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こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897皆さんは ショッキングな出来事が起こったとき、 どのように対処していますか？ 実は、私自身もつい先日、 ここ数年で１番のショッキングな出来事 に遭遇しました。 私の場合は、１度大きく崩れはしたものの 周囲の支えもあり、 なんとか気持ちを作り直して、 たまに後ろ向きになったりしながらも まあまあ前向きに過ごしていけていて、 支えになってくれる人や事に 本当に感謝です。 ショッキングな出来事に遭遇したとき というのは、 「ストレス反応」が出てきますよね。 どうして「ストレス反応」が出るのか、 それは、あなた自身の心が その辛さや悲しみを乗り越えようと しているからです。 例えば、どんな反応が出てくるでしょうか。 ・涙が止まらなくなる ・怒りが込み上げてくる ・不安に押しつぶされそうになる ・罪悪感で胸が締め付けられる など、 感情を自分ではコントロールできない 状態になることは、多い少ないはあれど 誰しも経験したことがあるのでは ないでしょうか。 心のストレスが、「身体に現れる」と いう方もいらっしゃると思います。 それから、普段の生活の行動的な部分に 現れる方もいらっしゃいますよね。 （じっと座っていれなくなる等） 中には、実際にストレスはあっても、 ストレス反応を“感じられない” という方もいらっしゃると思います。 反応の現れ方は、 人によって、本当に様々です。 ですから、 まず、ストレスに対する反応が人と違う ということに過度に悩まなくて良いんです

4つ目のストレス反応「Fawn（迎合）」一般的に、ストレスを感じた時の反応は「戦う（Fight）」「逃げる（Flight）」「固まる（Freeze）」の3つと言われています。しかし、これ以外にも４つ目の「Fawn（媚び・迎合）」という反応があることを知っていますか？人間関係を悩ませる厄介なパターンだと言われているのです。例えば子供の頃、親の不機嫌を察知して、わざと「良い子」を演じたり、頼まれてもいないのに片付けをしたりして場を収めようとした経験はありませんか？これが「Fawn（媚び・迎合）」です。「自分が我慢すれば、この場が丸く収まる」「相手を怒らせなければ、私は安全だ」。そんな風に、波風を立てないために自分を削り続けてきた、切実な生存戦略です。しかし、この優しすぎる性質が、皮肉にも相手の支配を許す入り口になってしまうことがあるのです。幼少期に必死に身につけたこの生存戦略は、大人になっても身についたまま。マニピュレーターを惹きつける「強力な磁石」になってしまいます。マニピュレーターとは、「あなたの人生を操作し、危害を加える人」です。パワハラ、モラハラ、あるいは家庭内の精神的虐待。呼び名は違えど、やっていることは「他人の人生をハッキングして、自分の都合の良い駒にする」という点において、すべてこのマニピュレーターの類だと言えるでしょう。マニピュレーターにとって、機嫌を伺って勝手に尽くしてくれる人は、最も支配しやすい絶好のターゲットなのです。つまり、「Fawn（媚び・迎合）」の反応をする人こそが、マニピュレーターにとっての「格好の獲物」なのです。彼らは「頭が良い」のではなく「見つける