結果を出すためのボディーメイク教えます
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筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします
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はじめまして♪25㎏痩せたダイエット先生ことyaya先生です(^^) 幼い頃から肥満で自己肯定感低めの万年ダイエッターでしたが産後半年から始めた在宅ダイエットで2018年11...
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はじめまして、Lily _clearと申します。 たくさんのサービスの中から目をとめてくださりありがとうございます。 私のクラスで大切にしていることは 「長くヨガを楽しん...
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ストレッチはフォームが全てです。 ストレッチが身体に良いのは事実ですが、フォームが正しくないとストレッチをしても効果が出ないばかりか逆に身体を痛める可能性もあります。 このレッ...
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初心者OK!寝る前にリラックスヨガします
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腰痛改善 ・ダイエット(減量)にお悩みの方 お待ちしております! このようなお悩みございませんか?! ◆三日坊主でジムが続かない ◆何事も飽きやすい ◆慢性的な腰痛...
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※受講者側のビデオは必須ではありません 力が欲しいか…?ということで武術講座の体験版になります。 【武術講座】こんな人にオススメ ・護身術を覚えたい ・もっと強くなりたい ・何...
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自重トレーニングだけでダイエットを最高させます
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気になる背中のお肉をすっきりさせます
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運動苦手な方向けにオンラインでの運動を行います
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