エクササイズレッスン（5ページ目）

僅か90分で「理」を学ぶ！ ※私の経歴はプロフィールより 目的は人それぞれ 護身術、運動不足解消、身体能力向上 純粋な強さを求める方も満足いただける内容だと思います 多種多様...

こんにちは！ 2児のママをしています はらぺこあやです！ ヨガ未経験、体も硬いですが… 2人目を妊娠中に子供と一緒に出来ることがないかと思い、ヨガとベビーマッサージのイン...

あなたのダイエットサポートします！ マインドの持っていき方を徹底的にサポートします！ まめに連絡してくれる人が欲しいはずです！１人では無理です！ 私が最強の応援者となり友達と...

✅1カ月間ダイエットを他では提供できない形で徹底サポートします！！ ⓵９0分無料カウンセリング実施 ▶︎貴方のライフスタイルにあったお食事の提案や理想（目標）のお身体の共有...

【体がだるい、疲れがとれない、体調不良に戸惑っているあなたへ】　　 初回限定１５００円！ 体調不良、疲れがとれず体がダルい、頭痛が強くて、朝起きれない… ✅イライ...

国際ヨガ資格RYT200を取得して、誰かの役に立てたらと思い登録しました。 症状や理想をお伺いしてメニュー作成、そして動画にて実践（30分）、画像にてメニュー表もお渡し致します。...

理学療法士が 首・肩こりを解消できるオンライン個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、...

基礎、初心者レッスンします^_^♪♪ ⭐︎お子様〜大人レッスンの補習 ⭐︎スタジオデビューする前に ⭐︎体型、年齢を理由に諦めていた ⭐︎普段は別のジャンルのダンス、運...

30分間楽しく身体を動かしましょう！ダンスを始めたいけど、スタジオに通うにはハードルが高い。お家で手軽に始めたい。マンツーマンのレッスンなので、あなたに合ったペースでゆっくりと進め...

【カウンセリング(10分】 レッスンの最初にカウンセリングさせて頂きます！ ○これまでのダンス歴 ○苦手な所、克服したい内容 ○なりたい理想像や目標 などお話...

✅１ヶ月間トレーニングメニュー作成いたします！ ▶︎ジムor自宅で何をしていいのかわからない。 ▶︎自分に合ったトレーニングはどれになるのだろうか？ ▶︎このマシ...

＼赤ちゃんとの新生活や新たなことを始めるのにおすすめなベビーマッサージ！／ 皆さんは赤ちゃんとの毎日をどのように過ごしていますか？ なかなか外出が気軽に出来ない今だからこそ...

＼赤ちゃんとの新生活や新たなことを始めるのにおすすめなベビーヨガ！／ 皆さんは赤ちゃんとの毎日をどのように過ごしていますか？ なかなか外出が気軽に出来ない今だからこそ！ ...

【初心者の方限定！】 お得なチャンス！ 特別価格でお試し体験！ ↓↓↓↓↓ 都内でヨガのレッスンやヨガインストラクターの育成・資格発行を行っています。世界的に有名な...

「時間があるから部屋で20分くらいストレッチしたいな」 そんな時、あなたのカラダにあったヨガのポーズをカスタマイズさせていただきます！ 【 メリット 】 カラダに合わ...

僕は主に筋トレ(筋肉増量とダイエット両方)と、ストレッチの指導を得意としております。 大前提としまして、筋トレやストレッチなどは ただの単純作業の繰り返しでしか無いので、 ...

男性も女性もOKです！ ヨガインストラクターの海空(みく)です。 たむたむと呼んでください！！ ご覧いただきありがとうございます♪ 朝活したい！すっきり目覚...

【オンラインバレエ60分】 初めての方から経験者の方まで幅広いレッスンに対応しております。 ◆バレエレッスンの重心の置き方や顔の向きなどをレクチャーします。 ◆初...

最近、パーソナルトレーニングってたくさんありますよね？ どこも同じように見えるので、いったいどこに行けばいいんだ？ と迷ってしまう方も多いと思います。 ここでは 他のパーソナ...

★コロナ禍で運動不足 ★ちょっとした隙間時間に運動がしたい ★運動はしたいけど何をすればいいのかわからない ★腰や肩がだる重い ★気分転換がしたい なんて方！！！！！...

「このポーズこれであっているのかな？」 お部屋でヨガをされている多くのかたが、ヨガのポーズを正しい位置で行えていないな、というのが都内でヨガの仕事を10年以上続けてきて思う正...

子育ての時間も自分の時間も大切にしたいママさんへ。忙しい生活の中で少しだけ自分の心と体をケアする時間をつくりませんか。一緒にリフレッシュしながら産後太りを解消しましょう！ ★...

ヨガ初めての方大歓迎✨ 心も体も若返るヨガ一緒にしませんか？ ↓こんな人におすすめ↓ 体が硬くて姿勢が悪い 猫背になると 肩こり、腰痛、首の痛み、ぽっ...

実際に実施している動画をぜひご覧きださい。（８０代女性） 今回のコロナ禍で、外出も他人との会話もままならず、ひとりで家にずっといることを余儀なくされている高齢者の方もいらっし...

「時間があるから部屋でヨガをしたいな」 そんな時、あなたのカラダの症状にあったにポーズで、日々行えるヨガのメニューを組ませていただきます。 【 メリット 】 カラダに...

「このポーズこれであっているのかな？」 お部屋でヨガをされている多くのかたが、ヨガのポーズを正しい位置で行えていないな、というのが都内でヨガの仕事を10年以上続けてきて思う正...

現代社会はストレス社会と言われています。 日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、...

うつ病は、一般的の人には理解され難い病気と言われています。 しかし、病院に行って医師の診断を受けてもなかなか出口がみえない！ 例えば、 いつになったら治るのか・・...

【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです！ お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...

【いろいろ試しているのに、なかなか便秘が解消しない方へ】 簡単なヨガの浄化法でスムーズなお通を促すことができます。 誰でもできる方法です。 今のところ、試された方々は皆さ...

現代社会はストレス社会と言われています。 日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、...

ヒーラーとしてお仕事しています ヒーラーは自分と向き合い いつも真ん中にいる様々なワークを重ねています 自分の本音を聞き インスピレーションを大切にする 理論的にも 感覚的にも...

＼スポーツしているとだんだん腰が痛くなって困ってる／ 【思いっきりスポーツがやりたいあなたへ】 オンライン運動指導セッション 【オンライン完全パーソナル対応】 普段は気にな...

・医療国家資格者➕オンラインパーソナルトレーナー ・身体に関するプロです ・身体の痛みや不調やダイエットなどの解決の手助けができます ・かっこいい身体、綺麗な身体作り ・痛...

チアダンスの振り付けを作成致します。 初心者さんから中級レベル向け。 10秒￥1,000で承りますので、ご希望の長さがある場合はご相談ください。 ご希望の曲、人数、難易度...

「一生リバウンドしない体になれたらいいのになぁ…でも現実的に考えて無理だよな」 そんな方の為にオススメのサービスです！ トレーニングだけのジムに所属していましたが、それぞれ...

⭐︎綺麗なくびれが欲しい！ ⭐︎夏に向けて思いっきりビキニ着たい！ ⭐︎メリハリボディに憧れる！ そんな女子必見です(*^▽^*) 何歳からでもボディメイクは遅くな...

男性も女性もOKです！ ヨガインストラクターの海空(みく)です たむたむと呼んでください！！ ご覧いただきありがとうございます♪ ヨガやったことないけどやってみたい...

⭐️パーソナルヨガレッスン60分　2000円⭐️ 初心者向け、リラックスヨガです。 インドで学んだヨガの本質を取り入れ、一人一人の体に合わせて進めていきます。 体の声を聞...

現代社会はストレス社会と言われています。 特に、受験生には大きなストレスが掛かります。 その事を、そのまま放置してしまうと、後々に取り返しのつかない事になりかねません。...