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すでに出品しているあなたもまだ何にもしてないあなたもどうも、こんにちは、タクヤです♬「出品できるものがありません」「何を出品したら良いですか？」という質問をいただくことがあります。たしかにそのお気持ちは理解できます。ですが同時に「...？」と感じたりもします。レストランに行ったとき、「食べられるものがありません」「何を食べたら良いですか？」とウェイターにきくでしょうか？普通はしないと思います。・お店を出て違うレストランを探す・メニューにあるもので我慢するこのどちらかを選択すると思います。さっきのような質問をしてくる方はそこに気づいてない場合がほとんど。本人は出品できないことに頭を抱えていますがおそらく本当の悩みは別のところにあります。①出来ないことをやろうとしている②興味のないことをやろうとしている③自分にしか分からないことを   誰かに聞いたら解決できると思ってるおおむね、この３つのどれかだと思います。悩み方を間違えると心にブレーキがかかります。ブレーキのかかった状態でいくらアクセルを踏んでもなかなか前に進みません。焼きつきます。それでは一体どうしたら良いのでしょうか？『自分に正しく質問する』・どうなりたいのか？・どうありたいのか？・何を求めているのか？『他人の基準』ではなく『自分の基準』で考える。『心の声』を無視しない。しっかりと受け止める。そうすればおのずと答えは見つかると思います。最後までご覧いただきありがとうございました✨

一人で悩みや問題を抱え込んでいませんか？ 誰かに相談したほうがいいと分かっていても、中々踏み切れなかったり、そもそも誰に相談すればいいか分からない問題や悩みもあります。 一人で悩むとはどういうことか、メリットとデメリットは何か、を考えました。 １．一人で悩むことのメリット①自分の本心に気づく 一人で悩む、という作業は、言ってみればいつでもどこでも出来ます。 悩んだり考えたりすることが習慣化していたり得意な人は、ちょっとしたすき間時間も活用します。 とことん考えつくすことで、今まで気づかなかった自分の本心に思い至ることが出来ます。 本心とは、実はとても分かりづらいものです。 自覚できていない、普段は忘れているような本心を掘り当てるためには、とことん考えつくすことが必要です。②他人に邪魔されない 一人で悩む、ということは、何について悩んでいて、それに対してどんなふうに考えているか、も、自分一人しか知りません。 ですので、他人に邪魔されることがありません。 悩み続ける中で、「それって人として正しいのだろうか」と思ってしまうような想定が浮かび上がることもあるでしょう。 それも自分しか知りませんから、他者からあれこれ突っ込まれることもありません。 何を考えるか、思い浮かべるかは完全に自由なのが「心」なのです。 ③自分で納得できるまで考えられる 一人で悩む作業に終わりはありません。あるとすれば「納得」することです。 『そうか、そういうことか』『なるほど、わかった』 と思った瞬間です。 納得感があるからこそ、その先へ心置きなく進むことが出来ますが、どれくらい悩めば納得できるのか、にルールも目

「悩みが無くならない」ことも、「悩み」の一つです。嫌なことが頭から離れず、楽しい時間も台無し、リラックス出来ず、いつもため息をついている。とてもつらい日々ですね。しかし、悩みについてどこまで「悩みつくして」いるでしょうか。悩みとは、一般的に、不安、イライラ、嫌悪感、焦りといった、あまり嬉しくない感情を引き連れてきます。当然、悩みたくないから、悩むことを止めます。止めることが出来ると、一旦心は楽になります。しかし悩み止めたからといって、悩みが消えてなくなるわけではありません。（消えてしまう悩みなら、もちろんすぐ止めましょう）時間差で、更に強烈になって復活します。所謂「臭い物に蓋をする」だけです。どうせ考えてしまう、いつか考えざるを得ないなら、とことんまで悩みつくす、というのはどうでしょう。その１：建設的に「悩む」とりあえず悩みが引き連れてくる感情を脇に置いて、どん底まで悩みつくしましょう。悩みの中身を徹底解剖し、開かずの扉が無い状態にします。自分自身の中にある、自分が向き合いたくない感情も全部です。嫌な過去が出てくることもあるでしょう。辛いですね。でも何もかもを引きずり出して、「もうこれが限界！というところまで悩んでみましょう。すると、悩みの深さが底を着いたときから、気持ちが浮上していきます。これ以上の苦しみはない最奥まで自分は向き合えた逃げ続けていた感情・記憶から、逃げなかった経験が、自信につながります。その２：自分の価値＝悩んでいる自分、ではないことに気づく悩んでいて苦しんでいるのは、確かにあなた自身です。しかし、悩み＝あなたの全てではありません。もし悩み＝あなたの全てである