic
3,000
円
