プロボクサー監修|自宅でボクササイズを教えます
数ある講座の中から当サービスをご覧いただきありがとうございます。 プロボクサー・パーソナルトレーナーのかけるです。 ◇この商品ではこんなことが学べます プロボクサ...
ボクシングエクササイズのオンラインいたします
ご自宅でボクシングエクササイズをしたいとう方に30分のエクササイズレッスンを行います。 ダイエット、心肺機能向上、筋力アップとニーズ合わせてレッスン致します。
メリハリモテボディメイクレッスンをします
バーレスクダンスインストラクター歴12年のAyakaです こちらでは 痩せるだけじゃない!! ♡メリハリモテボディメイク♡のトレーニングをレッスンいたします。 くびれ...
初心者向けヨガレッスンいたします
プライベートヨガレッスンです。 体が固くて一歩が踏み出せなかった方でも大丈夫! 少しずつ体を伸ばして、心もすっきりさせましょう。 ヨガインストラクター資格RYT200修得者に...
希望に合わせたメニュー作成しヨガレッスン提供します
お客様の悩みに合わせたメニューを作り、 30分程度のレッスンを提供致します‼︎ 長く続けて習慣にしていただきたいので 基本の簡単なポーズをメインにメニュー作りします。 ヨガやピ...
オンラインパーソナルで運動習慣のサポートします
運動不足を痛感しているけど、ジムに行く勇気はないし家でも1人では続かない… そんな方のサポートさせていただきます。 オンラインのパーソナルレッスンを通して、理想のカラダを手...
女性専門【姿勢改善】を中心に綺麗な身体をつくります
私は理学療法士、柔道整復師の元で沢山の事を学び、その後ストレッチの技術を更に増やし、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、トレーニングの知識を活かしながら、姿勢改善のプロフェッショナルとし...
マタニティパーソナルヨガ体験❣️行います
はじめまして、ヨガインストラクターのゆりです。 現在2児の母でオンラインでヨガを教えています。 フィットネスで勤務中、お客様の不調を改善したいと ヨガを学びました。ヨガ取得後...
英語でヨガのレッスンします
Hi everyone! I'm Miki frim Naka Yoga. Join my yoga class! you will enjoy it. 英語でヨガクラス受けてみ...
初心者さん向けに伝統的なヨガを教えます
※レッスン希望日時はいくつか候補を教えてください。 2013年にインドの伝統的なシヴァナンダヨガのインストラクターの資格を取得。 ヨガができるようになれば自分で全身のツボの...
ダンスレッスンをします
・お家時間が増えた中、ダンスで楽しく発散させたい ・ダンスを始めたい ・ダンスをやってたけど辞めて、また再開したい ・たくさん踊って表現力を磨きたい ・ダンスの基礎、テクニ...
ストレッチとウォーミングアップをお教えします
朝起きて身体がだるいまま、お仕事や家事をしていませんか? そのまま、身体のダメージを更に増やしていませんか? 睡眠モードの身体を活動モードに切り替えて、1日を有効に過ごしま...
肩こり解消します
肩こりで悩んでいる人へオンラインを活用して自宅でスッキリサポート! 話を聞いて状態をチェック! 動きを見て状態をチェック! 効果的なストレッチエクササイズを要点を踏まえな...
踊りの振り付け考えます
YouTube、TikTok、インスタなどでダンス動画投稿したいけど考えられない! 振りが思い浮かばない! 指定されたジャンルで振り付けを作成し、わかりやすい動画でお渡しし...
海外在住ダンサーがヒップアップトレーニング教えます
プロのダンサーである私がいつもやっているヒップアップの筋トレを伝授します。。一緒に頑張りましょうー。
あなたにあったダイエットメニュー一緒に考えます
今までいろんなダイエットしたけど続かないやトレーニングがしんどいという方必見のあなただけのダイエットメニューを作ります ダイエットに失敗してしまう理由は様々ですが、多いのは、...
オーダーメイドのヨガレッスンをご提供します
ヨガ指導歴12年以上 オーダーメイドのヨガレッスン 身体の悩みを解消し、姿勢を改善するパーソナルレッスンを行なっています。 オンラインのパーソナルヨガレッスンでは ...
腹筋がうまく鍛えられない方に本当のやり方教えてます
私はグループレッスンでトレーニングやエクササイズ教えています。その中でもなかなかみなさんが鍛えられない腹筋の簡単で正しく効率的な方法を教えちゃいます♩ 10パックの男性はもち...
パーソナルでオンラインエクササイズします
1. 週に2回以上 月8回以上をおすすめしておりますが、もちろんいきなりだと不安だと思いますので、一度体験していただいてから気に入っていただけましたら、定期的に一緒にトレーニングし...
プロのトレーナーがオンラインレッスンご提供します
オンラインパーソナルレッスン ゴールドジムやティップネスなど 大手スポーツジムのトレーナー経験者の 人気パーソナルトレーナーがあなたの体のお悩みを解決! ヨガ・ピラ...
ストレッチから運動を習慣にするレッスンします
こんなお悩みありませんか?? ✔️ストレッチが続かない ✔️筋トレやヨガなど頑張っていたけど続かない ✔️パーソナルを受けてみたけれど自分に合っているのか、これで効果...
オンラインパーソナルトレーニング実施致します
トレーニング初心者、苦手な方でも大歓迎です! 始めは誰もが初心者で誰もが始めからうまくできているわけではありません! 諦めずここから一緒に始めていきましょう! 本サー...
バランスボールエクササイズをレクチャーします
【バランスボールパーソナルオンラインレッスン60分】 お家に眠っているバランスボールはありませんか?使わないのはもったいない!お腹周りの引き締めや姿勢改善等など、嬉しい効果が...
リラックスストレッチします
一緒にゆっくりストレッチします。体をリラックスして、体を整えます^ ^子供からお年寄りまで誰でもOK(=^ェ^=)
理学療法士が運動を教えます
医療国家資格の理学療法士がオンラインで身体の不調をヒアリングし、あなたに最適な運動を提供します。 また、今の身体の状態を考慮した上でとるべき行動、対応を提案いたします。
初心者の方に体と心の使い方を伝授します
なりたい自分を叶えていく、ヨガ講師の尾形弓子です。 ・ 皆さんは、何のためにヨガをしようかなと思われましたか? ・ 痩せたいから、 体が硬いから、 運動不足だから、 ...
目指せ理想の美脚!脚痩せピラティスレッスンします
レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません! 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・...
自宅でできる体を動かすトレーニングをします
昨今、新型コロナウイルスの影響で外に出られない方が多く出てしまっています。 フィットネスブームの真っ只中、そういった「体を動かす場」がなくなってしまうことで、健康寿命やライフ...
じぶんのからだは自分でゆるめます
体を動かしたい方! 気持ちよく眠りたい方! 朝や寝る時間にヨガを初めてみませんか?? 【 ONOFFのある生活習慣を作ろう 】 腸活ライフスタイリスト 兼ヨ...
トレーニングやダイエットについて相談のります
コロナ禍の影響で運動する機会が減っているあなたへ! 「運動しなきゃと思っているけど…」 「最近前より太ってきたな…」 「外に行くのはめんどくさくなってしまう…」 そのような...
リモートで腰痛を改善するケアの方法を教えます
◆◆◆ココナラ限定価格◆◆◆ 先着50名 2000円 50名以降2500円 ぎっくり腰・坐骨神経痛・慢性腰痛などなど 多くの日本人が抱える腰痛。 日々腰痛患者さん...
身体の不調を改善します
はじめまして! ページを見てくださりありがとうございます。 osakana trainerです。 普段は、週5でコンディショニングジムで 小学生からプロのスポーツ選手、...
ダンスの基本コア(姿勢)おしえます
筋力もあるのに、振り付けは覚えてるのに、動けるのに、なんか体がぶれる、、なんかやぼったい、、なんで?って方にダンスの姿勢の基本おしえます。 これだけでプロか否かが分かれます。 ...
プレママの心がほっと緩むマタニティヨガをします
プレママさんへ☆ 体調はいかがですか? 妊娠中は、赤ちゃんを想ってドキドキ&ワクワク嬉しい反面、 様々な心身の変化にしんどくなったり戸惑ったり、不安になったり・・・ ...
オンラインのダンスエクササイズレッスンを行います
インド現地で様々なインド舞踊を学び食生活や大衆文化を吸収したダンスパフォーマー・翻訳家でもある講師が、現地直伝のダンスを取り入れた楽しいエクササイズレッスンを行います!体の悩みや要...
あなたに最適な健康法を教育します
3か月間、毎週1回90分のオンラインセッションで、あなたの生活を元にベストな健康調整を行なっていきます。 食べてはいけない。動かなければいけない。コレをしなければならない。などの...
ジムの運動や食事でのダイエット・減量の仕方教えます
国家資格とパーソナルトレーナー(NSCA-CPT.NASM-PES)・食アスリートアドバイザーの資格をもち、ただ闇雲に鍛えるだけでなくその人の特徴や身体にあった正しい姿勢でのトレー...
産後ヨガ!パーソナルヨガレッスンをします
40分1500円 産後のボディメイクで悩まれている方必見! パーソナルレッスンなので、お子様が一緒でも大丈夫! 体幹、骨盤まわりに特化したレッスンを行います♡ ...
オンラインで初心者向けストレッチポール講座をします
ストレッチポールを購入したが結局使っていない なんてことはありませんか? プロのトレーナーが使い方の基本をご案内いたします。ぜひご体感いただきたい! 〇こんな方にもおススメ...
ひとりひとりに合わせた筋トレを一緒にします
1人だときついし正解がわからない…そんな筋トレやストレッチをひとりひとりに合わせたメニューを組んで、ビデオチャットを使用し一緒にやりましょう! 最初にカウンセリングをして、鍛...