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【洗顔リップ】 13歳の時顔中ニキビが出来てしまい 夏休み中家でゲームをしてたから顔が 脂ぎってくるので1時間毎に洗顔して ニキビを全部治した (∩´∀`)∩ﾜｰｲ しかし学校が始まると洗顔が出来ず すぐに顔も脂ぎってしまってたから 家から石鹸を持って行き休み時間毎に 洗顔をする日々を続けてた でも洗面所で洗顔してるとそれを見た 女子達に変人扱いされてしまいとても 恥ずかしかったがニキビが出来るより 全然マシと思い開き直って続けた すると常に顔かに油が無い状態が続き 肌がパリパリになってしまって唇が ひび割れてしまい血が出てきたから とうとうリップまで塗り出した その瞬間を隣の席の女子に見られ俺は 女子の方を見ると凄く驚いた顔つきで 「男の癖にリップ塗るんだ」と言われ 何が悪いのかよく解らなかった なので俺は「変？」と言うと女子が 鏡を貸してくれて「自分の顔見ながら リップ塗って見なよ」と言われたので 言う通りにしてみる そして自分がリップを塗ってる姿を 鏡で見てみると口紅塗ってるみたいで 自分の姿がオカマに見えこの時初めて 確かに変態に見えると解った ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【化粧パック】 その後リップを塗る時は誰もいない 所で塗る事にしただでさえ洗顔変人と 言われてるのにこれ以上ダサく見られ 敬遠されないように気を使った ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかしクラスの中で休み時間に洗顔し リップまで塗ってる人は俺だけだから 男子でニキビがない子はどうやって ケアしてるのか不思議で聞いてみた そしてクラスで1番モテてカッコ

前回は「冬季うつ」についてお話いたしましたが、今回は冬の「痒み」についてです。冬は空気が乾燥しているため、肌の水分も奪われて乾燥しやすくなります。肌の乾燥が原因で起こる「痒み」に悩まされている方もおられるのではないでしょうか。私自身、乾燥による「痒み」でまさに「冬」を感じましたが、この機会に身体の内側と外側からできるケアを見直してみようと思いました。「痒み」によるお悩みをお抱えの方がいらっしゃいましたら、参考にしていただけたらと思います。 冬になるとなぜ体が痒くなるのか 気温が下がり、湿度が低くなると発汗や皮脂の分泌が低下し、皮膚の表面が乾燥します。皮膚の乾燥が生じると、不思議なことに痒みを感じる神経の末端が表皮へ進入し、外界からの刺激を敏感に受けやすくなり、痒みを感じる感覚が増すそうです。皮膚の表面に保湿剤などで潤いを与えると、神経末端は真皮へ戻っていきます。この皮脂欠乏による皮膚の痒みは、かつては中高年に起きる現象と言われていましたが、最近では若い年代にも少なくないとのこと。入浴が好きで熱いお湯に入って垢すりでごしごし表皮の皮脂を洗い流してしまったり、エアコンが行き届き、常に室内が乾燥していたりすると、若い世代にも同様の現象が起きるといわれています。全身がかゆいときの対処法 ・かきむしらない肌がかゆいと無意識のうちにかいてしまうことがありますが、かきむしるのはやめましょう。患部をかきむしると、皮膚のバリア機能が低下して、さらにかゆみの症状がひどくなってしまう恐れがあります。 肌がかゆいときは、かくことはもちろん、肌をこする、たたくなどの刺激を与えないように注意しましょう。

廉清生織のブログの部屋へようこそ長った暑～い暑い夏にようやくさよなら出来そうですね今年の夏も異様な暑さでしたね皆さんは体調など崩されませんでしたか？急に秋めいてきて朝晩の冷え込みご注意くださいねモテるお話と健康は関係なさそうで実は深く深～く関係しているんですよというわけで今回は健康を維持するために予防出来るお話をしたいと思います歯と健康は密接に関係しています毎日歯を磨いても磨いても付いてしまうのが口の中の歯垢ですね！放っておくと歯茎が腫れてしまったり歯槽膿漏になったり・・・笑う時に歯を見せて笑うことが出来なくなります口の中の匂いも気になるとKISSも出来なくなってしまいますそうならないためにもお口のケアはとても大事なんですよもしも歯医者さんに何年も行ってないのであれば是非お口の中をクリーニングしてもらってみましょうもしかしたら隠れ虫歯が見つかるかもしれません歯が健康的になると食事も美味しく楽しくなりますよね？バランスの良い食事は心も体も健康的にしてくれますお肌もトラブルから守ってくれます暴飲暴食は胃や腸に負担を与えますそうすると肌トラブルがニキビとなり発生してしまいます予防医療という言葉を耳にしたことはありませんか？予防医療とは健康な時に維持すること因子となる要因を取り除いて健康を保つことです病気にかからないように予防する医療のことです衛星的な生活を見直し睡眠環境を見直し質の良い睡眠をとることが求められますストレス社会の中ストレスフリーの生活など出来ないと思いますしかしストレスフリーの環境を自分自身で整えることが大事なのです適度なウォーキングやランニングが効果的であると言われて

温度のある肌にこそ色気を感じられる。雪のように真っ白で、陶器のようにツルツルでシミひとつない肌。そんな肌に女性は憧れます。しかし、メイクでそえをつくろうとすると、どんどん色気から遠ざかってしまいます。コンシーラーとファンデーションの厚塗りで完璧に仕上げた人形のような生気のない肌には、色気を感じられないのです。多少気になる部分があっても、その人の温度が感じられるような肌の方が、健康的で自然な印象になります。ですから、ベースメイクは「隠しすぎない」をポイントにしてみてください。コンシーラーはなるべく使わず、コントロールカラーで整えるほうがナチュラルです。下地を塗った後、ポイント的に薄く伸ばして整えます。使いやすいのはグリーン。赤みやくすみをなめらかにすることができるので、頬骨や頬の中心にかけて使うと透明感が出ますし、吹き出物の赤みをとることができます。その後はファンデーションも薄めに塗って仕上げましょう。厚塗りにすると、一時は完璧に見えても、時間が経てば崩れやすく、素肌よりもアラが目立つようになってしまいます。しかし、「隠しすぎない」を意識すれば、時間が経つほどファンデーションが肌になじみ、しっとりした肌になります。

寒暖差で肌のテカリ＆べたつき…　「インナードライ」の可能性？ 　美容皮膚科医が見極めと対策を解説 寒暖差が厳しいこの季節。普段より肌のコンディションに不安定さを感じている人も少なくないのではないでしょうか。ユーグレナ（東京都港区）のバイオナチュラル・スキンケアブランド「NEcCO（ネッコ）」が、30～70代の女性1000人に肌に関する調査の結果と、エルムクリニック麻布院の院長で美容皮膚科医の横山歩依里さんの解説も紹介しています。 　調査によると、「季節の変わり目に、いつも以上に肌の“テカり”や“ベタつき”を感じることがある」という女性は38.1％おり、3人に1人が感じているということです。「その理由が何かを自分でわかっているか？」という質問では63.3％の人が「わかっていない」と回答。多くの女性がこの時期の肌に感じる“テカり”や“べたつき”の理由について心あたりがないということです。 　同社は「初夏に“テカり”や“べたつき”を感じる人は、実は知らない間に肌表面ではなく肌の奥が乾燥してしまう『インナードライ』を起こしている可能性」があるということです。 　横山さんは「インナードライ」について「理想的な肌の状態とは、水分保持能力があり、皮脂が少なく表面がベトついていない状態ですが、その対極にあるのがインナードライを起こしている状態」と説明しつつ、「皮脂分泌量が多いけれども、皮膚の中は乾燥している状態を指します」と言っています。 　インナードライかどうかの見極め方については「Tゾーンを中心にべたつきやテカりを感じる“脂性肌”のような皮脂の目立つ見た目であるのに、顎下まわり

ちょっと今回は美容の話題を^^『　プラセンタ　』とは、簡単に言うと、「　胎盤から摂取した成分　」です。ヒト　ウマ　ブタ　などが主に日本では使用されます。昔から使用されています。注射や化粧品、サプリメントなどなど様々な摂取方法がありますが、効果絶大なのが、注射になります。女性の方で更年期障害が起きている方には、効果があるし、それ以外でも健康美容目的で使用することで、体調が良くなり、お肌にツヤがでたり、白髪が少し改善したりと様々な効果がみられるそうです。メルスモン　ラエンネック　の種類があります。病院によっても異なりますし、一度病院の先生と相談されるのがおススメです。私は、サプリやドリンクで摂取したり、化粧水や美容液などプラセンタ入りのものを使用することが多いです。以前は、プラセンタ注射もやっていましたが、なかなか継続が難しい。。。（毎週のように病院へ通うことや、注射する痛みがある、あとは金額的な問題もあるので、続けるには根気が必要ですね。）注射の効果は、ありました！！肌の違いが感じられました！！最近は、肌の調子・体の疲労がいまいちなので、また始めたいなぁと思っています。アンチエイジング　疲労回復　免疫力の向上　抗炎症・抗酸化作用　など効果が期待できます。また、生理不順などホルモンバランスを整える効果もあったりと、女性にとっては嬉しい効果が期待できますね。自分自身が現在、疲労がたまって、体の不調があるので、体力の回復・肌の改善をしたいなぁと思っていたので、今回はこんな感じのブログになりました！お読みいただいてありがとうございます^^明日もまたがんばっていきましょう！！

・敏感肌用 – キューカンバー、ハニー＆ティーマスク 敏感肌の人はコーヒーを避け、刺激になりにくいシンプルな素材を使うのが一番かもしれません。 このマスクには、肌に潤いを与えるキュウリ、栄養価の高いハチミツ、抗酸化作用の高い紅茶という、私たちのお気に入りの成分が配合されています。 材料 キュウリ 半分 オーガニックの蜂蜜 紅茶（ルース） マスクの作り方 キュウリは薄切りにします。 小さな鍋に紅茶を1カップ入れ、5分以上蒸らします。 蜂蜜を大さじ1杯加え、溶けるまでかき混ぜます。 キュウリの薄切りを加え、10分以上浸します。 鍋からキュウリをすくい、スライスを顔に均等に乗せます。 スライスを10～20分置いた後、はがします。 ぬるま湯で顔をすすぎます。 保湿します。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

今すぐに痩せる！！「もうあの頃には戻らない！」↑↑肌の健康を維持するために、私たちは日々の食生活に注意を払う必要があります。肌は体の最大の臓器であり、私たちが食べるものは直接肌の健康に影響します。ここでは、肌の健康を促進するために食べるべきものについて詳しく説明します。カロテノイドの豊富な野菜と果物カロテノイドは、色素の一種で、植物に含まれる化合物です。カロテノイドは、紫外線によるダメージを防ぎ、肌を保護する抗酸化物質として知られています。特に、ベータカロテンは、皮膚細胞の健康に重要な役割を果たすことが知られています。カロテノイドの豊富な野菜や果物には、にんじん、スイートポテト、かぼちゃ、トマト、スピナッチなどがあります。オメガ-3脂肪酸オメガ-3脂肪酸は、健康な肌のために重要な栄養素です。オメガ-3脂肪酸は、炎症を抑制し、肌の柔軟性を保ち、血液循環を促進することで、肌の健康を促進します。オメガ-3脂肪酸は、青魚やナッツ、種子、アボカドなどの食品に多く含まれています。ビタミンCビタミンCは、肌のコラーゲン生成に必要な栄養素です。コラーゲンは、皮膚の弾力性や強度を保つために重要な役割を果たしています。ビタミンCは、また、抗酸化作用もあり、紫外線によるダメージを防ぐことができます。ビタミンCは、オレンジ、グアバ、キウイフルーツ、ブロッコリー、赤ピーマンなどの食品に多く含まれています。亜鉛亜鉛は、肌の健康を促進するために重要な栄養素です。亜鉛は、コラーゲンの生成を促進し、肌の再生を助けると、肌の炎症を抑制する効果もあります。さらに、亜鉛は皮膚の傷や炎症の治癒を助けることができます。亜

今すぐに痩せる！！「もうあの頃には戻らない！」↑↑肌は、私たちが健康的な食生活を送り、適切な栄養素を摂取することで良好な状態を維持することができます。一方、健康的でない食生活や、特定の食品を過剰に摂取することは、肌の健康に悪影響を与える可能性があります。以下では、肌のために避けるべき食べ物について説明します。糖分が多い食べ物過剰な砂糖摂取は、肌のコラーゲンとエラスチンを破壊することで、しわやたるみの原因となります。また、高GI（グリセミック・インデックス）の食品、つまり急速に血糖値を上昇させる食品を摂取することも、肌の老化を促進することが知られています。砂糖や甘い飲み物、スナック菓子、炭水化物を多く含む食品などは、肌のために避けた方が良いでしょう。フライドフード揚げ物は、高カロリーであり、多くの場合、脂肪や塩分が含まれています。このような食品を過剰に摂取すると、肌の炎症を引き起こすことがあります。さらに、揚げ物に含まれるトランス脂肪酸は、コラーゲンの生産を妨げ、肌を乾燥させることが知られています。代わりに、焼いたり、蒸したりするなど、より健康的な調理方法を選ぶようにしましょう。飲酒アルコールは、肌の水分を奪い、炎症を引き起こすことがあります。また、過剰な飲酒は、ビタミンやミネラルの吸収を妨げるため、肌の健康を損なう可能性があります。肌のためには、適度な飲酒量にとどめるようにしましょう。食品添加物合成保存料、着色料、人工甘味料など、多くの食品添加物は、肌に悪影響を与える可能性があります。たとえば、着色料は、肌の炎症を引き起こすことがあり、保存料は肌にストレスを与え、アレルギーやか

今すぐに痩せる！！「もうあの頃には戻らない！」↑↑美しい肌を手に入れるためには、適切な栄養素を摂取することが重要です。ここでは、肌をきれいにするために重要な栄養素6つをご紹介します。ビタミンCビタミンCは、肌のコラーゲン生成を促進するために必要な栄養素です。コラーゲンは、肌の弾力性やハリを保つために必要なタンパク質です。ビタミンCはまた、抗酸化作用もあるため、紫外線や環境汚染などのダメージから肌を守ることができます。ビタミンCが豊富な食品には、オレンジ、グァバ、パプリカ、ブロッコリーなどがあります。ビタミンEビタミンEも抗酸化作用があり、肌のダメージから保護するために役立ちます。また、ビタミンEは肌の保湿作用を高め、乾燥から肌を守ります。ビタミンEが豊富な食品には、アーモンド、ひまわりの種、アボカドなどがあります。オメガ-3脂肪酸オメガ-3脂肪酸は、肌の健康を保つために重要な役割を果たします。オメガ-3脂肪酸は、肌の炎症を抑制することができ、乾燥肌やアトピー性皮膚炎などの肌トラブルを緩和することができます。オメガ-3脂肪酸が豊富な食品には、サケ、マグロ、チアシード、亜麻仁などがあります。ビタミンAビタミンAは、皮膚の細胞の成長を促進するために必要な栄養素です。また、ビタミンAは、肌のターンオーバーを助け、新しい健康な肌細胞を作るのに役立ちます。ビタミンAが豊富な食品には、にんじん、スイートポテト、カボチャなどがあります。セレンセレンは、肌の健康を保つために必要な抗酸化物質です。また、セレンは、紫外線や環境汚染によるダメージから肌を守る働きもあります。セレンが豊富な食品には、ブラ

突然ですが…！今、気になること（悩み）をお話しします。それは、髪の毛です。いきなりですがｗ最近、髪がうねったり、アホ毛がでたり、白髪が広範囲になったり、色落ちが気になったり、パサついたり、縮れ毛になったり、、、と最悪のコンディションなんです！！！これって原因なんでしょうか…泣年齢の問題？紫外線？花粉？黄砂？食事？ストレス？使っているトリートメントやスプレーなどの問題？ブリーチしているわけでもなく、白髪染めはしてますが、、、いつものような髪質でないのは確かなんです！！髪が万全でないとテンション下がります…。とりあえず、トリートメントを変えてみました。「　ミルボン　」という有名なメーカーなのですが、今まで使ったことがなくて。ケラチンなど栄養成分も多く入っていることで、試してみようと思いまして。３５歳過ぎてからでしょうか…普段使っているシャンプーもトリートメントを使用すると、バサバサになり始め、白髪がどんどん増えていきました…泣（肌なども衰えが…恐）そこから、少し高いけど髪に良いものを使いはじめ、白髪はどうにもならないですが、髪の毛はおさまりつつありました。（資生堂のシャンプーとフィーノというトリートメントを使用してます）あれから数年…また、髪の劣化がはじまりました…。。白髪も広範囲に増え、髪に元気がなくなってきました。。何を使えば良くなるのか…。もっと高級なものに変えないといけないのかなぁ。でもコストは抑えたい！！年を重ねれば重ねるほど、自分にかけるお金が増えているような…。でもしょうがないですよね。髪がしっかりして艶があると若々しく見えます！！整えられ清潔さがあるだけで、違います

今日、あらゆるサプリや健康食品、薬が販売されている。専門的な知識がない場合、どのように選べばいいのか？考えればいいのか？迷う事もあるだろう。そこで頼って欲しいのが「薬剤師」の存在だ。薬剤師は「成分」「用量」をみて薬学的視点でこのサプリ、薬はどうか？について考える。特にサプリ、健康食品は「1週間で痩せる！」「いつもだるいあなたへ」など、人目をひくキャッチフレーズをつけなんとなく良さそう。と購入してしまうこともあるだろう。しかし、効果がない、逆に悪くなってしまったら無駄な買い物だったと言えるだろう。そんな無駄な買い物にならないためにも、ぜひ薬剤師に頼り相談して欲しい。新しい予防策、より自分にあったものも見つかる可能性もある。薬剤師はいつでもあなたの味方だ。

乾燥の季節が始まりました。ハンドクリームは、あっても顔のクリームを切らしていた蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwついでに目尻も切れました┏●ﾄﾞｳﾓwそして、喉も壊しました。不幸な俺です。くすん ( ﾉω-､)さて、今日は体が、だるいんで布団からの更新です(¦3ꇤ[▓▓]wしかも、朝起きて、喉ぶっ壊れてるし目を擦ったら、目尻を擦りむいたか、切って痛いしそれにこう寒くちゃ、布団から出れんでしょ(¦3ꇤ[▓▓]こんな日は布団に篭るのが1番！(下○タじゃないよwですがなんとか布団から脱出し薬局行きましたよ(´･ω･`)そして、ニベアと、のど飴、買ってきた(›°ω°‹)電話サービスを出してる人なら「喉」の大切さわかんだろ？(´･ω･`)wもし、俺の笑顔のサムネが気になって購入してくれたのにガラガラ声だったら、嫌でしょ？wそうならんためにも喉のケアですよ！これは、お得情報だけどお肌のケアもふわふわ泡で洗顔顔に化粧水とか、顔パックとかバカバカしい！って思ってる画面の前のそこの男子！お肌には気を使ってみたぶん、モテっから(　･`ω･´)ｷﾘｯwそして「明日から、また仕事かー」って気分が下がってる画面の前のそこのあなた！無理せんようにな？辛くなったり、愚痴りたくなったら俺んとここいよ(*´ω`*)今日は、ブログの構成がめちゃくちゃで話も飛び飛びでごめんな。こんな日だってあるさ！って言い訳させてwじゃ、またな！

こんちゃ❗️今回は４回続いた「化粧品で壊すスキンケア」のまとめです！むっちゃ長いですが、今後は、これだけ見てれば良いアレですアレ★笑世の常識って、常に変わっていきますよね。携帯電話の形も、ガラケーからスマホになりましたし。車だって、ガソリン車から電気自動車へとシフトしつつあります。新型コロナの影響により、生活週間も大きく変化しました。我々が「普通」「常識」と思っているモノは、何かしらの変化をしていくものです。今回は「化粧品は体に良いのか」というポイントに注目します！というのも…・化粧をする様になってから、肌荒れが始まった。・リモートワークが増えて、化粧の回数が減り、肌荒れがおさまってきている。このお声を耳にする事が増えた為です。実際、流通している化粧品は、体に良い影響は何もありません。むしろ、悪いことの方が多いです。それは「界面活性剤」の影響と言われています。良い事といえば、世間の目ぐらいでしょう。また、化粧をする事で自信がつく方もいらっしゃいます。当然それは変えが効かない事です。ここでは「健康」の目線からお伝えしていますので、ご了承くださいm(_ _)mでは、どうして悪い事が多いのか。海に行って考えてみましょう♪♪海水ってしょっぱいですよね。ということは、60分海に入っていると、我々の体は海水が染み込んで大事になるんじゃない！？と思いませんか？海水じゃなくてもOKです。自宅で入浴剤を使った時に、青とか緑とかありますよね。湯船に入ることで、この色が体の中に入り込んでくるんじゃないの！？と、考えたことありませんか？・・・え？ 私だけ？？はい、ご安心ください。体は皮膚という重要なバ

化学技術の宝庫。そう言っても過言ではないくらい、様々な化学の先端技術や物質が化粧品には使われています。1990年代半ばまで、化粧は厚ぼったく、一目見ただけで「化粧をしている」と分かるものでした。しかし、ナノ粒子とその分散技術の登場によって一変します。ナチュラルメイクの誕生です。肌に塗布した化粧品が膜となり、その中に含まれた微粒子（酸化チタン、酸化鉄）がシミなどを隠しながら光を散乱させ、白く綺麗に見せます。ナノサイズ（A4用紙の厚さと同等以下）の粒子の大きさを上手く調整し、均一に分散させるのは至難の業ですが、その困難を乗り越えて完成したのが現在普及している化粧品の原型です。更に、しわや毛穴をぼかして見え難くする、ソフトフォーカス効果が登場しました。これは、光を散乱しつつ透過もするという高度な技術です。この技術を前進させたのがシリコーンゲルの微粒子です。光をある程度透過しつつ、散乱させて白く見せる。地肌のまま美しくしてくれます。ナチュラルメイクには、ファンデーションによる肌色の調整も重要です。主にマイカ（雲母）の板状結晶の表面を酸化チタン粒子でコーティングしたものがパール顔料として使われています。この顔料は、干渉光によって赤・青・緑・黄や金・銀など、コーティングの厚さを調整することで多彩な色を出すことが出来ます。微粒子のコーティング厚を調整することが出来るようになり、メイクアップの技術は大幅に進歩しました。日焼け止め化粧品のサンスクリーン剤には、紫外線を吸収する物質も含まれています。紫外線を吸収して熱に変換します。前述した酸化チタンも、紫外線を散乱させる散乱材としての働きを持ちます

こんにちは♪気まぐれ猫です😺忙しい朝に泡を立てて洗顔するのってなかなか大変じゃないですか？そんな時に【レンジで簡単ホットタオルの作り方♬】①タオルを濡らして10秒から２０秒ぐらいレンジで温めます。②乾いた素肌の状態で、顔全体をタオルでおおいます。③小鼻や目のキワ、口の周りなど、細かい部分は指先を使って優しくふきます。④耳の後ろのへっこんだツボを痛すぎない程度に押して首からデコルテにかけ、上から下へ血液やリンパを流すようにふきます。あとは化粧水など、いつものケアを行います。【効果】簡単で気持ちよくて皮脂や汚れがサッパリ落ちます☆化粧のノリも良くなるで気に入ってやってます(*´ω｀*)身体にホットタオルを使う時にお好みのアロマを一滴垂らしてレンジでチンするとリラックス効果も♪もしよろしければ試してみてください😊

こんにちは♪桐ケ谷悠宇です。今日は、お肌をきれいに保つために僕がやっていることを紹介したいと思います。『うわっ、男が、しかもいいオッサンが、お肌のお手入れなんて気持ち悪！』なんて声が聞こえてきそうですが（確かに冷静になってみるとそんな気も）でも、女性だって、男性の肌がきれいな方が良いですよね♪そこで、今日は恥ずかしいですが、あえてこのテーマを選びました。僕が普段からやっていて、一番いいなと思うのが、コーヒーエネマです。コーヒーエネマ、すごくいいんですよ！始めてから、1年以上経つんですけど、初めは顔にしわが多くて少し黒ずんでいたのが、今では大分きれいになりました。初めて会った方にも『肌がきれいですね』って実際言われましたからね！具体的には、コーヒーエネマのキットを購入してやるんですけど、コーヒーは有機栽培のものが良いです。薄いコーヒーをお尻から注入して10分ほどホールド、その後排出という流れで行います。これを読んで、怖いなと思った方も多いと思うんですけど、確かに僕も、初めは怖かったです。この情報を聞いてから、実際にやるまで3年かかりましたからね(笑)でも、やってみると『こんなもんか』って思うし、肌も、だんだんですが、きれいになっていって、おまけに花粉症の症状も良くなりました^^今日は僕、桐ケ谷悠宇のおすすめ美容法をお伝えしました！

こんにちは。てげぼちです。季節の変わり目は心も少し変化があります・肌・頭皮・髪自分の体調、変化に寄り添って日々のケアを少し変えてみましょう！自分に優しく😊自分を大切にすれば自分が喜びます