すべてのカテゴリ

どもです( ﾟωﾟ)皆さんはホワイトノイズという言葉をご存知でしょうか。簡単に言えば、一定の周波数の雑音です。波の音、滝の音、航空機内音　などなど。メリット耳栓やイヤーマフでもダメだった騒音。逆にホワイトノイズを聴くことによって消され、寝れたというお話です。そう言えば昔耳鳴りのおじいが砂嵐のテレビつけたまま寝てた話、思い出しました。ホワイトノイズ実践してる(;ﾟДﾟ)!時代は変われど【騒音解決】は死活問題です。YouTubeでホワイトノイズと検索すると色々出てきます。私が好きなのはこの二つです(｡･ω･｡)・【睡眠用】眠れるノイズ [上空] 3時間編・滝の音でリラックス　瞑想、勉強、睡眠　8時間最近は日中、祈りの時にも使っています（・∀・）ｲｲ!!知った時は感激しましたね。知恵を与えたイエス様に、本当に本当に感謝です！ハレルヤ！デメリット長いこと聞くと、難聴・耳鳴りになる危険があるそうです(･ω･｀ )リスクに備えてタイマーをかけるのがおすすめ！またイヤホンを使う場合、自分に合った形状のもの、イヤーピースを使わないと耳が痛くなることがあります。たかがイヤーピース、されどイヤーピース(｡･ω･｡)自分に合ったものに出会うと、音の聞こえ方が大きく変わります！！イヤーピースイヤホン本体についている先っちょのゴムのような物のことを指します。 イヤーチップ、イヤーパッドと呼ばれることも。 イヤーピースはイヤホンと耳を密閉させ周りの音を遮断しながら、イヤホンから出ている音を歪みなく耳に伝える役目があります。あとがき愛用の耳栓（モルデックス・カモプラグ）でもダメ。イヤーマフも耳が痛くなる（押

クロスワードパズルの本を買って全くやっていないむらいちです。 良い気分転換になると思ったのですが、数独にしておけば良かった。 気分転換ツールでも日頃から慣れていない事は気分転換にはならないようです。 今回のテーマは「「耳栓」を使って集中力アップ」です。 以前、 ＞「視覚」「聴覚」「体感覚」タイプを知る で紹介したのですが、私のような 「聴覚タイプ」 の方にとって、耳を勉強や副業に集中させるというのは大事な事だったりします。 また、視覚タイプや体感覚タイプの方であっても、勉強・副業の良い気分転換になるので便利です。 耳を静かにさせてから、徐々に集中していくためにこちらの 「「耳栓」を使って集中力アップ」 というやり方を１度試してみるのは良いかもしれません。 特に急ぎの行動や期限が迫っている行動などに便利ですよ。 耳栓を使ってみて、たまに気分転換として ＞小音でテレビをつけながら勉強・副業をする というやり方もオススメです。 今回の 「「耳栓」を使って集中力アップ」 と交互にやっていくと飽きずに続けられると思いますよ。 今回は以上になります。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－