小さい子どもがいてもできるトレーニング指導をします
皆さん、こんにちは。 こちらのサービスをご覧いただき、ありがとうございます。 小さい子どもがいても、おうちで一緒にできる産後ママのためのトレーニングを、お伝えしています。 ...
マタニティヨガ(初期〜後期)動画2本でヨガします
妊娠するとあれもこれもダメダメばかりですが、こちらは妊娠初期〜出産直前までゆったりと行えるヨガ動画と、 安定期〜出産直前まで使える、安産のための動画、2本セットになります♡ ...
頭痛肩こり腰痛改善!60分間の骨盤セルフ整体します
慢性疲労や頭痛・肩こり・腰痛を改善したい… 美しい姿勢のための骨盤調整セルフ整体 ワンランク上の「おうち整体」プログラムで ゆったり体を動かして心と体をリセット♪ ...
肩こりを楽~にタイ式ヨガ【30分】レッスンします
タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー(仙人) ダッ(整える、伸ばす) トン(自分) 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...
体も心も緩みます!タイ式ヨガ【60分】します
現役モデル講師がウォーキングをご指導します
《こんな方にオススメ》 ・モデルウォーキングに興味がある ・日常的にできるキレイな歩き方を知りたい ・歩くことでダイエットに繋げたい ・人前で歩く機会がある ・モデルを目...
初めての小顔エクササイズ♡効果抜群!お伝えします
アゴのラインがぼんやりしてきた? まぶたが下がってきている気がする… ほうれい線が深くなって老け込んだ気がする… あれっ?!左右の口角の高さが違う?? 鏡でご自分の...
残り枠わずか!丁寧なパーソナルトレーニングします
⚠️初回の方はカウンセリング・姿勢チェック・動作チェック等必要な為、60分コースをご購入ください ⚠️こちらは女性限定サービスとなります ☑️身体は鍛えたいけどジムまで通う...
第一印象がアップする講師の秘訣教えます
この動画は、 座学と実践を融合させた特別なコラボ講座です。 2人の講師が講義と表情筋トレーニングを組み合わせ、 あなたの講師としてのスキルを引き出します。 ----...
10キロ痩せたい方向けオンライントレーニングします
初めまして!岡ちゃんダイエットです! 普段はジムを経営していまして日々多くの女性向けにパーソナルトレーニングをしております! なかなか家から出れない子育て中のママさんや、産後太...
10キロ痩せたい方の体を変えさせて頂きます
楽しい!パーソナルヨガレッスン致します
まずは1回体験してみましょう(^^) 未経験、初心者、大歓迎です! お友達と一緒に参加でもOK!です! 何か運動を始めてみたい方にピッタリです! パーソナルレッスンなの...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
ママさん★月4回ヨガとライフスタイル向上します
★ヨガだけじゃない あなたに合ったライフスタイルを 一緒に見つけるプログラム★ 【素敵ライフスタイル実現★6つの無料特典付き】 1. お悩み解決★無料個別カウンセリン...
パーソナルトレーニング体験しませんか⁈ます
大会優勝経験有り、上位入賞多数ファイナリストがあなたの ダイエット&トレーニングを体験サポート! 食事指導やトレーニングを1サポート致します。 パーソナルトレーニング...
3kg脂肪燃焼!痩せるダンスエクササイズ提供します
✔︎筋トレやランニングは苦手 ✔︎音楽で楽しく運動したい ✔︎ムキムキではなく程よい筋肉をつけたい そんな方にオススメです! ◇ 私は、日本ダイエット協会認定イン...
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顔ヨガ◡̈ あなたのお悩みお手伝いさせて頂きます
【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです! お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...
Kpopやアイドルのダンスを教えます
初心者大歓迎/年齢制限なし/夜の時間もOK! Kpopアイドルはもちろん、 踊ってみたい振り付けのダンスをレクチャーしながら 楽しくレッスンしましょう♪ あのアイド...
美ボディをめざす!♪ベリーエクササイズをします
数あるサービスの中から見つけていただきありがとうございます。 世界最古の踊りとも言われている、女性のための踊りベリーダンスをエクササイズにしたベリーエクサイズ♪ 30分...
指ヨガと笑いヨガでリフレッシュして頂きます
首,肩,背中がほぐれ脳がリセット。安眠にお役立ち! ☆こんな方におすすめします ・リラックスしたい、リフレッシュしたい ・身体と脳を短い時間でほぐし...
ヨガセラピー。女性向け! 癒しのヨガをお届けします
☆当日の流れ ・簡単カウンセリング その日の体調や気になることがありましたら簡単にお話し ください。(話すことで、自分の心と身体の様子を俯瞰できるよう...
運動が苦手な人の為の【肩こり改善セルフ整体】します
【キャンペーン中!是非お気軽にお試しください】 今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか? 整体といって...
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします
潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ(毒素)が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...
桃尻トレーニング♡レッスンします
♡桃尻トレーニング BOOTY BOOTCAMP♡ お尻とみっちり向き合う時間です。お尻で全てを受け止めます。 現代人が普段全く使えていないお尻の筋肉を目覚めさせ、健康...
チア振り付け★イベント★に合わせてご提案します
チアリーディング およびチアダンスの簡単な振り付け、曲などご提案します! こんな曲で踊りたい! 結婚式の余興で踊りたい! どんなことを、すればチアっぽいの? 年齢、性別問わ...
歩くだけで11ヶ月✨痩せる自分に変わる音声届けます
痩せたい!でも、食べたい! 痩せたいとき 一人じゃ痩せるのが大変 だから、そのまま変わらないんですよね。 そんなときに ぼくとの出会い✨ 7日間の毎...
ピラティスであなたのなりたい体づくりをします
ページをご覧くださりありがとうございます! インストラクターのKyoです。 お手軽にお家で体を動かす習慣づくりをお手伝いできれば光栄です。 体をただ引き締めるだけでは...
初心者さん向けのリラックスヨガをします
心と体をリラックスさせる事が目的のヨガ ゆったりとした呼吸とともにゆっくりポーズを 行う事でリラックス効果を高めていきます。 【こんな方におすすめ】 ・初めてヨガをする方 ...
楽しく本格的なパーソナルトレーニングをお届けします
トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? 初回体験は出品サービス内からお探しください。 こちら...
サービス内容 トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? ココナラ最安値の1500円で体験が可能...
初心者向けの結果を出すためのボディーメイク教えます
✅1カ月間ダイエットを他では提供できない形で徹底サポートします!! ⓵90分無料カウンセリング実施 ▶︎貴方のライフスタイルにあったお食事の提案や理想(目標)のお身体の共有...
筋肉付けたい方向けのトレーニングメニュー作成します
✅1ヶ月間トレーニングメニュー作成いたします! ▶︎ジムで理想のお身体になる為には何をどのようにしたらいいのだろうか。 ▶︎自分に合ったトレーニングはどれになるのだろう...
股関節を柔らかく!骨格調整ピラティスをします
■こんなお悩みありませんか? ・下半身がむくみやすい ・末端冷え性が治らない ・体のゆがみが気になる ・腰や背中が痛い このような方は、股関節の硬さに原因があるかもし...
初心者向けの効率的なトレーニングメニュー作成します
✅1ヶ月間トレーニングメニュー作成いたします! ▶︎ジムor自宅で何をしていいのかわからない。 ▶︎自分に合ったトレーニングはどれになるのだろうか? ▶︎このマシ...
心と体をストレッチ★誘導瞑想レッスンをします
イライラや不安など様々な感情や思考が体の中に毒素のように溜め込まれています。 心と体をストレッチするように、リリースしていきましょう。 体をほぐし、潜在意識の状態をつくり、...
スーツが似合うカラダを作る為のサポートをします
《只今、新規のモニター価格で提供中!》(30名で打切り) スーツが似合うカラダを作る為の トレーニング&食事のサポートをします! 最大の特徴は 【自宅で、自分で出来...
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顔ヨガ60分レッスンします
顔ヨガインストラクターがビデオチャットでレッスンします。 1)料金 ・1回あたり30分程度 1,500円(税込み) ・無料でのレッスンは受け付けておりません 2)サ...
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はじめまして。 こちらのページをご覧くださり、ありがとうございます(^^) こちらの出品は、『1ヶ月間のオンラインパーソナルトレーニング+食事指導』です! -サー...