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その“声”が、あなたを変える——黙らない勇気が人生を動かす——施術をしていると、「声を出してもらった瞬間に症状が変わる」そんな場面に何度も立ち会います。痛いと叫ぶ声。普段は飲み込んでいる愚痴や本音。「こんなこと言ってはいけない」と抑えてきた言葉。それらを外に出しただけで、不思議と身体がゆるみ、痛みが軽くなったり、消えたりすることがあるのです。これは治療の場だけの話ではありません。人生の中でも私たちは、✔ 欲しいものがあるとき✔ 何かを訴えたいとき✔ 困っていて助けてほしいとき本当は声をあげる瞬間が、何度もあります。それでも多くの人は、「迷惑かも」「我慢しよう」「波風立てたくない」そうやって、声を飲み込んでしまいます。けれど——黙っていても、誰にも何も伝わりません。沈黙は、時に問題を静かに大きくしていきます。身体の不調も同じです。本当は“気づいてほしいサイン”なのに、無視し続ければ、やがて大きな症状となって現れます。もちろん、黙ることが必要な時もあります。でも、「なんかおかしい」「なんか変だ」「違和感がある」そう感じているのに言えずにいるなら、それは声をあげるべきタイミングです。あなたの声は、あなたの身体を守り、あなたの人生を動かす力になります。政治でも、医療でも、そして日々の暮らしの中でも——声をあげることは、自分を大切にすることと同じなのです。🌿 「症状の裏にある本当の原因を知りたい」🌿 「この違和感の意味を知りたい」そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。あかつき道整骨院では、身体と心の両面から“根本原因”を見つめ、同じ症状を繰り返さないためのサポートを行っています。あなた

キングコング西野亮廣さんのブログを1つのモチベーションにしているむらいちです。 毎日行動する人を追いかけるのは、モチベーションの一環になると思っています。 特に最近は「西野亮廣エンタメ研究所（VOICY）」のボイスメディアが参考になっており、おすすめのコンテンツです。今回のテーマは「「声に出しながら行動」で集中力を高める」です。 副業・勉強などを行っていると、 「ちょっと集中力が足りない」 「ミスが多いな」 という時が出てくると思います。 そんな時、声に出して行動をしてみると、少し集中力が出てきたという経験がありました。 どうやらこれは一定の効果があるようで、学術誌「Quarterly Journal for Experimental Psychology」掲載のある実験により、 「言語によるラベル貼りは、現在進行中の認知処理に影響を与える可能性がある」 という効果が認められているようです。（参考サイト：ライフハッカー）認知処理というのは ◯整理する ◯記憶する ◯理解する これらの処理とのことですが、自己啓発でいえば「集中力」に近い部分に当てはまります。 子供っぽい、オタクっぽいイメージの強い独り言ではありますが、1人の副業・勉強なら問題なく 「ミスを減らす」 「集中力を高める」 などの観点からも、1つの行動パターンとして持っておくと面白いかもしれません。 ですので、自宅で1人で勉強・副業をやっていて、どうしてもやる気が出ない時、疲れている時、ミスが多い時など 「声に出して、行動を始める」 「声に出しながら、次の行動へと誘導する」 などをたまにやることをオススメします。 ※独