エクササイズレッスン（9ページ目）

セルフストレッチを伝授します！！ 簡単に無理なくストレッチができます！！ 不眠、肩こり、腰痛 お困りな方あなたの困り事を解決します！！ 一緒に健康的な体を作りましょう！！

初めまして、TAKE FIT EASY と申します 私は現在、三重県内にあるフィットネスジムでパーソナルトレーナーをしています。 トレーナー資格を有しており、コンテストで入...

ストリートダンスのパーソナルレッスンを行います。 プロダンサー歴18年、インストラクター歴17年の経験を活かして、どんな方でも楽しんでもらえるレッスンを行います。 ダンスを習い...

骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです！！ ･–･–･･–･–･･–･–･･–･–･･–･...

You tubeやTikTokでたくさんのストレッチ動画があげられています！ でも、同じように動いているのになかなか効果がない どこに効いているのか分からない そんな経験あり...

表情筋トレーニング「アップップメソッド」を お伝えいたします。 最近マスクを外す機会が増えてきていますが マスクを外す準備はできていますか？ 一緒に輝く笑顔を作りま...

未経験者・初心者様・大歓迎です！ お友達やお子様、ご夫婦で参加でも大丈夫です。 【こんな方にオススメ】 ・何か運動を始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない ・運...

40手前。172センチ80キロの私があなたのトレーニングを一ヶ月実践して、どれだけ体つきが変わるかを伝えます。

私は現役で看護師をしながら、健康的なダイエットに成功し、トレーニング歴1年未満でボディビルコンテストに出場し優勝した経験があります。 筋肉を残しつつ、綺麗にダイエットしたい方のお...

トレーニング指導、食事法のご指導をさせて頂きます。 私自身最高20キロのダイエットに成功しました。 一緒に素晴らしい身体目指しませんか？

初めまして！サイトウ⭐️と申します！ 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい！ ■お腹周りの脂肪が気に...

○先着1名限定で60分×2回のレッスンを提供します。（ヒヤリング等、10分含む） ○なぜくびれが出来ないの？どうして普通の腹筋ではおなかは引っ込まないの？　など、丁寧に説明しなが...

いつまで若く、そして健康でいるための美姿勢歩き方レッスン。 またビジネス上でも役に立つ！！ 美姿勢、立ち振る舞い、パンプスやヒールで美しく歩けるレッスン、エクササイズをお伝えさ...

筋トレやってみたい、筋肉つけてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんな筋トレ初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、どん...

癒しやほぐしがが得意な、スッキリ感絶大のヨガレッスン ヨガ講師歴10年目 スタジオや各企業さま、カフェやイベントでも多数レッスンを抱えるインストラクターによる 緊張しない癒しの...

大阪のパーソナルトレーニングジムの現役パーソナルトレーナーから直接ご指導させていただきます！ ダイエット、ボディーメイクに役立つ情報やトレーニング方法を伝授します‼︎ オンライ...

トレーニング歴5年。ボディメイクについて大学や様々な論文を見たり日々勉強し、最短で筋肥大するための情報を提供致します。トレーニングのみならず、食事、体のケア等様々な相談に乗ります。

レビューで次回1,000OFF❣️ 全米YOGAアライアンス　RYT500 （RYT300.RYT200）, 妊活、マタニティ、産前産後、更年期、老年期、生理不順に特化した...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...

30分、45分、60分のコースです。 最初の5~10分はカウンセリング（個人差あり）その後ヨガのレッスンとなります。 今の自分自身を感じることを大切にする。 自分を労った...

僕は1年半、週4でジムに通い続けています。元々はガリガリで体に自信がありませんでしたが、ジムに通い続けることでかなり自分の体に自信を持つようになりました。 性別は問いませんので、...

フィットネスユーチューバーとして、そのフォロワー数400,000人以上います。私は効果的なエクササイズを常に配信しているのですが、今はYouTubeやInstagramで様々なメニ...

　　『こうなりたい』という望みがある人は、 　　　　朝一番に瞑想を一緒に行うと、 　　　　　　　望みが叶いやすくなります。 　　　　　　　　　叶えるためのサポートをします☆★...

自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...

体力に自信が無い方、運動不足が気になる方向けに オンラインでの、パーソナルトレーニングをレッスン致します このレッスンを切っ掛けに、運動の習慣が身につき、 健康的な生活の実現...

大会優勝経験有り、上位入賞多数ファイナリストがあなたの ダイエット＆トレーニングを体験サポート！ 食事指導やトレーニングを1サポート致します。 パーソナルトレーニング...

初めまして！ ページを観覧頂きありがとうございます！ 現大手高級パーソナルジム所属！ 年間100人以上の食事指導経験あり！ 3ヶ月でのお客様平均5キロのダイエットに成功...

アラフィフ、アラカンがいつまでも美しく颯爽と歩ける身体作りを提案するヨガをお伝えします。 長年のクセを取り除いて好きな事をずっとずっと楽しめる身体を作ってみませんか？ 歳を...

ヨガやストレッチの健康に役立つ効能について情報を提供いたします。ヨガのスクールに１年通いました。ヨガの呼吸法、ポーズなどの基礎的なことは出来ます。お客様の個人情報、プライバシー保護...

本物のヨガインストラクターに教わってダイエットの為のトレーニングがしてみたい！ でもやったことなくて不安… そんな方におすすめです！ 私は大手ホットヨガスタジオでインストラ...

「やさしいストレッチ」 普段ほとんど体を動かしていない方 朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。 やさしいストレッチは朝のルーティ...

「ストレッチローラーでほぐすストレッチ」 【必須】このレッスンにはストレッチローラーが必要です。 ※ランブルローラー、トリガーポイント、フォームローラーなどメーカーはどこの...

○全米ヨガアライアンス協会RYT200修了 ○マタニティー＆シニアヨガ　ティーチャートレーニングコース修了 ○JPHMA認定ホメオパスNo.764 ヨガを始めて20年、...

☆パーソナルヨガレッスン☆ ヨガとセルフリンパトリートメントのレッスンです。 最初に今日の体調などあなたのことをお聞かせください。例えば、肩こりや冷えが気になるなど改善したいと...

ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜！感を味わえるレッスンです♪ ヨガ初心者から始めたわたしと、一緒にヨガをやりませんか？^^ "誰...

1. トレーニング内容 - 自体重を使ったトレーニング。 - 推奨するYouTube動画の視聴による追加トレーニング。 2. 栄養指導 - カウンセリ...

こんにちは！ ヨガインストラクター/デザイナーのyasukoです 普段は兵庫県でヨガインストラクターとして 地域のママ達向けにレッスンをしています！ もっとたくさんの方...

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今年50歳になる私が、腰を痛めるしんどい腹筋をしなくても、お腹ペタンコになる方法をお伝えします。 腰を痛めるしんどい腹筋、面倒な食事制限ナシ♪ 多数の方々をお腹ペタンコに導いた...

早朝６時からスタート（※前日までにご予約下さい） 朝活で有意義な一日を♪ スッキリ気持ち良く朝をスタートさせて、一日を充実したものにしませんか？ ☆なかなか朝活してるスタ...