エクササイズレッスン（9ページ目）

心理学の世界では、瞑想をすると何かと心や体に良い事がわかっています。 お客様のご相談やご質問に合わせて、オンラインの猫ヨガレッスンをいたします。 講師は瞑想&ヨガ歴...

《レッスンの流れ》 姿勢分析（5〜10分） ↓ レッスン開始（45〜50分） ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス（5〜10分） マンツーマンオンラインセッショ...

こちらは初回限定のみのサービスとなります。 60分でカウンセリングとストレッチ、マッサージのレクチャーを致します。 ☆内容☆ 自分の身体のケアに行きたい！ でも…コロナ...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...

オンラインでパーソナルトレーニングをさせていただきます。 ボディメイク・ダイエット・パフォーマンスアップ等 事前に目的をお知らせいただき目標向かってサポートさせて頂きます。

現役トレーナーが教えるオンラインレッスンです！ ピラティスや、ノーマルのトレーニング、 ストレッチなどのアドバイスを提供させて頂きます。 沢山の人がhappyな毎日を過ご...

最初の30分間で、ダイエットや美容のお悩みをカウンセリングします。 その後にアドバイスさせていただいて、ヨガのエクササイズを30分行います。

私は柔道整復師として接骨院で勤務して患者さんの機能訓練を行ったり、メディカルトレーナーとして子供から大人までの様々な年代のフィジカルトレーニングをみてきており、さらに私自身も総合格...

1回30分 ¥2000でご指導させて頂きます！ 柔道整復師兼パーソナルトレーナー６年目のさくまるいです！ あなたに必要なのは一般的な知識ではなく、 あなたにとって必要...

筋トレやってみたい、筋肉つけてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんな筋トレ初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、どん...

初心者向け ヨガ✖︎セルフマッサージ（顔or脚） 忙しい主婦の方、子育てに追われるママ、リフレッシュしたい方、綺麗になりたい方 全ての女性にむけて 簡単なヨガで...

大手企業で約800人以上指導させて頂きました。 その経験から 皆様のダイエットのサポートの少しでも力になれたらと 思っております。 自分自身もボディメイクの大会に出場し...

一緒に1日1回ストレッチをしたら、報告しあって、やる気を高めましょう。 3日間のやりとりになります。 簡単なストレッチ、体に良いことでもOKです。 楽しくストレッチで...

初心者大歓迎／年齢制限なし／夜の時間もOK！ Kpopアイドルはもちろん、 踊ってみたい振り付けのダンスをレクチャーしながら 楽しくレッスンしましょう♪ あのアイド...

・昔の懐メロやユーロビートの音楽に合わせて楽しくエアロビクスレッスンをします。簡単な振り付け、エクササイズなので気軽に楽しく参加できます。 以下の効果多数あり！ 1.心肺機能、...

瞑想メインのためほとんど動きませんが、 瞑想する為に体をほぐします♪ どんな方でも受けていただけます！ なかなか自分の為に時間取れない方、 瞑想やったことない方、 普...

初めまして、TAKE FIT EASY と申します 私は現在、三重県内にあるフィットネスジムでパーソナルトレーナーをしています。 トレーナー資格を有しており、コンテストで入...

セルフストレッチを伝授します！！ 簡単に無理なくストレッチができます！！ 不眠、肩こり、腰痛 お困りな方あなたの困り事を解決します！！ 一緒に健康的な体を作りましょう！！

どうなりたいか理想の身体をおききし、それに近づけるように指導していきます。動きやすい服装で受講してください

運動嫌いだけど 健康のため何かしたい！というかたへ メニューを組んで指導します 特に、アラフォー、アラフィフの方大歓迎！

ダイエットやボディメイクを食事管理でチャレンジしたけど結果がでなかったなど経験があれば是非一度ご相談ください。 世の中に腐るくらいあるダイエット&ボディメイク情報があってどれをや...

こんにちは！ 【美姿勢/機能改善専門】横浜元町パーソナルジムZERO代表トレーナーの細川慎太です。 当ページをご覧頂きありがとうございます！ 私自身これまで、運動初心...

ストリートダンスのパーソナルレッスンを行います。 プロダンサー歴18年、インストラクター歴17年の経験を活かして、どんな方でも楽しんでもらえるレッスンを行います。 ダンスを習い...

You tubeやTikTokでたくさんのストレッチ動画があげられています！ でも、同じように動いているのになかなか効果がない どこに効いているのか分からない そんな経験あり...

■ダンススクールに通ったけど続かなかった。。 ■スクールでは踊るけど自主練習はしていなくて上達しない・練習する気になれない。。 ■POPPINGダンスが難しすぎてマスターできな...

私は現役で看護師をしながら、健康的なダイエットに成功し、トレーニング歴1年未満でボディビルコンテストに出場し優勝した経験があります。 筋肉を残しつつ、綺麗にダイエットしたい方のお...

表情筋トレーニング「アップップメソッド」を お伝えいたします。 最近マスクを外す機会が増えてきていますが マスクを外す準備はできていますか？ 一緒に輝く笑顔を作りま...

40手前。172センチ80キロの私があなたのトレーニングを一ヶ月実践して、どれだけ体つきが変わるかを伝えます。

未経験者・初心者様・大歓迎です！ お友達やお子様、ご夫婦で参加でも大丈夫です。 【こんな方にオススメ】 ・何か運動を始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない ・運...

トレーニング指導、食事法のご指導をさせて頂きます。 私自身最高20キロのダイエットに成功しました。 一緒に素晴らしい身体目指しませんか？

○先着1名限定で60分×2回のレッスンを提供します。（ヒヤリング等、10分含む） ○なぜくびれが出来ないの？どうして普通の腹筋ではおなかは引っ込まないの？　など、丁寧に説明しなが...

海外で働く現役プロバレリーナによる、バレエ式ストレッチ。身体が硬い方でも大丈夫！一緒に楽しくマイペースにストレッチしましょう。むくみ解消、足痩せ、血行促進、姿勢改善にお役立て下さい...

大阪のパーソナルトレーニングジムの現役パーソナルトレーナーから直接ご指導させていただきます！ ダイエット、ボディーメイクに役立つ情報やトレーニング方法を伝授します‼︎ オンライ...

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初めまして！サイトウ⭐️と申します！ 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい！ ■お腹周りの脂肪が気に...

いつまで若く、そして健康でいるための美姿勢歩き方レッスン。 またビジネス上でも役に立つ！！ 美姿勢、立ち振る舞い、パンプスやヒールで美しく歩けるレッスン、エクササイズをお伝えさ...

癒しやほぐしがが得意な、スッキリ感絶大のヨガレッスン ヨガ講師歴10年目 スタジオや各企業さま、カフェやイベントでも多数レッスンを抱えるインストラクターによる 緊張しない癒しの...

体力に自信が無い方、運動不足が気になる方向けに オンラインでの、パーソナルトレーニングをレッスン致します このレッスンを切っ掛けに、運動の習慣が身につき、 健康的な生活の実現...

トレーニング歴5年。ボディメイクについて大学や様々な論文を見たり日々勉強し、最短で筋肥大するための情報を提供致します。トレーニングのみならず、食事、体のケア等様々な相談に乗ります。

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