すべてのカテゴリ

睡眠に貪欲であれ現代人は睡眠時間が不足していると言われています成人には7～9時間の睡眠時間が理想であるとも言われていますできていますか？僕は5～6時間なので足りないですねぇなかなか守れる人はいないのでは？苦笑ではなにか良い方法はないかなと考えてみましたというか私の方法それは「睡眠に貪欲であれ」ですまず二度寝三度寝上等♪もちろん目覚まし時計はセットしますそれで横になるだけでもOKかなと考えてます次に起床後の生活ですね10分くらいでも少しでも横になれそうなら横になるそして目をつぶる僕は会社に出勤前の公園のベンチでやってます笑「変な奴」とか思われてるかもでもそこは「貪欲たれ」です後は会社の昼休憩！「シエスタ」なんて呼ばれてますね！お昼寝って夜の就寝と同等かそれ以上の効果があるとか実体験で同感です会社は昼休憩中は節電で消灯するので新聞紙を地べたに敷いて隅っこで寝ています20分くらいかなかなり疲労回復ありますよ！もうやめられないですネあと会社の昼休憩以外の休憩時間ですね横になれそうなら横になるしなれなくても地べたに座って足を延ばすようにしてます！あとは～家に帰ってから10分横になってから家事片付けなどしますどうでしょうか？がっしりの睡眠ではないですが結構、貪欲に睡眠していると思いますまた工夫次第であなたにも応用できると思います睡眠を侮る事なかれです人生の3分の1は睡眠だとも言われていますしっかり睡眠して元気でありたいですね！

お元気ですか？。今回は鐘の音は108回ではなく、少な目ですが、鐘の音と真言、読経の動画です。除夜の鐘は、毎年12月31日の大晦日の夜半から1月1日の正月にかけて、各地のお寺で突かれる鐘です。人間の内側にある108の煩悩を除くことを願って108回の突くのだといわれています。108個ある煩悩の中で特に人を苦しめる3つの煩悩。貪欲（どんよく）とは、底なしの欲望のことです。瞋恚（しんい）とは、欲が満たされないことによる怒りです。怒りは仕事や人間関係を滅ぼす、恐ろしい煩悩だといわれています。愚痴とは、うらやましい気持ち、妬みの気持ちのことです。貪欲と瞋恚があわさって、SNSなどに投稿したさいの炎上、芸能人の方も仕事が無くなるなどのトラブルに発展することがありますので、怖いですね。誹謗中傷は怒りの表現のひとつかもしれません。私も含めて煩悩がない人はそうはいないと思います。ですので、ときには仏教の教えや、真言、お経にふれて、煩悩から一時的にでも離れるのもよいかと思います。以上で私のお話とさせていただきます。あなたが心穏やかで、実り豊かな日々をお過ごしになられますように。ありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　(了)

叶えたいことはありますか？頭の中に浮かんだ叶えたいことを出来るわけない。叶うわけない。と、諦めていませんか？諦めた時点でその思いは叶いません。当たり前ですけど。私は、会社に勤めていた時から経験を活かして、フリーランスとして独立することを目標としていました。初めてのことに挑戦するわけですから不安な気持ちが頭をよぎりまくるので都度、自分の本心と一致しているのかを確かめながらまだ、完全に動き出していないのにあたかも既にフリーランスとして活躍しているかのように振る舞っていました。手帳を買って、何を書くのかイメージしたり名刺を作って、ニヤニヤしたり笑そして、退職してからが早かったです。有難いことに、すぐに仕事が決まりイメージしてきた通りにフリーランスとして活動を続けています。諦めるのはもったいない。もっともっとと、欲張りになっていい貪欲になって良いんです。身分相応じゃないし・・・お金が無いし・・・時間が無いし・・・言い訳をして叶わなくしているのは、自分の心。制限をかけることに意味がありますか？自由に思い描いて自分の気持ちに素直に行動して叶えたいもの、欲しいものを絶対に手に入れてください！