サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽
仕事・相談を探す

心を穏やかにする、毎日続く瞑想法を教えます

無理せず1日1分から始めて、「今ここ」のわたしを思い出す!

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)

サービス内容

毎日、仕事や家事や育児、
いろんなことに追われて頭も心もいっぱい・・・
そんな日々を送っていませんか?


「瞑想」はそんな慌ただしい心を落ち着かせて
静かで穏やかな心を手にいれる手法です。


特に、未来や過去に心を捕らわれている時こそ
「今、ここ」に心を向き直していきましょう。


瞑想って難しそう?
初めてだけどできるかな?
そんなあなたに、
1日1分からできる瞑想の方法を教えます!


(内容)
1、瞑想のメリットとやり方
2、ポイント(姿勢・呼吸・心)
3、マインドフルネスについて
4、自分を受容する
5、感情との向き合い方

すべて読む
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数 4日(予定)

購入にあたってのお願い

・PDFでのお渡しになりますのでPDFをご覧になれる環境をご用意ください(PC、スマホなど)

すべて読む

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス