お悩み別ストレッチ、トレーニングを教えます
こんにちは! 現在フィットネスクラブでインストラクターをしています。 インストラクター業を通して、お客さまたちと多くコミュニケーションを取ってまいりました。 その経験を活...
自分を変えるためには変化を体験する必要があります
はじめまして! 柔道整復師として約10年働いていました。 私はバスケットをしており、自分でトレーニングをして、カラダを鍛え、ケアをしています。 またチームメイトにトレーニ...
2回目以降オンラインパーソナルします
2回目以降オンラインセッション 1セッション30分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.トレーニング 4.次回に向けて ⚠︎...
キック・歩き方・歌【ボディタイプ別】診断します
【ボディタイプ別】キックボクシング・ウォーキング・歌 1セッション30分枠です。 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマ...
ボディタイプ別診断オンラインパーソナルします
1セッション30分枠になります 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマンスがあがる時間帯があります。ご自身に合ったカラダの使い...
初回限定価格オンラインパーソナルします
初回オンラインセッション 初回セッションのみ60分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.トレーニング 4.次回に向けて ⚠︎...
ボディメイク・その他(お悩み相談)オンラインします
ボディメイク・その他(お悩み相談) 1セッション30分枠になります。 1.挨拶 2.ヒアリング 3.アンサー 4.次回に向けて ⚠︎ 当日キャンセル、無断キ...
オンラインパーソナルで運動習慣のサポートします
運動不足を痛感しているけど、ジムに行く勇気はないし家でも1人では続かない… そんな方のサポートさせていただきます。 オンラインのパーソナルレッスンを通して、理想のカラダを手...
gymデビューの為のトレーニング表作成します
gymデビューの為のオリジナルトレーニング表作成 1セッション30分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.動作確認 4.次回に向け...
筋トレ初心者のあなたに理学療法士がアドバイスします
・筋トレを始めてみたけど、どんなメニューをしたらいいかわからない ・どれくらいの重さで何回やったらいいかわからない ・痩せたい、体を大きくしたいけど、どうトレーニングすればいい...
あなたのボディメイクをオンラインで叶えます
月額制のオンラインパーソナルトレーニングとなります。 メールやLINEにて指導を行います。 ※回数無制限 今回は3名様限定で月額3000円のコースを受付いたします。 ...
あなたに合う味覚を調べて身体を変えます
今までダイエットするために食事制限とかされてきましたか? 食事ももちろん大切ですが、自分自身に合う味覚かどうかも凄く大切になってくることをご存知ですか? 自分に合う味覚...
国体優勝経験者とマンツーマンエクササイズします
バランスボールやエクササイズをして体質改善を目指します。マンツーマンなのでお客様のペースでエクササイズできます。 基本的には、太腿.おしり.お腹.背中.胸筋をメインにインターバル...
初心者でもできる腸活ヨガします
数年前より「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。 体の健康のためだけではなく、美容にも効果があると言われている腸活。 ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などの不調も改...
正しい姿勢で痩せやすい身体を作ります
《こんな方にオススメ!》 姿勢が悪い(猫背、反り腰etc)、下っ腹が凹まない、痩せにくい、便秘気味、疲れやすい などなど。 他にもカラダの不調やお悩みがある方に必見! ...
短時間でOK!家トレメニューお伝えします
【トレーニングをする時間がない人必見⚠️】 ダイエット・ボディメイク・トレーニングをしたいけど、お子様がいて難しかったりジムに行く時間がとれなかったりしませんか? YouT...
きれいな体を作るための、筋トレや食事の指導をします
現役トレーナーのSARAです。 はじめまして。 ダイエットしたいけどなかなかできない。 食事管理の仕方がわからない。 運動が苦手。 そんな...
チューブを使って簡単トレーニング、ストレッチします
ダイエット、ボディメイクでお悩みの方必見! 僕が完全1からサポート! チューブを使って簡単エクササイズ! また、チューブを使ったストレッチもご提供! 是非どうぞ!
ジムの運動や食事でのダイエット・減量の仕方教えます
国家資格とパーソナルトレーナー(NSCA-CPT.NASM-PES)・食アスリートアドバイザーの資格をもち、ただ闇雲に鍛えるだけでなくその人の特徴や身体にあった正しい姿勢でのトレー...
ダンス指導します
ヒップホップ、ジャズダンス、K-POP、アイドル、コンテンポラリーなど様々なジャンルに対応します。 健康・ダイエットのために身体を動かしたい方も大歓迎です。
初心者限定!オンラインパーソナル指導します
お家でできる簡単トレーニング。ストレッチ。食事指導。 ・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない方 ・ジムに行く時間やお金に余裕がない方 ・リバウンドしてダイエット...
初心者限定!オンラインパーソナル相談・体験します
初心者や中級者向けパーソナルヨガレッスンを行います
福島の大自然を背景にオンラインにてヨガレッスンを行います♫ ママさんや在宅ワーク、出社されている方など様々な方々に対応できるように時間帯は柔軟に行います。 <内容> ...
優しいフローヨガ60分★体験ヨガレッスンを行います
オンラインでのプライベートレッスンですので すっぴんやパジャマでの参加も、綺麗にポーズが取れなくても大丈夫です! 簡単なポーズをとっていく優しいフローヨガです。 初心者の...
スポーツのお悩み、日常の気になる動作を改善します
オンラインによるフィットネス、エクササイズ指導を行います。クライアント様の希望に沿えるよう柔軟なアプローチが可能です! フィットネス初心者はもちろん、トレーニング経験者やスポーツ...
トレーニングメニュー&食事メニュー提供します
1サービス内容 フィットネスジム、自宅でのトレーニングメニューの作成。 食事のメニュー、管理など。 2ターゲット層 初心者の方、中級者の方、基本的にどなたでも大歓迎です...
オンラインでトレーニング、ボディメイク手伝います
高齢者や運動未経験者にも対応! ビデオチャットを用いて、プロのトレーナーがトレーニングを徹底サポート。 正しいフォームやダイエットの為の栄養管理も、わかりやすくサポートします。...
初心者向け、老若男女問わずパーソナルします
トレーニング歴は、2年やっています。 これから、トレーニング始めたい方、ジム通いたいかた、トレーニング方法から、ダイエット トレーニングメニューを、考えて習慣できるよう...
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ご自宅でボクシングエクササイズをしたいとう方に30分のエクササイズレッスンを行います。 ダイエット、心肺機能向上、筋力アップとニーズ合わせてレッスン致します。
1日20分だけ✨自宅で簡単トレーニングを教えます
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結果を出したい方♡オーダーメイドパーソナル致します
⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい(肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛) ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強...
リバウンドしない食事管理を提供します
今までダイエットのために無理な食事制限や流行りの食事制限などを試したけど、上手くいかなかった経験はありませんか? 採用率3.13%の某大手パーソナルジムで150人以上のダイエ...
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最近は筋トレがブームとなっていますが、多くの方の目的は「見た目をかっこよくしたい」ではないでしょうか? 一方でよくあるパーソナルトレーニングではこんな悩み・違和感を感じている...
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◎カウンセリング→メニュー作成 まずは30分のカウンセリングを通して、あなたの目標や目的を確認させていただきます。 その内容をベースに、あなただけのトレーニングメニューを作...
初心者向 - 体作り・ダイエットコーチングをします
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初心者に向けて自宅でできる運動教えます
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男女問わず!究極のトレーニングメニューを考えます
あなたの理想のボディメイクを必ず達成出来るようなメニューを考えます。 ボディメイクに裏技は存在しません。理想の身体になるためにはそれ相応の努力が必要ですが、それを最短最速で達成出...