ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
Kpopや希望曲の振り付けを作成します
ご依頼内容に合わせて、オリジナルの振り付けを作成いたします! オーディション用に振り付けが必要 発表会のために振り付けが必要 自分に合った振り付けが欲しい! といっ...
身体の痛みや違和感を解決します
こんな方にオススメ ・同じ場所ばっかり痛める ・毎日肩が凝る ・違和感やダルさがぬけない 流れ 開始から5〜10分 問診 ・現在の生活状況 ・1番困っていること...
更年期の方へ 心と身体がスッキリ!お悩み解消します
更年期の不調でお悩みの方 女性柔道整復師(ボディーケア歴18年)が身体の面からと心の面からアプローチし、心身共にスッキリ!自分らしく生きるためにパーソナルトレーニングとメンタルコ...
脱初心者:1か月間筋トレのサポートします
筋トレやってみたい、筋肉つけてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんな筋トレ初心者の皆様、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、どんな...
アシュタンガヨガ★マイソールクラス週1回からします
アシュタンガヨガ デビューコースを受講された方。 もしくは、すでにマイソールクラスにて練習をされている方。 近くに学べる場所がない方や、オンラインで練習頻度を増やしたい方!! ...
ヨガインストラクター向けポーズ誘導指導します
ヨガインストラクターのたむたむです! ヨガの資格をとったものの、 ・どういうレッスンしていいかわからない ・レッスンの組み立てがわからない ・イ...
女性限定!!『なりたい』が叶うメニューを提案します
※女性の方限定のメニューですm(_ _)m こんなお悩みないですか?? ◎運動苦手だけどしないと…と思っている ◎運動したいけど、何から・どうやってしたらいいか分から...
健康美になるピラティスレッスンをします
⚠️女性限定 1対1の30分パーソナルピラティス運動 リハビリから開発されたピラティス お悩みに合わせたオーダーメイドで健康体へと導きます。 ダイエット、引き締めたい、若...
マインドフルネスコーチが瞑想のサポートします
初心者方のための瞑想 を受けてくれた方限定のページです! ✔︎元気球を作ってみたい ✔︎氣を出してパワーをつけたい ✔︎瞑想と氣でより深く入りたい ✔︎瞑想を習慣化したい こん...
子どもの姿勢矯正アドバイスします
◎ランドセルや重い荷物を毎日背負って大丈夫かな? ◎学習時の姿勢が、、、。 ◎猫背でスマホ操作するから目が悪くなるんじゃ。 そんな、お子さんの姿勢に関してのお悩みを、...
海外からマンツーマンヨガレッスンをお届けします
【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...
オンライントレーニング60分×4回行います
ベストボディジャパン2連覇トレーナーが伝授する、自宅トレーニング! トレーニング初心者から上級者まで対応可能です。 ご連絡お待ちしています。 プログラム作成、栄養管理の為...
ダンスエクササイズ考えます
⭐︎ダンスエクササイズ作ります!⭐︎ お尻を痩せたい!足を痩せたい!腕を痩せたい! 体力をつけたい! など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...
簡単ちがう!本気で肩こり改善したいあなたに教えます
◼️あ、肩こりって克服できるんだ もう諦めていた肩こり、若い頃からずっと肩こりで親譲りだ何だの、事務職だから仕方がないだの何だの。もちろんそういうことも原因の一つ。 けど、今よ...
楽しくて痩せられるダイエット教えます
ダイエットやってみたい、痩せてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんなダイエット初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。 私も過去3年間、...
カスタマイズしたパーソナルヨガをお届けします
目的に合ったヨガレッスンをご提供します。 ヨガをする目的は人それぞれです。 そんな個人の希望を叶える【パーソナルレッスン】です。 【サービス内容】 ◆グループレッス...
初心者様大歓迎!30分のヨガで心も身体もほぐします
こんにちは ヨガインストラクター・理学療法士の nanamiです こちらのサービスをご覧いただき ありがとうございます。 "理学療法×ヨガで多くの方を笑顔にしたい...
簡単に出来る高齢者体操を実施、企画します
私は「笑顔レク」を掲げており、参加されて方が楽しく、またしたいと感じていただけるようなサービスを提供しています。 実際、現場に行ってレクリエーションを実施させていただくことも...
絶対効果の出る歩き方を教えます
普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか? 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...
重力に負けない♡魅了するボディラインを目指します
【オンラインボディメイク】 ①ストレッチ(5分) ②筋トレ(5分) ③姿勢・ウォーキング(10分) ④ヒップアップ(5分) ⑤美脚レッスン(5分) ■美しいプロポー...
パーソナルトレーナーが身体のお悩みを相談にのります
トレーニングをしているとこのような悩みないですか? ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から...
あなたのお悩みにあったヨガプログラム作ります
ヨガインストラクターのたむたむです! あなたの心身のお悩みに合わせて ヨガのポーズやストレッチを組み合わせて レッスンプログラム作成します♡ 作成したら動画...
あなたの周りを幸せにするマッサージを伝えます
周りのひとを幸せにすることが出来れば、必ず自分に返ってくる… マッサージをするのに準備は必要ないです! 僕はマッサージと出会い、家族や友人お客様に出来ることが増えて喜びに変...
健康やリハビリについてのご相談にお答えします
体のしくみについての知識や臨床経験、実体験などをふまえ、健康、ダイエット、リハビリに関するご相談に可能な範囲でお答えいたします。(メッセージ機能・トークルームにて対応いたします)...
追い込まないダイエットを応援します
介護福祉士でもあり、整体師でもある私が無理の無いダイエットプログラムをサポートします! 初回は道具無しで行います。次回以降ご家庭にある物や準備出来そうな物かあれば使って行いま...
お話を伺ってあなたに合ったヨガをします
プライベートレッスンでは 個人に合わせた内容で提供いたします。 おひとり様レッスンや ご夫妻、お友達、子連れママ、子供さん、 親子様に合わせて提供いたします。 カウンセリ...
立つだけ!引き締めダイエットヨガが体験できます
(ご案内) ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・短時間だからどなたでもお気軽にご参加いただけます ・ヨガの立位の...
プライベートヨガレッスン(オンライン)指導します
お子様が小さくてなかなかスタジオにいけない 親の介護で家を開けられない そとにいくのが面倒 でも… 「痩せたい!!」 「体力つけたい!!」 「フィジカルメンタル安定...
ヨガニードラ 寝た瞑想を体験できます
(こんな時に) ・こころもカラダもただリラックスしたい時 ・頭もカラダも使わなくて良い時間がほしい時 ・誰かに自分を委ねてみたい時 (ご案内) ヨガニードラとは寝た瞑...
オンラインでトレーニングします
オンラインパーソナルトレーニング ※1回130分のサービスとなります! 運動不足解消 ダイエット 筋力アップ 健康の為 美容の為 トレーニングをするメリットは...
オンラインでセルフ整体を教えます
毎日疲れてもう限界、、、。 けどマッサージに行く暇も無いあなたを応援します! 自分で疲れを取れるようになればコスパ良いですね!
呼吸で自律神経整えます
現代人は姿勢の悪さから呼吸運動が乱れており、それが体の不調や動きに影響を与えてます。 詳しくは肋骨の動きを調整したり骨盤底筋群を上手く使える状況を整えるだけでその変化を感じて頂け...
心身をリラックス!マインドフルネス瞑想体験できます
(こんな方にオススメ) ・日々忙しく頭が重い、頭が疲れているのを感じる ・不安や心配ごとが多い ・心が騒々しくて落ち着ける場所がない ・何も考えない時間が欲しい (ご案内...
猫ヨガ教えます
心理学の世界では、瞑想をすると何かと心や体に良い事がわかっています。 お客様のご相談やご質問に合わせて、オンラインの猫ヨガレッスンをいたします。 講師は瞑想&ヨガ歴...
ご希望にあわせたヨガレッスンします
マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...
ストレッチ&ピラティスのマンツーレッスンをします
《レッスンの流れ》 姿勢分析(5〜10分) ↓ レッスン開始(45〜50分) ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス(5〜10分) マンツーマンオンラインセッショ...
ズボラさんウェルカム!簡単ストレッチ教えます
こちらは初回限定のみのサービスとなります。 60分でカウンセリングとストレッチ、マッサージのレクチャーを致します。 ☆内容☆ 自分の身体のケアに行きたい! でも…コロナ...
オンラインでパーソナルトレーニングをします
オンラインでパーソナルトレーニングをさせていただきます。 ボディメイク・ダイエット・パフォーマンスアップ等 事前に目的をお知らせいただき目標向かってサポートさせて頂きます。