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陸上のレッスン・アドバイス［電話相談］

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伴走ランニングコーチがお話聞きます
「走れない」からの卒業、「走りたい」に成長
もう「走れない自分」を終わりにしませんか？ こんなお悩み、ありませんか？ ・少し走るだけで足が痛くて辛い ・やる気が出ずに三日坊主を繰り返してしまう ・ずっと自己流...
  1. オンラインレッスン・習い事
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まえこー l福井のゆるランコーチl
- 100円/分
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頑張ってるけど結果が出ない人へ一緒に原因探します
「努力を成果に変える、心と技術の指導。」その努力一緒に結果へ
「一生懸命練習しているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 私は現役時代に、箱根駅伝優勝2回 78回79回 区間賞、全日本大学駅伝33回34回優勝...
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まさし 2097
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頑張ってるけど結果が出ない人悩み相談受けます
箱根駅伝優勝経験あり結果の出せる考え方メンタルトレーニング
練習しているけど結果がでなくて悩んでいる人 練習方法がわからない、すぐ故障してしまう、 箱根駅伝めざしたいけどどうすればいいかわからないなど アドバイスします。 メンタルト...
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まさし 2097
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ランニングの為のシューズ選びお手伝いいたします
シューズ選び悩んでる方必見！初心者の方歓迎です！
初めまして。 たつともうします。日頃からランニングをしていて、独学でシューズを勉強しております。 ランニングシューズの相談に乗ります！ ・始めたばかりでどんなシューズを履...
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たつ　ランニングシューズ選びをお助け
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ランニングなんでも相談室。あなたの悩みを解決します
ジョギングから海外ウルトラまで。超ベテランがていねいにお答え
☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は？ ☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む？何が間違っているの？ ☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。 ☆マラソ...
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集客のプロ･現役広報役員 三宅 克実
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教えてコーチ！マラソン関連の相談に乗ります
【個別相談】あなたのランニングのもやもやの悩みにお答えします
1分100円の電話サービスはもう1点出品している【ビデオ通話サービス】にて対応させていただきます。クーポンを利用したい場合のみこちらでOKです。 (電話の場合は通話時間により...
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走り方改善ランニングコーチ安藤大
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ジョギングを始めたい時の疑問やコツにお答えします
運動不足解消や健康的な身体づくりにジョギングが最適！
「運動不足を解消したい」「健康的な身体づくりをしていきたい」…そんな時に「ジョギング」は最適です！ ですが、いきなり走り始めると、走りすぎたり・力を入れすぎたりして体を痛めて...
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齋藤（誠）
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ランニングに関するアドバイスをします
ランナー、トレーナー、大会企画運営、雑誌編集の経験をもとに！
ランニングに関する悩みをお話ししてみませんか？ 走ることに関連したことであれば何でも構いません。 自身のランニング経験だけでなく、トレーナー（健康運動指導士）として科学的根拠に...
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ランニング相談　しげさん
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ランニングのちょっとしたお悩みにおこたえします
現役実業団選手があなたのお悩みに即答します。
中学、高校、大学、社会人時代の取り組みや目標の立て方 練習メニューについてのアドバイス ランニングの悩み、怪我について ランニングで効率的に痩せるには 陸上...
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ランナー55
- 100円/分
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陸上長距離　目標に向けた練習メニュー提案します
1人で練習に励むあなたを後押しします！
⭐︎練習メニューを1人で考えることが難しい⭐︎ そんなランナーさんの悩みを聴き、私が最適だと 考えるメニューを提案いたします。ジョグやスピード 練習に関するアドバイスだけ...
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るとみ
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1分からOK！朝ランを一緒に寄り添います
痩せ体質作り！運動不足！1人じゃ続かなくても一緒なら大丈夫！
ランニング予定 ９月１７日 ８時からスタート！ 私は朝のランニングをほぼ毎日続けて今3ヶ月です。 途中筋トレも挟み、3ヶ月で10キロの減量に成功しました！ 毎日続けるって大...
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ヨコタク
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サブ2.5ランナーがマラソン成功へあなたを導きます
年代、レベルを超えた普遍的なランニングの真髄を伝授します
【経歴】 ベスト 5km14分58秒 10km31分20秒 ハーフマラソン1時間8分 マラソン2時間28分 中学〜大学まで陸上部で長距離を専門に活動。 大学時は怪我に...
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こぼりつ制作
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底辺だった僕が日本選手権出場できた経験を話します
底辺ランナーから日本トップ30以内に！！
私は陸上を始めても底辺ランナーでした。 ですがある事をきっかけにとても強くなることができ、いまでは日本選手権出場レベルまで競技力をあげることができました。負けや勝ち、色々な経験を...
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doglovekh1023
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ストレッチなどの仕方をわかりやすく教えます
ストレッチなどのやり方をわかりやすく教えます！
やり方がわからない方など気楽に声をかけてください！
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MAGNAMU
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POINT 1
比較してお得
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740種類以上のカテゴリーから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報を元にお得に利用できます。

POINT 2
オンラインで完結
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サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト、ビデオチャット、電話、コンテンツと幅広く取引が可能です。

POINT 3
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購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。

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陸上のレッスン・アドバイス［電話相談］の評価・感想

初心者の方にランニングの練習メニューを提供します ゴールの感動を味わいましょう！
の評価
2026-04-11 8:01:53
匿名
by 匿名
数年ランニングをサボってしまっていて、なかなかやる気が出ない状態だったため、思い切ってメニュー作成をお願いしました。 私にとって、これならできそう！と思える絶妙なメニューにしていただけました。ストレッチや筋トレも取り組みやすい動画を紹介してくださり、続けやすいと感じています。 やりとりも丁寧で親切で、安心して相談できました。またぜひお願いしたいです。ありがとうございました。
目標達成までのランニングメニューを提供します 他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています
の評価
2026-04-10 19:13:14
aoki_osushi
by aoki_osushi
私自身ランニング完全初心者で、目標もざっくりした感じでお伝えしてしまったのですが、無理ないメニューをご提案いただき3日坊主にならずに楽しく続けることができました。 ご提案頂いたメニュー通りに走ったところ、回を重ねるごとに自分で想像した以上に進歩を実感できています！ これからも継続するのが楽しみです！
目標に合わせたランニングメニュー作成と指導します 箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします
の評価
2026-03-25 4:46:55
miya__333
by miya__333
リピートです。 しっかりと目標に沿いながらも、怪我せず目指せる絶妙なメニューを毎回作って下さり、いつも助かっています。 周りのラン仲間から「なぜその走行距離で自己ベスト更新が出来るの？」と言ってもらえる効率の良いメニューです。
月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします 初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート
の評価
2026-03-16 21:45:15
ueda mizuki
by ueda mizuki
完走まで半年寄り添っていただき、レース中もいただいたアドバイスなどを反復しながら走りました。なかなか練習出来ない日々が続いて心が折れそうになった際も、ココナラのやり取りがモチベーションというか、心のお守りのような存在でした。
初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いします サブ3.5ランナーがマラソン完走をサポート
の評価
2026-02-14 23:47:39
はひへほ
by はひへほ
フルマラソン初心者です。完走目的に利用しました。 非常に丁寧に教えていただきました。 優しいラ◯ザップみたいな感じです。チョコチョコ連絡くださり士気を上げてくれました。 悪天候にてフルマラソンは中止になってしまったので走りきれたのか結果はわかりませんが、ハーフマラソンの結果は上がりました。 次回フルマラソン出場の際、また利用させていただこうと思います。

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