ジムでのトレーニング方法をお伝え致します
◉以下のような方にオススメです⬇️ ★トレーニングジムに通い始めたけど正しいやり方が分からない。 ★メニューの構成方法が分からない ★筋トレしたいけど自分のやり方が間違え...
産前産後のダイエットアドバイスします
大会出場入賞経験のある助産師トレーニーです!主にダイエットや健康に関することについてヲタクです!ヨガインストラクター、和漢膳マイスター、これからアロマセラピストの資格も取得予定です...
ウォーキングでヒザ痛や外反母趾のお悩みを解消します
ほとんどの人が、今まで歩き方を教わったことがなく、自分の歩き方が正しいと思い込んで日常生活を送っています。しかしながら、その歩き方が体に悪影響をおよぼしていることを病院や治療院の先...
自宅がジム!ボクシングでダイエットをサポートします
自宅でボクシングエクササイズ! ジムに行かなくてもオンラインで気軽にできる! 元プロボクシング日本チャンピオンによる丁寧かつ分かりやすさをモットーにしたエクササイズなので、初心...
自宅でも痩せるエクササイズを指導します
自宅で痩せるエクササイズを ビデオチャットを通して伝えます ジムに行くのが ・めんどくさい ・怖い ・ハードルが高い ・ますは自分で出来ることから始めたい ダイエ...
30分オンライン体に効きこむ温泉のようなヨガします
ふんわりヨガオンラインレッスンをパーソナルで受けられる、ココなら限定レッスンです 体が硬い人のためのヨガスタジオ 【こんな方に特におすすめ】 肩が痛い又は上がらない ...
自宅で出来る本格トレーニングをサポートします
【内容】 オンラインパーソナル 60分 ココナラ初心者ですが元プロアスリートの経験を活かして全力でサポートさせて頂きます!お気軽にお申し込みください! ■こんな悩み...
ダイエットのサポートをします
ダイエットのに必要な トレーニング 食事 生活習慣 の指導を行います。 年間パーソナル指導は70名以上、業界歴15年の経験にお任せください! あなたの疑問や不安に寄り添...
あなた専用の特別なトレーニングメニューを作成します
誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 このサービスは ・ジムに通い始めたは良いけれど何をしたら良いか分からない。 ・ジムでトレーニングを続けてしばらく経つけれども、...
これが最後のダイエット!をお手伝いします
【3か月卒業制のダイエット塾です】 3か月じっくり時間をかけて『なりたい自分』になって頂けるようお手伝いさせて頂きます。 【ご購入いただいた後の流れ】 ご自身に合ったプロ...
股関節やわらかヨガします
ヨガインストラクターのたむたむです!! ご覧いただきありがとうございます♡ 股関節が硬くて ・あぐらで座りづらい ・開脚ができない ・おしりが...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
初心者・中高年向けのヨガ(30分)をご指導致します
ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生100年時代が始まりましたね。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするため...
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします
潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ(毒素)が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...
重力に負けない♡魅了するボディラインを目指します
【オンラインボディメイク】 ①ストレッチ(5分) ②筋トレ(5分) ③姿勢・ウォーキング(10分) ④ヒップアップ(5分) ⑤美脚レッスン(5分) ■美しいプロポー...
サンバダンスレッスンします
オンラインでブラジルのサンバレッスンします。
60分4回★作業療法士がピラティスレッスンします
国家資格を持った作業療法士※が、ご要望に本気で向き合い、安全で効果的に体を整えます。 姿勢の歪みやスタイル改善は勿論、日常的な痛みやコリ、パフォーマンスアップ等、解決できないこと...
現役ジム経営者がオンラインでトレーニング指導します
※本業で行なっている対面でのパーソナルトレーニングは、1回90分15000円でご提供致しております。 オンラインでのサービス、また、実績を作るためにこの低価格でのご提供が可能にな...
男性限定!!男性こそヨガを♪メンズヨガ教えます
ヨガ=女性のもの、というイメージがありますが、ストレス社会を生き抜く男性にこそヨガを行っていただきたい♡ アップルの創業者・スティーブジョブズや、ビルゲイツ、イチローや長友、...
50歳でもお腹ペタンコ!!キープする方法も教えます
今年50歳になる私が、腰を痛めるしんどい腹筋をしなくても、お腹ペタンコになる方法をお伝えします。 腰を痛めるしんどい腹筋、面倒な食事制限ナシ♪ 多数の方々をお腹ペタンコに導いた...
お喋りしながら、一緒に楽しくストレッチします
ストレッチしたいけど、ひとりでYouTubeを見てもモチベーションが続かない。 レッスンに通う時間が無い。 などなど様々な理由から運動が生活から遠のきがち…という方が多いのではない...
朝ヨガで有意義な一日を♪一諸に楽しく朝活します
早朝6時からスタート(※前日までにご予約下さい) 朝活で有意義な一日を♪ スッキリ気持ち良く朝をスタートさせて、一日を充実したものにしませんか? ☆なかなか朝活してるスタ...
誰にでもできる!オンラインヨガレッスンをします
ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜!感を味わえるレッスンです♪ ヨガ初心者から始めたわたしと、一緒にヨガをやりませんか?^^ "誰...
ヨガに興味がある身体の硬い人向け、朝ヨガやります
ヨガは身体が硬くてもできます! ガッツリヨガはまだ辛いけど朝活にちょっと手を出したい人、 一緒に朝の30分〜1時間でヨガ(ストレッチ)してみませんか? 身体のお悩みなども...
オンリーワンのトレーニングメニュー作成致します
・運動経験もなく全くの初心者で不安な方 ・ジムに行っても自分に合ったメニューが分からない。 ・24時間ジムなどでメニュー、使い方を聞けない。 ・パーソナルジムに行くお金はない...
看護師の私が夏へ向けて痩せたい人応援します
私は現役で看護師をしながら、健康的なダイエットに成功し、トレーニング歴1年未満でボディビルコンテストに出場し優勝した経験があります。 筋肉を残しつつ、綺麗にダイエットしたい方のお...
5名限定!食事管理・アドバイスします
初めまして! ページを観覧頂きありがとうございます! 現大手高級パーソナルジム所属! 年間100人以上の食事指導経験あり! 3ヶ月でのお客様平均5キロのダイエットに成功...
初心者も安心して受講できる「楽しいヨガトレ」します
本物のヨガインストラクターに教わってダイエットの為のトレーニングがしてみたい! でもやったことなくて不安… そんな方におすすめです! 私は大手ホットヨガスタジオでインストラ...
1名限定 50分×2回 ピラティス レッスンします
○先着1名限定で60分×2回のレッスンを提供します。(ヒヤリング等、10分含む) ○なぜくびれが出来ないの?どうして普通の腹筋ではおなかは引っ込まないの? など、丁寧に説明しなが...
座ったままクビレを作る!じんわり汗かく呼吸教えます
この中に、当てはまるものないですか?! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・・-・-・-・-・-・-・-・ ■産後の歪みを戻せずに、【洋ナシ体型】まっしぐら>< ■YouT...
ダイエットやボディメイクのアドバイスをします
完全個室パーソナルジムで代表トレーナーを務めるプロのトレーナーがあなたのダイエットをサポートします! 全然体重が減らない…思うように筋肉がつかない… そんなお悩みの声を...
メリハリボディを作るオンラインレッスンお届けします
骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです!! ・–・–・・–・–・・–・–・・–・–・・–・...
女性専門【姿勢改善】を中心に綺麗な身体をつくります
私は理学療法士、柔道整復師の元で沢山の事を学び、その後ストレッチの技術を更に増やし、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、トレーニングの知識を活かしながら、姿勢改善のプロフェッショナルとし...
1時間オンラインパーソナルさせていただきます
・夏に向けてカッコいい身体目指したい ・モテたい ・強く、たくましくなりたい ・痩せたいetc... それらの悩み任せてください。 筋トレ歴8年、高校ラグビー全国大会...
筋トレ、ダイエットについてアドバイスをします
ダイエットで絞りたい方、筋トレで体をでかくしたい方にアドバイスをさせていただきます。
チャット機能で一緒に筋トレします
♪こんな方におすすめです♪ ■筋トレや運動したいけどやる気が出ない ■1人でトレーニングはつまらない、続かない ■痩せ方がわからない 結構、ハードすぎて楽しい筋トレ...
痩せたいを叶えます
トレーニング指導、食事法のご指導をさせて頂きます。 私自身最高20キロのダイエットに成功しました。 一緒に素晴らしい身体目指しませんか?
理想の体になるためのアドバイスします
ご自身のお体でコンプレックスや、不調なところはありますか? 例えば、私は足が太いと思っていていつもダボダボのズボンしか履けない。 例えば、猫背で姿勢が悪くていつも肩が痛...
忙しい毎日でも出来るボディメイク方法をご提案します
ボディメイクコンテストで優勝、入賞経験多数のエンジニア兼トレーナーが、忙しい毎日でも挫折しないボディメイク方法をご提案します。 オンラインカウンセリングで目標と現状ヒアリング...
運動や食事に関するお悩み相談を受け付けます
はじめまして!こばちんと申します。 私は高校時代部活動に所属しておらず、高校3年生の頃には90キロまで太っていました。その当時は何をするにしても続かず、ネガティブな人間でした。し...