エクササイズレッスン（7ページ目）

（ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨガ経験がない方や、運動が苦手な方でもご参加いただけます ・呼吸...

❤︎ 体と心を整えて、お体のお悩みを解決するオンラインパーソナルセッションです。 ❤︎ サステナブル（持続可能な）トレーニングは、快適で、手軽で、効果的！ ❤︎ オンラ...

親御様向け、お子様向けのサービスをご用意。 【親御様向け】 お子様の身体づくりのアドバイス＆サポートを致します 【お子様向け】小学６年生〜中学3年生 ●オンライン運...

　ヨガの聖地、インドのリシュケシュ で500時間（呼吸法、アーサナ＝ポーズ、瞑想、哲学）を学んだ現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、あなただけの特別呼吸法ヨガレッスンを...

良い姿勢に改善することで、 ・ダイエット効果 ・若々しさを保つ ・内臓の配置を正常にする 様々なメリットがあります。 立ち姿勢のポイントをおさえ、改善しましょう。...

♪30分でご希望に合ったストレッチを選んで実践しましょう♪ 本サービスはカウンセリング10分＋3種類セルフストレッチ20分で合計30分の内容です。 「ほんとうに効果のあるス...

目のトレーニング応用編(上級) 注意　こちらは基礎編(5000円)の受けて　トレーニングを継続して目の柔軟性が出てきた方のみ受けられます 詳しくは　基礎編の動画チャット...

はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私たちのサービスは、姿勢美人を目指す方々をリハビリの専門家である理学療法士がパーソナルトレーニングでサポートするもの...

▶︎カラダを変えて人生を変えたい ▶︎いろんなダイエットを試したけど痩せなかった ▶︎カロリー気にしてるはずなのに体型に変化がない ▶︎本当に変われる食事メニューが知りたい ...

こちらのコースは【女性専門のパーソナルヨガ】になります。 （ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨ...

自己紹介：東京で育ったものの、父親の影響で５歳からサーフィンを始める。毎週末千葉一宮でサーフィンをしている。 都内サーファーは物理的に海に入れる時間が少なくなります。 「東...

指導歴10年以上の現役ヨガインストラクターが貴方の気になる部位を改善するヨガポーズを3つ以上お伝えします。 ポーズで不明な点や質問等があれば2ヶ月間の間いくらでも尋ねていただ...

プレママさんへ☆ 体調はいかがですか？ 妊娠中は、赤ちゃんを想ってドキドキ＆ワクワク嬉しい反面、 様々な心身の変化にしんどくなったり戸惑ったり、不安になったり･･･ ...

とにかく気持ち良い！「呼吸の教室™️」 所要時間約90分 初回2000円 2回目以降2500円 現役看護師が呼吸法を通して、皆様が健康へと向かうお手伝いを致します。...

＜顔ヨガ単発レッスン＞ 顔ヨガであなたの筋肉を鍛えてストレッチできます！ 内容▶︎お顔のチェック 　　　顔ヨガのポイント説明 　　　ウォーミングアップ 　　　ポー...

このプランでは実際に痩せられても… その後のリバウンドやストレスが心配な方へのアフターフォローに特化したプランです。 アフターフォロー特化しているポイントとは？ ⭐︎...

普段の生活のストレスから、肩、首の重さ、腰の不調 そして将来に対する自分の体の不安・・・ 整体に行ってもすぐに姿勢は戻るし、パーソナルトレーニングも 重りを使ったり、...

トレーニングをしているとこのような悩みないですか？ ♦︎自分のやっているエクササイズが合ってるのかわからない ♦︎頑張っているけど体が変わらない ♦︎ジムに行っても何から...

ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。 太っている事がコンプレックスなのに、大好きなお菓子が全然止められな...

初めまして。Naoと申します。 フィットネスジムでインストラクターとして約５年勤めております。 自分自身産後ダイエットとして育児と仕事を両立させながら 自宅でダイエットエクサ...

筋トレ・ストレッチはしません。 筋膜をリリースしながら 身体の方向性を整えメリハリのある しなやかbodyを目指します。 一緒に行う事でモチベーションがあがります。 また...

＜顔ヨガ単発レッスン＞ 顔ヨガであなたの筋肉を鍛えてストレッチできます！ 内容▶︎お顔のチェック（表情癖やお悩み確認） 　　　顔ヨガのポイント説明 　　　ウォーミン...

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、ジムに行くのは不安… そんな方は、まずオンラインパーソナルトレーニングを試して見ませんか？ 現役のパーソナルトレーナーであり、柔道...

ZUMBA®️は、講師の真似をして音楽の中で体を動かすエクササイズです。 難しい振りで踊れなくても大丈夫、気軽に楽しんでください♫ おうちとビデオ通話で直接繋げるので、お子様連...

私たちの身体には個性があり、日々違います。 昨今では様々な媒体でヨガのアーサナ （ポーズ）を見ますが、アーサナ ＝ヨガではありません。ヨガは心と身体の安定を目指す精神修行です。 ...

＼その生きづらさ／ ガチガチなカラダが原因かも？ ㅤ 元鬱・元アル中ヨガ講師と一緒に カラダからメンタルを緩めて しなやかに生きる。 ㅤ 自分の強さと美しさを取り戻し...

ご覧いただきありがとうございます！ ヨガインストラクターのminaです。 ヨガは美意識が高い人がするもの、女性がするもの、体が柔らかい人がするもの、、そんなイメージを持っている方...

医療機関で15000時間以上患者と関わり、痛みのメカニズムをイタリアまで勉強しに行った私がオンラインにて身体の痛みに対する相談をお受けします。 身体の痛みは筋力低下が原因ではあり...

ヨガインストラクターのたむたむです！！ ご覧いただきありがとうございます♡ 股関節が硬くて ・あぐらで座りづらい ・開脚ができない ・おしりが...

お腹の赤ちゃんを優しく感じながら 【限られた時間】を愛おしく感じてもらいたいです。 ヨガをすることでするり安産！を目指します。 実績としては私自身も２児のママですが、 ①会...

ふんわりヨガオンラインレッスンをパーソナルで受けられる、ココなら限定レッスンです 体が硬い人のためのヨガスタジオ 【こんな方に特におすすめ】 肩が痛い又は上がらない ...

ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう？...

眼は全身からの影響を受けます。 免疫力・血流・神経・筋肉 これらを、まとめて対策する方法をお伝えします。 普段全然使えていない眼の筋肉を動かし ●血流アップ ●眼精疲労除去...

ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生１００年時代が始まりましたね。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするため...

ご依頼内容に合わせて、オリジナルの振り付けを作成いたします！ オーディション用に振り付けが必要 発表会のために振り付けが必要 自分に合った振り付けが欲しい！ といっ...

こんな方にオススメ ・同じ場所ばっかり痛める ・毎日肩が凝る ・違和感やダルさがぬけない 流れ 開始から5〜10分 問診 ・現在の生活状況 ・1番困っていること...

ヨガインストラクターのたむたむです！ ヨガの資格をとったものの、 ・どういうレッスンしていいかわからない ・レッスンの組み立てがわからない ・イ...

※女性の方限定のメニューですm(_ _)m こんなお悩みないですか?? ◎運動苦手だけどしないと…と思っている ◎運動したいけど、何から・どうやってしたらいいか分から...

※女性の方限定のメニューですm(_ _)m こんなお悩みないですか?? ◎運動苦手だけどしないと…と思っている ◎運動したいけど、何から・どうやってしたらいいか分から...

⚠️女性限定 1対1の30分パーソナルピラティス運動 リハビリから開発されたピラティス お悩みに合わせたオーダーメイドで健康体へと導きます。 ダイエット、引き締めたい、若...