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いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 海野ゆきです😊 私はお電話相談を出品しています。 あなたの心の中にある 「いろんな気持ち・感情」を 思いっきり吐き出していただくことで 自己理解を促進しお悩みを解決する お手伝いをしています😊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日はマイナス思考に悩んでいる方に向けて書いていこうと思います！マイナス思考はよくない。常にプラス思考でいなくては。そんな認識の方も多いのではないかと感じます。実はマイナス思考にもよいところはあるんです。何かやろうとするとマイナス思考が浮かんでくる。自分にできるかな？できないんじゃないかな・・・。そう、不安感のような感じです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ その不安が何であるのか考えることによってその不安をなくすためにはどうしたらいいのか対策が思い浮かんだり不安を消すために準備もできますよね。これはマイナス思考のおかげです！ね！悪じゃないですよね！！素晴らしいですよね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ では、どんなマイナス思考が問題なのでしょうか？何もできない自分はダメだ！と決めつけてしまったり。自分のことを傷つけていますね。これはとても辛いことです。不安な気持ちの状態が続き日常生活にも支障をきたすようになったり。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ このような場合は少し現実に目を向けてみます。自分がダメ人間というのは事実なのか？本当に何もできなかったか？自分の評価を決めつけてしまっていないか？もっと自分に対して違う評価がないか？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 角度を変えて考

皆さんこんにちは！ あなたの本音に全力で寄り添う 北村あんずです✨ 今年の7月に植えたヒマワリがなんとやっと満開になってくれました！ かなりの遅咲きですよね( ˊᵕˋ ;) 初めてヒマワリを育てましたが 本当に苦労しました笑 虫に葉っぱを食べられたり 蕾が出来てもなかなか咲かなかったり 花咲く日が待ち遠しくて ワクワクしながら試行錯誤する毎日でした！ そしてヒマワリが咲いた日は ものすごい達成感でした✨ そんな咲き誇ったヒマワリを見ながら 『人生と同じだな』と思いました 人生の壁にぶち当たった時 その壁を乗り越えるために 苦労する事もたくさんあると思います 例えば誰かの言葉や態度が武器となり あなたの心が傷つく事や 失敗や挫折から もう立ち上がれなくなるような 憂鬱な毎日を過ごしている人も いるかもしれません そんな崖っぷちに立たされた時 不安な出来事が頭を駆け巡ってしまって 戻る事も進む事も怖くなりますよね でも自分を責める必要はありません！自分自身を否定せず あなたの心を信じて行動を起こす事が 大切だと私は思います 私も人生の壁にぶち当たった事があります それは闘病中に起きた病態の急変による 生きるか死ぬかの境い目でした 急変した直後に集中治療室に入り コロナ禍で面会禁止だった家族にも 「いつどうなってもおかしく無いです」と医師から連絡が入っていたようです私はもう意識は無く耳が聞こえる事と 考える事しか出来ない状態で 自分の頭の中で必死に 何としてでも家族の元に帰って 大切な人に私の笑顔を見せなきゃいけない と思い続けていました その気持ちが私を奮い立たせてくれて 強い

この仕事を始めると伝えた人達。夫・勤務先の社長他社員・友人・子供たち。みんなに同じことを言われた。「あまり感情移入しすぎないようにしなさい」と。自他ともに認める私の特技。というか・・長所でもあり短所でもある「感情移入」気をつけなさいと言われてもこれでも気を付けているんですよとしか言えないw私は昔から分かりやすい人だと言われてきた。感情表現を隠さずに出してしまうからだ。もちろん、それで失敗したことは多々あったけど結果的にこれでよかったと持っていける特殊能力？ｗがあるんだと都合よく解釈している。ただ、普段から言いたいことが言える私のような人間でも本当に言いたい言葉を我慢したことがあった。その相手はきっと私が心の中を全部ぶちまけたと今でも思っているだろう。我慢したんだ、本当の気持ちを伝えることは。そしたらね蕁麻疹が両腕に出ちゃった。蕁麻疹、初体験w半年以上毎日のように話を聞いていたうつ病と自傷癖のある女の子が嫌なことがあるたびに蕁麻疹が出て搔きむしっていたのを見ていたから慣れていたはずだった。いざ自分に出た時心のストレスが体に影響を及ぼすという真実を目の当たりにしたんだ。私は彼女の気持ちをちゃんと理解してあげられていなかったのかもしれない。それでもその彼女は元々自分が進みたかった道に戻っていった。少しは貢献できたと思いたい。普段から物が言える人間ですら「吐き出せないストレス」には勝てない。デトックスって老廃物を体外に出すことでキレイになるわけでしょ。心の老廃物も同じだね。悪いものは体内に残していたらダメ。吐き出すことの大切さをもっと知ってほしいと心から思う。

ついつい、言葉を飲んで 我慢してしまう事が良くある という人、意外に多いのではと思います。 もちろん、思ったこと全部口に出してたら 色々弊害も出てくるのでしょうけどｗｗ でも、たまに思いのたけを吐き出してみると それがキッカケで色々うまく行くこともあるよなぁ～ と思って書いた書でした。 「たまには吐き出してみるといいですよ」 ここまでお付き合い下さりどうもありがとうございます！！ 今日も、最高の１日にきっとなる！

初めまして！しろなつですm(_ _"m)ただ話を聞くだけのアドバイスのしない聞き屋さんです誰かに話しを聞いてほしいときやずっと胸の内にふさいでるもの一度スッキリしてみませんか？なんか不思議だけどすごくスッキリした！って感覚を提供する人です。人にとって一切否定されずに話を聞くってことも大切なことだと思ってます。アドバイスはありませんが、聞くだけなら私得意だなって気づいてそれなら、思いを打ち明ける場所を作ろう！と思い立ったので、そんな場所作ってみました。是非、活用してみてくださいね！誠実に真摯にあなたと向き合います！