サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽
仕事・相談を探す

自宅にあるモノだけで腕をトレーニング出来ます

隙間時間に自宅で出来るトレーニング超初心者必見の筋トレ術

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. お届け日数 要相談 

サービス内容

夏にピタッとしたポロシャツにハリウッドスターの様な筋肉隆々のたくましい腕憧れますよね…

・ジムに通うのは難しい、抵抗がある
・自分は生まれつき細身なので筋肉を太くする事なんて出来ない
・ダンベルを買ってみたけどやり方もよくわからず置物と化している
・そもそもそんな事している時間がない

等々の悩みがある皆様

[気軽]に[隙間時間]で[家にあるモノ]だけで筋トレ出来るとなると少しはやってみようかなと思いませんか?

そんな皆様の為に私の今までのトレーナー経験と、ない頭を使い一生懸命考案させて頂いた筋トレを是非実践して頂きたいと思います!!

超が付くほどの初心者の方に最適な1日3分で出来るトレーニング方法をご用意致しました!


ジュース代、お菓子代をトレーニングに回してみませんか?


ご検討の程、何卒宜しくお願い致します。

すべて読む

購入にあたってのお願い

①トレーニング中の怪我に関しての責任は負いかねますので、予めストレッチ等をお願い致します。
もしストレッチも聞きたい!という方はお気軽にお申し出下さい。
②本トレーニングは週3回おこなって頂く事により、最大限トレーニング効果が高まるように設定しております。
結果に関しましては個人差がありますのでご了承頂くようにお願い致します。
③本トレーニングはトレーニング未経験者にトレーニングの楽しさを知って頂く為にご提案しております。
トレーニング中級者、及び上級者には物足りない内容となりますので予めご了承下さい。
ですが万が一ご購入頂いた場合は、懇切丁寧にトレーニングメニュー等を一緒に考案させて頂きます。

すべて読む

よくある質問

本当に自宅にあるものだけで出来ますか?
出来ます。
ベットや椅子などお客様の家具の設置状況によりトレーニングメニューを変えさせて頂けたらと思います。
腕が痩せるようなトレーニングが知りたいです!
後日アップさせて頂ければと思います!
運動の経験がありません。
大丈夫でしょうか?
お客様のレベルに応じたご案内をさせて頂きます。
初回にきちんと丁寧にカウンセリングさせて頂ければと思います!
結局腕は太くなりますか?
トレーニングを続けていれば頭打ちはあれど効果は出ます。
未経験者、超初心者向けですので飛躍的に目に見えての成長は難しいですが、筋トレを始めるにあたっての一助にして頂きたいと考えております。
もっと見る

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス