カスタマイズしたパーソナルヨガをお届けします
目的に合ったヨガレッスンをご提供します。 ヨガをする目的は人それぞれです。 そんな個人の希望を叶える【パーソナルレッスン】です。 【サービス内容】 ◆グループレッス...
初心者様大歓迎!30分のヨガで心も身体もほぐします
こんにちは ヨガインストラクター・理学療法士の nanamiです こちらのサービスをご覧いただき ありがとうございます。 "理学療法×ヨガで多くの方を笑顔にしたい...
簡単ちがう!本気で肩こり改善したいあなたに教えます
◼️あ、肩こりって克服できるんだ もう諦めていた肩こり、若い頃からずっと肩こりで親譲りだ何だの、事務職だから仕方がないだの何だの。もちろんそういうことも原因の一つ。 けど、今よ...
ダンスエクササイズ考えます
⭐︎ダンスエクササイズ作ります!⭐︎ お尻を痩せたい!足を痩せたい!腕を痩せたい! 体力をつけたい! など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...
パーソナルトレーナーが身体のお悩みを相談にのります
トレーニングをしているとこのような悩みないですか? ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
あなたの周りを幸せにするマッサージを伝えます
周りのひとを幸せにすることが出来れば、必ず自分に返ってくる… マッサージをするのに準備は必要ないです! 僕はマッサージと出会い、家族や友人お客様に出来ることが増えて喜びに変...
絶対効果の出る歩き方を教えます
普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか? 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...
腰痛・猫背改善エクササイズを処方します
こんにちは! パーソナルトレーナーのyuuyaです! 日本スポーツ公認アスレティックトレーナーの資格を活かし、整形外科で月100本以上のリハビリ経験を活かし皆様の腰痛や猫...
健康やリハビリについてのご相談にお答えします
体のしくみについての知識や臨床経験、実体験などをふまえ、健康、ダイエット、リハビリに関するご相談に可能な範囲でお答えいたします。(メッセージ機能・トークルームにて対応いたします)...
お話を伺ってあなたに合ったヨガをします
プライベートレッスンでは 個人に合わせた内容で提供いたします。 おひとり様レッスンや ご夫妻、お友達、子連れママ、子供さん、 親子様に合わせて提供いたします。 カウンセリ...
追い込まないダイエットを応援します
介護福祉士でもあり、整体師でもある私が無理の無いダイエットプログラムをサポートします! 初回は道具無しで行います。次回以降ご家庭にある物や準備出来そうな物かあれば使って行いま...
立つだけ!引き締めダイエットヨガが体験できます
(ご案内) ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・短時間だからどなたでもお気軽にご参加いただけます ・ヨガの立位の...
ヨガニードラ 寝た瞑想を体験できます
(こんな時に) ・こころもカラダもただリラックスしたい時 ・頭もカラダも使わなくて良い時間がほしい時 ・誰かに自分を委ねてみたい時 (ご案内) ヨガニードラとは寝た瞑...
オンラインでセルフ整体を教えます
毎日疲れてもう限界、、、。 けどマッサージに行く暇も無いあなたを応援します! 自分で疲れを取れるようになればコスパ良いですね!
オンラインでトレーニングします
オンラインパーソナルトレーニング ※1回130分のサービスとなります! 運動不足解消 ダイエット 筋力アップ 健康の為 美容の為 トレーニングをするメリットは...
理学療法士が運動を教えます
医療国家資格の理学療法士がオンラインで身体の不調をヒアリングし、あなたに最適な運動を提供します。 また、今の身体の状態を考慮した上でとるべき行動、対応を提案いたします。
心身をリラックス!マインドフルネス瞑想体験できます
(こんな方にオススメ) ・日々忙しく頭が重い、頭が疲れているのを感じる ・不安や心配ごとが多い ・心が騒々しくて落ち着ける場所がない ・何も考えない時間が欲しい (ご案内...
呼吸で自律神経整えます
現代人は姿勢の悪さから呼吸運動が乱れており、それが体の不調や動きに影響を与えてます。 詳しくは肋骨の動きを調整したり骨盤底筋群を上手く使える状況を整えるだけでその変化を感じて頂け...
ストレッチ&ピラティスのマンツーレッスンをします
《レッスンの流れ》 姿勢分析(5〜10分) ↓ レッスン開始(45〜50分) ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス(5〜10分) マンツーマンオンラインセッショ...
ご希望にあわせたヨガレッスンします
マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...
オンラインでパーソナルトレーニングをします
オンラインでパーソナルトレーニングをさせていただきます。 ボディメイク・ダイエット・パフォーマンスアップ等 事前に目的をお知らせいただき目標向かってサポートさせて頂きます。
ズボラさんウェルカム!簡単ストレッチ教えます
こちらは初回限定のみのサービスとなります。 60分でカウンセリングとストレッチ、マッサージのレクチャーを致します。 ☆内容☆ 自分の身体のケアに行きたい! でも…コロナ...
何が原因で引き締まらないのかをアドバイスします
1回30分 ¥2000でご指導させて頂きます! 柔道整復師兼パーソナルトレーナー6年目のさくまるいです! あなたに必要なのは一般的な知識ではなく、 あなたにとって必要...
現役トレーナーがオンラインでレッスン致します
現役トレーナーが教えるオンラインレッスンです! ピラティスや、ノーマルのトレーニング、 ストレッチなどのアドバイスを提供させて頂きます。 沢山の人がhappyな毎日を過ご...
お試し:初心者さんに向けて筋トレをお教えします
筋トレやってみたい、筋肉つけてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんな筋トレ初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、どん...
ベビーとママ向けレッスンor大人向けレッスンします
はじめまして! 駆け出しヨガインストラクター/ベビーダンスインストラクターのchiakiです。 技術向上のためパーソナルでのレッスンに参加してくださる方募集いたします! メニ...
初心者向けのヨガレッスンとカウンセリングをします
最初の30分間で、ダイエットや美容のお悩みをカウンセリングします。 その後にアドバイスさせていただいて、ヨガのエクササイズを30分行います。
1時間オンラインパーソナルさせていただきます
・夏に向けてカッコいい身体目指したい ・モテたい ・強く、たくましくなりたい ・痩せたいetc... それらの悩み任せてください。 筋トレ歴8年、高校ラグビー全国大会...
現役格闘家がパフォーマンスUPをお手伝いします
私は柔道整復師として接骨院で勤務して患者さんの機能訓練を行ったり、メディカルトレーナーとして子供から大人までの様々な年代のフィジカルトレーニングをみてきており、さらに私自身も総合格...
一緒にストレッチします
一緒に1日1回ストレッチをしたら、報告しあって、やる気を高めましょう。 3日間のやりとりになります。 簡単なストレッチ、体に良いことでもOKです。 楽しくストレッチで...
25分 初心者向け*瞑想ヨガします
瞑想メインのためほとんど動きませんが、 瞑想する為に体をほぐします♪ どんな方でも受けていただけます! なかなか自分の為に時間取れない方、 瞑想やったことない方、 普...
初心者向けエアロビクスを楽しくレッスンします
・昔の懐メロやユーロビートの音楽に合わせて楽しくエアロビクスレッスンをします。簡単な振り付け、エクササイズなので気軽に楽しく参加できます。 以下の効果多数あり! 1.心肺機能、...
ロコ脳体操のご希望のパートをレッスンします
【ロコ脳体操受講者限定】 ロコ脳体操で、もう少し詳しく解説してほしい、練習したいなどのご要望にお応えしてパートごとのレッスンを致します。 下記の各パートから補足レッスンをされた...
筋トレレッスンします
運動嫌いだけど 健康のため何かしたい!というかたへ メニューを組んで指導します 特に、アラフォー、アラフィフの方大歓迎!
中高年向け楽しい体操「ロコ脳体操」を個別指導します
シニアこそ体幹力 体幹を目覚めさせることでカラダは変わります この体操で転びにくいカラダ、脳の若さを保ちましょう。 これまでは、地域や健康イベントなどで大勢に指導してきましたが、...
ダイエット&ボディメイクの食事方法教えます
ダイエットやボディメイクを食事管理でチャレンジしたけど結果がでなかったなど経験があれば是非一度ご相談ください。 世の中に腐るくらいあるダイエット&ボディメイク情報があってどれをや...
お家で出来るストレッチ教えます
セルフストレッチを伝授します!! 簡単に無理なくストレッチができます!! 不眠、肩こり、腰痛 お困りな方あなたの困り事を解決します!! 一緒に健康的な体を作りましょう!!
筋トレのノウハウを伝授致します
初めまして、TAKE FIT EASY と申します 私は現在、三重県内にあるフィットネスジムでパーソナルトレーナーをしています。 トレーナー資格を有しており、コンテストで入...
オンリーワンのトレーニングメニュー作成致します
・運動経験もなく全くの初心者で不安な方 ・ジムに行っても自分に合ったメニューが分からない。 ・24時間ジムなどでメニュー、使い方を聞けない。 ・パーソナルジムに行くお金はない...