オンラインでセルフ整体を教えます
毎日疲れてもう限界、、、。 けどマッサージに行く暇も無いあなたを応援します! 自分で疲れを取れるようになればコスパ良いですね!
4回分!ピラティス×筋トレ融合レッスンします
*約45分~60分(/回)クラスの4回分のご購入ページになります。週に1回程度をキープしながらからだ作りを一緒にしていきましょう! ★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT2...
寝る前に30分だけオンラインヨガします
ストレス社会の現代人には欠かせない頭、身体全身をリラックスさせる癒しはこれからの時代必ず必要になってきます☾ まず、1番にご自分の身体を労ってあげましょう。そして感謝して。ご自分...
オンラインで3ヶ月の専門的な健康ケア体操を学びます
【このような方に向いています】 作業療法士の国家資格を持った健康の専門職が作成したプログラムです。 運動学、生理学、解剖学などをベースにした生来の機能を活かすための整え(ケア)...
シニアトレーニング養成講座を体験していただけます
60分×10回で行うシニアトレーニングインストラクター養成講座の「お試し」コースとなります。 実際に、私が、高齢者施設などで行っているシニアトレーニングを、オンラインで体験し...
理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います
理学療法士が 2ヶ月間ダイエットサポート/オンラインレッスンを行っていきます。 【内容】 ・2ヶ月間の個別評価、アドバイス、マネージメント等 ・30分オンラインレッスン...
理学療法士(国家資格)首・肩こり解消レッスンします
理学療法士が 首・肩こりを解消できるオンライン個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、...
ボディメイクの相談!あなた好みの体型に導きます
◎ボディメイクをしたいけどやり方がわからない! ◎ボディメイクしてるけど上手くいかない! ◎体重は減ったけど思うような体型にならない! ◎トレーニングの方法が知りたい! ◎...
元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします
こんにちは! ご覧いただきありがとうございます!! 元某大手パーソナルトレーナーとして 多くのダイエットをサポートさせていただいてきました。 「 まこなん 」と申し...
自宅がジム!ボクシングでダイエットをサポートします
自宅でボクシングエクササイズ! ジムに行かなくてもオンラインで気軽にできる! 元プロボクシング日本チャンピオンによる丁寧かつ分かりやすさをモットーにしたエクササイズなので、初心...
ダイエットやボディメイクのアドバイスをします
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こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
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海外からマンツーマンヨガレッスンをお届けします
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子どものケガ予防ストレッチ方法を紹介します
競技スポーツや部活動を開始した子どもを持つ親向けのオンラインレッスンです。子どものケガ予防やスポーツ障害予防について学び、ストレッチやトレーニング方法を紹介します。 通常、大...
筋肉のバランスを整えます
コンディショニングエクササイズ指導歴12年になります! 毎日毎日頑張りすぎて、お身体が休みたくても休めない状態だと、どんなに身体のためにとお金をかけても思い通りにはならないですよ...
マタニティでの不調を改善するヨガをおこなます
レッスン内容例 体調チェック 5分 ほぐし 15分 ヨガポーズや呼吸法等 25分 リラックスポーズ、瞑想等 10分 ※その時状況...
体がスッキリ整う♪リリースヨガをオンラインでします
こんにちは! ヨガインストラクター/デザイナーのyasukoです 普段は兵庫県でヨガインストラクターとして 地域のママ達向けにレッスンをしています! もっとたくさんの方...
オンラインで産後ヨガレッスンします
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします
潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ(毒素)が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...
体感トレーニングで肩痛、肩こり自身で改善できます
体幹トレーニング プランクサーキットは体に付加をかけて筋肉の持久力を目的としたトレーニングです。 腰、肩、ヒザ、股関節に痛みのある方はひどくなります。 体感トレーニングは体...
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はじめまして、ヨガインストラクターのゆりです。 現在2児の母でオンラインでヨガを教えています。 フィットネスで勤務中、お客様の不調を改善したいと ヨガを学びました。ヨガ取得後...
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普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか? 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...
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