10キロ痩せたい方の体を変えさせて頂きます
初めまして!岡ちゃんダイエットです! 普段はジムを経営していまして日々多くの女性向けにパーソナルトレーニングをしております! なかなか家から出れない子育て中のママさんや、産後太...
美ボディをめざす!♪ベリーエクササイズをします
数あるサービスの中から見つけていただきありがとうございます。 世界最古の踊りとも言われている、女性のための踊りベリーダンスをエクササイズにしたベリーエクサイズ♪ 30分...
ヨガ初心者安心!妊婦さんの為の安産ヨガます
【自宅で安心して出来るマタニティヨガ☺】 妊娠中でも行えるようにプログラムされたヨガ です。 自粛生活でおうちにいる機会が多くなり、動いたほうがイイ身体も、長期間自宅...
運動が苦手な人の為の【肩こり改善セルフ整体】します
【キャンペーン中!是非お気軽にお試しください】 今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか? 整体といって...
指ヨガと笑いヨガでリフレッシュして頂きます
首,肩,背中がほぐれ脳がリセット。安眠にお役立ち! ☆こんな方におすすめします ・リラックスしたい、リフレッシュしたい ・身体と脳を短い時間でほぐし...
初心者向けの効率的なトレーニングメニュー作成します
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初心者向けの結果を出すためのボディーメイク教えます
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理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います
理学療法士が 2ヶ月間ダイエットサポート/オンラインレッスンを行っていきます。 【内容】 ・2ヶ月間の個別評価、アドバイス、マネージメント等 ・30分オンラインレッスン...
体も心も緩みます!タイ式ヨガ【60分】します
タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー(仙人) ダッ(整える、伸ばす) トン(自分) 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...
運動苦手でも大丈夫★プロの指導で運動能力高めます
◆1名様限定◆ 【運動能力を高めてなりたい自分になる!】 実施期間約6ヶ月(最長9ヶ月) 日本体育協会認定教師インストラクターの有資格者がマンツーマン指導。 分かりにく...
姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します
整体やマッサージに通ったけど良くならなかった人注目! デスクワーク・在宅ワーク作業をしている 運動不足 姿勢が悪い 肩こりが良くなってもまた再発する 上記がひとつでも...
瞑想・呼吸法付き!繰り返し悩まない!お話伺います
こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング(代替療法)を提供しています。 ココナラでは、オン...
O脚改善のために理学療法士がサポートします
はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私の経歴について少し紹介させていただきます。理学療法士の資格を取得し、その後、13年病院で実務経験を積み、様々な症状...
柔軟性を上げたい方のプライベートレッスン行います
"ほぐす"+"伸ばす"が柔軟性アップのポイント! このクラスでは筋膜ラインの繋がりを利用し、柔軟性を上げたい部分に効果的に働きかけていきます。 フォームロールを使ってターゲット...
お試し版!ヨガ・ストレッチメニュー作成しますます
30分3500円のストレッチ、ヨガメニューづくりのお試し版になります 5ポーズのメニュー表とポーズ説明動画をつくります 国際ヨガ資格RYT200を取得して、誰かの役に立てた...
トレーニングフォームの添削します
当トレーニングフォーム添削サービスでは、クライアントの目的に合わせたトレーニングフォームの向上のために、チャットを通じて効果的なアドバイスと添削を提供します。 1.添削したい...
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若返りの呼吸法レッスンをします
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身体作りって大変ですよね。。 体作りに苦しむ人を多く見てきましたが、多くの人にとってその道を邪魔するのは運動習慣を作る事ではないでしょうか? ジムに入会し、最初の数週間(数...
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トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもなかなか踏み切れない方必見!まずは初回体験を受けてみませんか? 初回体験は出品サービス内からお探しください。 こちら...
オンラインでマタニティヨガをします
無理のないゆるいヨガです。 【こんな方におすすめ↓】 ・運動不足解消 ・深い呼吸法を身につけて出産時のための練習 ・お腹の赤ちゃんを感じる ・妊娠期間中を少しでも快適...
呼吸と発声、『使い分け』教えます
呼吸しないと、苦しいですよね。 呼吸の方法を間違えると、それも苦しいですよね。 呼吸は口からと鼻からしますよね。 意識して、使い分けてますか? 声を出さないと、人に伝え...
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一瞬で心身をゆるめ元気を取り戻す気功瞑想を教えます
「気分が沈みがちで生きにくさを感じている」 「普段から息が上がりやすかったり、呼吸が浅くなりがちで苦しい。」 「慢性的に疲れていて、最近楽しいと思えることがない。」 「不安で...
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スキマ時間でお手軽ヨガレッスンをします
ちょっとしたスキマ時間って皆さんありませんか?『ある!』と思ったら体と心を整えるチャンスですね♪ ガチガチに硬くなった体をグーっと伸ばし解したり、深く呼吸を整えて残りの時間を有意...
現役理学療法士が筋トレやダイエットについて教えます
こんにちは♪ この度はtubo fitnessへようこそ! 突然ですがこんなお悩みはありませんか? ⚪︎ダイエットをしたいけど何から始めたらいいか分からない ⚪︎自宅で...
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痩せたい!でも、食べたい! 痩せたいとき 一人じゃ痩せるのが大変 だから、そのまま変わらないんですよね。 そんなときに ぼくとの出会い✨ 7日間の毎...